Магия самопознания

2022-05-25 18:00:07 ДЛЯ КОГО Я ЖИВУ?
Задавали, девочки, себе такой вопрос когда-нибудь? Мы заботимся о детях, создаем комфорт для семьи? А я? О себе не забыла ли?

Давайте пройдем тест

Если сейчас вы:
•не можете найти время на свои желания
•в постоянной суете не можете радоваться и наслаждаться жизнью
•потеряли цель в жизни и не знаете, как жить дальше
•скатились в обвинения, обиды, раздражение и агрессию,

то приходите на онлайн практикум: «Как за 7 дней найти в себе энергию и силы на большие цели” !

Вы отпустите все накопленные переживания
Научитесь легче проживать негативные эмоции и балансировать своё состояние
Раскроете свою чувственность
Научитесь управлять энергией в паре и трансформировать сексуальную энергию в реализацию и изобилие.

Автор и ведущая практикума — Ольга Весна. Мировой психолог, мастер и тренер тантры, основатель международной школы тантратерапии!

Присоединяйтесь бесплатно и забирайте энергетическую практику на каждый день в ПОДАРОК
olgavesna.com/tantrataste?gcpc=52bcd Открыть/Комментировать

2022-05-25 15:36:00 Почему мы жертвуем собой на благо другим людям?

Состояние самопожертвования существует в нашей культуре, по этой причине многие люди часто пренебрегают своим комфортом, отдавая предпочтения чужому.

Причиной этого является низкая самооценка, люди думают, что не достаточно хороши, чтобы получать лучшее. Самый верный способ, чтобы выйти из этого состояния — ставить в приоритет свои ежеминутные желания и интересы. Открыть/Комментировать

2022-05-25 12:00:06 Доброе утро! Давайте начнём сегодня день с чего-то красивого. Хотите получить эстетическое удовольствие?

Рекомендую вам ювелирный магазин Gernica. Интересно, что бренд был создан режиссером Валерией Германикой. Концепция ее бренда заключается в том, чтобы сделать драгоценные камни доступными для всех. Украшения бренда созданы только из природных камней, которые отбирает по всему миру сама Валерия.

Заходите на телеграмм-канал ювелирного бренда Gernica с драгоценными камнями на любой бюджет- https://t.me/gernica_jewelry Открыть/Комментировать

2022-05-25 09:15:07 Помощь другим — две стороны медали

В психологии желание помогать всём, даже без их согласия, называют синдромом "спасателя". Чем оно опасно и как быть, если "спасатель" — это вы?

Откуда же это пошло? Если углубиться в историю, то все мы помним книжки про Данко, Сонечку Мармеладову. Вся наша культура говорит: служить другим, пренебрегая собой, — почетно. Но это далеко не так...

К сожалению, довольно часто спасательство может превратиться в главную цель жизни. Как только на горизонте забрезжила трудная ситуация у коллеги, друга или второй половины — спасатель со всех ног несется, чтобы решить вопрос другого.

Спасательство — это не любая помощь, а только та, о которой не просили и которая оказывается с нарушением личных границ другого человека. Именно поэтому человек, который вроде как искренне хотел наладить чужую жизнь, не получает в ответ ни ожидаемой благодарности, ни похвалы. Ему кажется, что люди эгоистичны и не ценят его, а на самом деле они не нуждались ни в совете, ни в поддержке.

Именно способность сказать "нет" — когда сделать что-то для кого-то не входит в ваши собственные планы — и отличает того, кто делает добрые дела искренне, по естественной потребности поделиться пользой, от избытка добра в себе, от тех, кто таким образом самоутверждается, повышает собственную самооценку за счет слабости других.

Учитесь вовремя отказывать людям, которым нравится жить в негативе, которые не хотят из него выходить. Не тратьте свою жизненную энергию напрасно! Открыть/Комментировать

2022-05-24 22:00:03 Полезные привычки для хорошей работы мозга

Регулярное питьё
Многие из вас наверняка слышали о том, что нужно пить 1.5 - 2 литра воды в день. Вода запускает наш организм. Пейте воду за 1 час до первого приёма пищи.

Выплеск эмоций
Эмоциональная разрядка необходима каждому человеку. Так мы избавляемся от накопившегося стресса, выплескиваем позитивные и негативные эмоции. Те люди, которые всегда сдерживают себя, больше склонны к депрессии и другим психическим расстройствам.

Употребление пищи с высоким содержанием белка Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:13:00 Чтобы изменить жизнь, нужно начать со своего мышления

Заглянуть в себя без помощи грамотного специалиста бывает непросто. Обычно человек меняет свои привычные дела, но всё равно не может разобраться, почему всё идёт не так, как хотелось бы.

А как это сделать грамотно, объясняет психотерапевт Семён Караваев на своём канале «Психологическое счастье».

Мне нравится, что на канале отсутствуют байки успех, одноразовые советы и нравоучения. Только объективный взгляд психотерапевта на повседневность, приправленный практическими советами.

Переходите на @PsychologicalHappiness и меняйте свою жизнь день за днём. Открыть/Комментировать

2022-05-24 15:03:00 А вы ощущаете чудодейственный эффект тренировок? Каким спортом занимаетесь, чтобы чувствовать себя лучше?

Пишите ответы в комментариях под постом Открыть/Комментировать

2022-05-24 09:20:26 Спорт способствует внутреннему развитию

Если вы серьезно настроены развиваться, то психология - не единственное, что может вам в этом помочь. Ведь существует очень мощная связь нашего физического и морального состояния. Я всегда чувствую изменения, когда прекращаю тренировки.

Тренировки провоцируют выброс гормонов счастья, блокируя гормон стресса - кортизол. По этой причине люди, которые занимаются спортом давно и регулярно, просто не могут представить себе жизнь без него. Они впадают в зависимость от ощущения себя счастливыми после тренировок. Но эта зависимость - хорошая. В этом состоянии человек замотивирован развиваться, действовать и достигать успеха. Открыть/Комментировать

2022-05-23 21:03:00 Если сплетничают о вас

Если вы чувствуете дискомфорт от того, что кто-то распускает о вас слухи, то попробуйте найти то, что вас отвлечёт и расслабит. Это может быть что угодно, начиная медитацией и заканчивая любимым увлечением.

Самая большая ошибка в данной ситуации - начать паниковать, переживать и винить себя. Вы должны осознать, что не виноваты в том, что кто‑то сказал о вас что‑то плохое. Тем более, если это неправда. Постарайтесь понять, что сплетники обсуждают не вашу реальную личность. Вы для них лишь некий расплывчатый образ, порождённый их комплексами, завистью, злобой или неполноценностью. Этот образ — не вы, и существует он только в головах ваших обидчиков. И стыдиться должны они, а не вы. Открыть/Комментировать

2022-05-23 15:03:00 Как общаться со сплетниками?

Есть такие люди, которым очень важно обсуждать других. Они, как правило, буквально навязывают вам разговор о ваших общих знакомых или родственниках.

Лучше всего ограждать себя от таких бесед, ведь сплетни - плохо, они занимают наши мысли и забирают энергию. Если вас хотят вовлечь в сплетни, то лучшая политика - полная смена темы. Причём сплетникам лучше напрямую говорить, что вам не хочется обсуждать кого-то. Обычно такая прямолинейность их пугает, ведь они же "секретничают", и больше они не обсуждают с вами этот вопрос. Открыть/Комментировать