Lady Psychology

2022-04-11 07:43:58 Открыть/Комментировать

2021-12-15 15:00:26 ​​Коммуникации

Довольно часто клиенты обращаются с запросом, что партнёр, коллега или ребёнок не слышат их. Не получается договориться, понять другого, найти решение. И тогда мы говорим о нарушении коммуникации.
Так что же такое эта коммуникация?
Первоначальное значение термина «коммуникация» (от лат. communication – путь сообщения) со временем несколько трансформировалось. В настоящее время переводится communication как сообщение, процесс передачи информации.
Общение как обмен информацией или коммуникация- это обмен между людьми различными представлениями, идеями, интересами, настроениями, чувствами, установками и т. п.
Но коммуникация является не только техническим обменом информации, она представляет собой некое взаимодействие между людьми. Это взаимодействие является двусторонним и включает не только речь, но и невербальные проявления, мимику, движения, позу. Также в коммуникацию входят, если можно так сказать, и мысли. Каждый из нас имеет собственные представления и предметах, явлениях, о собеседнике и о себе Поэтому эти «мыслительные процессы» также присутствуют в коммуникации. Мы уже писали о том, что человек не всегда говорит прямо о том чего хочет, что думает. И конечно же такие моменты усложняют коммуникацию, делают ее непрозрачной для собеседника. В такие моменты и возникают нарушения коммуникаций.
Конечно, сейчас мы говорим о среднестатистических людях, не имеющих особенностей. Есть и люди, у которых трудности коммуникаций и взаимодействия с миром осложняются из-за особенностей, обусловленных биологическими нарушениями. Но это уже отдельная тема. А сейчас мы говорим о коммуникациях, которые нарушаются из-за сложности понять собеседника.
Случается с вами, что вы не можете понять собеседника? Может с кем-то из близких не выходит договориться?
Напишите в комментариях свои затруднения, а мы в следующем посте разберём один из примеров!

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-12-14 15:00:05 Хотите записаться к нам на очную или онлайн консультацию?
Легко! Открыть/Комментировать

2021-12-14 14:00:24 ​​Слёзы на консультации.

У Вас часто плачут? Спрашивают у нас иногда клиентки.
Да, практически каждый клиент во время консультации плачет хотя бы один раз.
Почему это происходит: потому что мы прикасаемся с болезненными темами, которые так или иначе вызывают различные сильные эмоции.
Какие бывают слёзы?
Слёзы бывают освобождающие, после которых клиент говорит, что ему стало легче.
Бывают наоборот слёзы безысходности, когда клиент не видит выхода из сложившейся у него ситуации, и после таких слез ему, как правило, не становится лучше.
Слёзы радости и счастья тоже бывают на консультациях. Они, конечно, самые легкие и волшебные
Иногда клиенты плачут от волнения, что доверяют нам свои переживания, о которых часто не решались сказать ранее.

Все слёзы мы бережно принимаем и проживаем вместе с клиентом.
Подруга как-то спросила меня, как ты справляешься, тебе же клиенты рассказывают такие сложные вещи, как при этом оставаться эмоционально стабильной?
Я ей ответила, что переживаю эти минуты вместе с клиентом и часто у меня у самой накатывают слёзы, когда клиент рассказывает о чем-то болезненном для него, так как в процессе консультации я нахожусь в максимальном сопереживании с клиентом. Но все таки я выдерживаю эти эмоции, поскольку одной из основных задач является помощь человеку! И чувствуя эмоции клиента, понимая их, мы быстрее приходим к разрешению его проблем.

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-12-13 13:00:22 ​​Ожидания и реальность

Бывает с Вами, что ждёте чего-то, предвкушаете, а потом происходит то, чего вы ждали, а вам совсем не радостно. Событие, вещь, человек - появляется в жизни, но не соответствует вашим ожиданиям. И так горько становится... Или ещё пример: вы с нетерпением ждёте, как же вас партнёр поздравит на день влюблённых. Воображение рисует романтический сюрприз! А он приходит и протягивает одну розочку, бурча что-то под нос.
Как же часто мы становимся заложниками собственных ожиданий. Фантазируя идеальную историю, но сталкиваясь с реальностью, мы переживаем бурю негативных эмоций. Уже сложно насладиться моментом, получить удовольствие, потому что все не так как хотелось....
Оправданы ли эти ожидания? Особенно, когда мы говорим о взаимоотношениях с другими людьми.
Ведь порой мы ждём от другого точного выполнения нашей мечты, но при этом не говорим, что и как хотим. Ну разве он не мог догадаться?
Разочарую Вас. В реальности другой человек, даже самый близкий, не всегда может догадаться о ваших ожиданиях. Вот если бы вы их озвучили, а он не смог осуществить, тогда конечно можно обрушить на него гнев

