Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ЗОЖ без фанатизма 🌿

Логотип телеграм канала @loveandselfcare — ЗОЖ без фанатизма 🌿 З
Логотип телеграм канала @loveandselfcare — ЗОЖ без фанатизма 🌿
Адрес канала: @loveandselfcare
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.64K
Описание канала:

Канал о ЗОЖ, тут много идей, как питаться вкусно и разнообразно и внедрить здоровые привычки 🥑 🥦 🫑

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал loveandselfcare и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 28

2022-05-29 14:07:08
Доедаю остатки их холодильника, ибо сегодня мы уезжаем на дачу
1.1K viewsЛёля, 11:07
Открыть/Комментировать
2022-05-29 11:47:37
Всем привет!

Знаете, я очень горжусь тем, что я делаю, когда вижу результаты действительно, предыдущий месяц был очень крутой - много классных рецептов с зеленью, челлендж по шагам! Следующий - будем бороться с зависимостью от сладкого и победим

+ нововведение: при покупке доступа, вам откроется информация и рецепты за предыдущие месяцы а там получается более 100 рецептов))
Присоединиться к клубу можно здесь > @zojni_bot
178 viewsЛёля, edited  08:47
Открыть/Комментировать
2022-05-28 21:49:28
На квиз сходила, а вечером был детский квиз, угадывали мелодии из мультиков на Алисе
697 viewsЛёля, 18:49
Открыть/Комментировать
2022-05-28 10:41:10 Ах, да, в пятницу еще я открыла продажи в клуб про ЗОЖ, в июне мы будем готовить полезные сладости и бороться с сахарной зависимостью

Присоединиться можно до 31 мая включительно, переходите в бот @zojni_bot и выбирайте подходящий тариф
271 viewsЛёля, 07:41
Открыть/Комментировать
2022-05-28 10:35:06 Лучшие фоточки недели
291 viewsЛёля, 07:35
Открыть/Комментировать
2022-05-28 10:35:02
299 viewsЛёля, 07:35
Открыть/Комментировать
2022-05-28 10:33:50
Доброе утро!

Ну и неделька выдалась
Я уже даже не помню, что в понедельник было, насколько все насыщенно и плотненько.

Во вторник я ездила к врачу на другой конец Мск, потом ходила с классом Нины на празднование окончания учебного года, а вечером самбо у Пети.

В среду - забрала Нину пораньше, поздравили учительницу с окончанием года и подарили ей чемодан вы бы видели её глаза!

В четверг - у меня был мастер класс вечером и я целый день к нему готовилась, закупала продукты, тренировалась готовить заварной крем, например) и вечером провела МК, где было 8 человек)

В пятницу - утром ездили на экскурсию в зоопарк, попали под страшный ливень, промочили ноги и потом грелись с кофе с учительницей Нины вдвоём)) а потом вечером был отчетный концерт на театральном кружке, куда пришла вся семья и чаепитие после)

А сегодня я наконец бы выдохнула, но… надо убраться в квартире, чтобы вечером поехать на квиз
297 viewsЛёля, 07:33
Открыть/Комментировать
2022-05-24 20:48:00
Я сегодня молодец! Последние 10 дней закрываю все кольца на часах - ооочень много хожу, и вот даже в понедельник тренировалась)

Вообще помимо тренировок очень сильно влияет на нас - ежедневная активность. Это важнее, чем тренировки. Например, поднимаюсь на 8 этаж пешком, ставлю машину подальше, иду в дальний магазин - т.е. всегда держу фокус на том, что мне надо больше двигаться.
И результат скоро не заставит себя ждать

Ибо наше худеть можно двумя способами - это ЛИБО создать дефицит калорий, ЛИБО больше двигаться. Либо и то и другое - тогда эффект будет ещё быстрее. Кккомбо!
726 viewsЛёля, 17:48
Открыть/Комментировать
2022-05-24 19:29:35
Привет!
Обещала разрез показать индеечный
Приготовила в сб - сегодня доели. Очень удобное блюдо
808 viewsЛёля, edited  16:29
Открыть/Комментировать
2022-05-21 10:16:32
464 viewsЛёля, 07:16
Открыть/Комментировать