Но ждать, что кто-то прочитает ваши мысли и сможет выполнить ваш план, довольно наивно.
Самое грустное, что в эти моменты мы обесцениваем все происходящее и концентрируемся на негативе.
Допустим праздник пошёл не по вашему сценарию. И вам кажется, что все зря, плохо, не так. Правда ли все? Наверняка, из-за того что официант вынес торт не в тот момент, смысл праздника не изменился. Помимо каких-то неудачных моментов можно найти и радостные. Вокруг вас близкие любимые люди, они радуются вместе с Вами. Не в этом ли смысл праздника?
Иногда очень полезно умение возвращаться в реальность! Оцените, насколько были реалистичны ваши ожидания? Что вы сделали, чтобы они осуществились? Примете, что в происходящем есть и ваша ответственность.
Накатывает волна обиды - посмотрите вокруг. Найдите предмет или человека, который вызывает радость. Сконцентрируйтесь на нем. Подумайте, насколько для вас важно, чтобы ожидания оправдались? Или важнее прожить этот момент и получить максимум от происходящего.
Любая ситуация - это опыт. И как бы грустно не казалось в моменте, всегда есть плюс. Плюс - Ваш новый опыт.

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-12-12 12:00:31 ​​Все разные 

Все люди индивидуальны. Нет ни одного человека, который бы являлся точной копией другого. Да, внешне бывают очень похожие люди, например, родственники, близнецы. Но внутри каждого своя отдельная вселенная.
Порой мы забываем об этом и допускаем мысль, что можем лучше другого знать, что для него хорошо, а что плохо. И говорим ведь на одном языке, но каждый о своём.
Человек руководствуется своими потребностями, желаниями, целями, принципами, видит мир через призму собственного опыта и установок. Иногда, мы допускаем упущение и наделяем другого своими мыслями. Приведу простой пример. Екатерина очень любит цветы лилии. Для неё это прекрасный подарок и проявление внимания. Я же, наоборот, терпеть не могу запах этих цветов. Для меня находиться в помещении с букетом лилий - просто пытка. И если предположить, что мы не так хорошо знаем друг друга, как есть на самом деле. Катя, чтобы меня порадовать, решит подарить букет лилий. Ведь для неё это прекрасные цветы и удовольствие. А я, получив такой подарок, вряд ли смогу изобразить радость, ведь мне дурно от их запаха! И что мы получаем в итоге? Катя переживает, что мне не понравился подарок, а может это я к ней плохо отношусь? Или хотела специально обидеть?
Вот так легко можно войти в конфликт, хотя намерения были благие.
Мы часто додумываем, приписываем другим людям мысли, эмоции, забывая, что можно спросить напрямую.
В описанной выше гипотетической ситуации, мы с Катей могли остаться подругами))) если бы поговорили прямо!
Иногда, даже перед тем как делать добро, лучше спросить человека, что для него это добро? Как можно его порадовать?
Но чаще мы надумываем себе целые тома душераздирающих историй, вместо прямого диалога с партнером.
Она не так на меня посмотрела, наверное злиться. Он не обратил внимание на прическу, значит есть любовница! Начальник сделал замечания, наверное, хочет уводить.
Сколько же драм можно было бы избежать, если бы люди чаще честно и тактично говорили!

Узнали себя? Бывает с Вами, что чувствуете себя экстрасенсом и думаете за других?

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-12-11 18:00:50 ​​Красавица vs Чудовище

Быть женщиной сложно. Иногда просто невыносимо


Сегодня ты чувствуешь себя королевой, львицей, тигрицей. А на следующий- рыдаешь у зеркала и не можешь выйти из дома, потому что свет ещё не видывал такое чудовище! 
Эти наши вечные проблемы: нечего надеть, стрелка на глазах не рисуется, волосы не укладываются, туфли жмут, толстая, худая, низкая, слишком высокая

Почему же может так меняться настроение у девушки?

У женщин психологическое состояние и настроение сильно связано с гормонами. Так, например, в зависимости от фазы женского цикла, девушка может ощущать себя по разному. Ближе к середине цикла и овуляции женщина чаще всего ощущает себя более привлекательной, а к концу цикла, чаще всего, может возникать куда больше претензий к своей внешности. Такие перепады обусловлены физиологией. Овуляция - это период наиболее вероятный для зачатия ребёнка, меняется гормональный фон женщины и ей биологически необходимо чувствовать себя привлекательной, чтобы легко найти самца и обзавестись потомством

Конечно, мы живем в современном мире и эти биологические законы не так работают, как раньше. Человек стал более социальным. Но гормоны продолжают работать и женщины кружатся на карусели настроения.
Ощущение собственной привлекательности - это нечто внутреннее, независящее от оценки окружающих. И это не врожденное качество. Зависимо от воспитания девочка чувствует себя красивой или нет. Близкие дают наиболее значимую для женщины оценку ее внешности. Иногда незаметные, мелкие замечания могут оставить свой след на самооценке женщины.
Но есть и хорошая новость!! Ощущение внутренней красоты можно развить в себе. Ведь мир не делится на красивых и некрасивых. Каждый человек имеет своё очарование и привлекательность.
Стоит задуматься, что даёт чувствовать себя привлекательной? Какие действия или мысли могут помочь ощущать себя красивой? Найдите то, что Вам нравиться в себе в любой ситуации и при любой фазе цикла. Наверняка есть такая деталь Вашей внешности. Это могут быть глаза, пухлые губы, красивые волосы и т.д. Попробуйте не оценивать себя целиком как непривлекательную, ведь так вы не даете себе даже шанса, найти то, что красиво в Вас всегда. Будьте тактичны к себе, не навешивайте ярлыки или обидные сравнения. Вряд ли бы так грубо сказали другому человеку о его внешности! Зачем же вы позволяете себе так отзываться о собственном теле?
Помните, что самокритика не очень то продуктивный инструмент. А вот поиск достоинств, хоть иногда и сложнее, но точно позитивно скажется на настроении.
Каждый из нас привлекателен. Пусть общество и транслирует какие-то идеальные образы. Нельзя людей разделить на категории и сортировать по внешним признакам. Это жестоко и субъективно. Особенно, если Вы это применяете к себе.
Женщины, как цветы 
 

Все разные, но каждая прекрасна!

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-12-11 15:01:50 Хотите записаться к нам на очную или онлайн консультацию?
Легко! Открыть/Комментировать

2021-11-21 13:00:01 ​​Продолжая тему манипуляций, хочется затронуть вопрос о том, может ли близкий человек сам догадаться о ваших нуждах.
Многие думают, что близкие умеют читать мысли и догадываться о желаниях и потребностях другого. Хотя это далеко не так.
- мог бы догадаться, что я устала и приготовить ужин
- мог бы купить эти конфеты, когда пошёл в магазин, знает же что я их люблю.
- могла бы сказать подруге идти домой до моего прихода, знает же, что я уставший приду домой.
И таких упреков довольно много мы слышим от близких, а иногда и сами говорим, если быть честными
По каким-то причинам мы часто глубоко убеждены, что близкие читают наши мысли и должны угадывать что мы хотим в определенный момент.
Но это далеко не так!
Близкие часто заняты своими мыслями, своими переживаниями и эмоциями, часто не понимают, что нам нужно и что мы ждём от них.
Я скажу больше, что даже на приеме у психолога часто мы с клиентами говорим на разных языках) в одинаковые слова мы вкладываем разные значения. Поэтому мы часто просим объяснить, что слово значит это именно для Вас, расспрашиваем и просим привести примеры, чтобы мы говорили максимально на одном языке. И все равно, так как каждый человек является уникальным внутренним миром, нам всем до конца не понять друг друга.
Но мы стремимся максимально понять клиента и максимально быть понятым им.
Так и в обычной жизни можно тренировать навык говорить напрямую о своих потребностях близкому, просить его что-то сделать, или чего то не делать напрямую, без упреков, что он сам не догадался. Потому что функция «догадывания» не входит в базовую комплектацию человека

А в Вас есть эта функция?))

LadyPsychology Открыть/Комментировать

2021-11-20 13:00:11 Хотите записаться к нам на очную или онлайн консультацию?
Легко!

LadyPsychology Открыть/Комментировать