💃 Леди-Молодость

2022-08-29 13:09:05 Шикарный SMOKEY
Как вам такой макияж? Сделаете себе? Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:06:36 ​​ ДЛЯ ЗАПУЩЕННЫХ ПЯТОК ПОМОЖЕТ КЕФИРНЫЙ ПИЛИНГ
Дорогие девушки, летом нам всем нужно следить за пяточками, чтобы сохранить их нежными!
Кто согласен, ставьте
Вам потребуется

Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
Полиэтиленовые пакетики.
Носки.
Жирный крем.

Как это делается

1. Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
2. Подогрейте кефир до 36 градусов, чтобы было приятно ногам.
3. В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, чтобы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».

4. Повторите все со второй ногой.
5. Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора – два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.

6. Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю-две необходимости в этом не будет.

7. Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать. Ну, или как минимум час-два подержать на ногах, если лень спать в носках)

Результаты

Для ступней средней степени запущенности, он дает отличный результат. Пятки становятся розовые и гладкие, грубые места размягчаются и легко удаляются буквально от нескольких движений пемзы. Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:02:57 Несколько техник снятия напряжения с костей черепа смотрите на видео

Найдите в нижней части затылка по центру большое затылочное отверстие (БЗО), сначала сделайте проглаживание по краям БЗО этого углубления сверху вниз, далее от центра в стороны.

По одной и той же линии можно пройти 2-3 раза, далее линию меняем, чуть выше, чуть ниже, под наклоном, либо сверху вниз по контуру БЗО.

Далее сделайте технику, как показано на видео. Я показываю выглаживание внутри БЗО, но технику можно делать по всей области подзатылочной кости, мягко растягивая пальцы в стороны. Напоминаю, что все делать без чрезмерного усилия или давления, работаем мягко.

Завершаем проглаживанием зон венозного оттока. Проглаживаем заднюю поверхность шеи, это боковые поверхности от шейного отдела позвоночника, плотными пальцами медленно скользим по мышцам вниз. Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:00:21 ​​ Как снять напряжение с костей черепа и избавиться от головной боли

Мои Богинюшки, сегодня поработаем с костями черепа, а конкретно с затылочной зоной,

Затылочная кость у большинства находится в напряжении. Напряжение в затылке есть практического у каждого. Начиная с детства, многим эта проблема знакома.

Гаджеты и компьютеры, возраст, сидячий образ жизни усугубляют эту проблему.
Напряжение в затылке приводит к головным болям. Любой наклон головы может сопровождаться ощущением сильного и болезненного натяжения под затылком.

Затылочная область – стратегически важная зона для нашей молодости, красоты и здоровья. К затылочной кости крепится большое количество мышц тела и шеи, фасции.

И конечно, любые напряжения, идущие с тела передают напряжение в эту область.
К затылочной кости крепятся мышцы:

Трапециевидные мышцы
Грудиноключичнососцевидные мышцы
Ременные мышцы
Эти мышцы часто находятся в напряжении и провоцируют головные боли.

К затылочной кости крепится лобно-затылочная мышца, ее затылочное брюшко. Напряжение в затылке всегда провоцирует напряжение в области лба, отсюда складки и морщины на лбу.

Подзатылочные мышцы, которые находятся в очень сильном напряжении, нарушают венозный отток, что приводит к синякам под глазами и снижению зрения.

Соединения затылочной и височной костей формируют яремные отверстия, через которые проходят главные венозные сосуды от головного мозга – яремные вены.

Блокировка этих сосудов приводит к:

головным болям,
синякам под глазами,
отекам лба, верхнего века, и при сильном напряжении отёчность спускается к нижнему веку.
Позвоночные артерии проходят к головному мозгу через большое затылочное отверстие.

К затылочной кости крепится твёрдая мозговая оболочка, которая выстилает весь череп и, проходя через позвоночник, крепится в крестце. Так череп на глубоком уровне связан с тазом.

И все изменения таза (ротация, асимметрия, гиперлордоз) будут сказываться на нашем затылке и на лице!

Вот поэтому, очень важно расслаблять нашу затылочную область! Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:51:15 ​​ 8 День Марафона. ДЕТОКС ПЕЧЕНИ Автор метода Энтони Уильям
(продолжение, начало читайте в Ленте)
Дорогие девушки, всех с новой прекрасной неделей! Сохраняйте себе каждый пост марафона, если хотите получить всю систему полностью!

4 день
Утро 450-500 мл Лимонной воды
Утро 450 мл сельдереевого или огуречного сока (через 30 минут после лимонной воды)
Утро Смузи «спасение печени» (через 30минут после селдереевого/огуречного сока)

Обед Спаржа на пару, салат «спасение печени»
Перекус 2-3 яблока (или 2 порции яблочного смузи) и 1-4 финика
Ужин Спаржа на пару и салат «спасение печени»
Вечер за 1 час до сна 1 яблоко (по желанию) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой

5 день

Утро 450-500 мл Лимонной воды
Утро 450 мл сельдереевого или огуречного сока (через 30 минут после лимонной воды)
Утро Смузи «спасение печени» (через 30минут после селдереевого/огуречного сока)

Обед Спаржа на пару, салат «спасение печени»
Перекус 2-3 яблока (или 2 порции яблочного смузи) и 1-4 финика

Ужин Брюссельская капуста на пару и салат «спасение печени»
Вечер ( за 1 час до сна) 1 яблоко (по желанию) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой

6 день

Утро 450-500 мл Лимонной воды
Утро 450 мл сельдереевого или огуречного сока (через 30 минут после лимонной воды)
Утро Смузи «спасение печени» (через 30минут после селдереевого/огуречного сока)

Обед Спаржа и брюссельская капуста на пару, салат «спасение печени»
Перекус 2-3 яблока (или 2 порции яблочного смузи) и 1-4 финика

Ужин Спаржа и брюссельская капуста на пару и салат «спасение» печени
Вечер ( за 1 час до сна) 1 яблоко (по желанию) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой
Продолжение ЗАВТРА - НЕ ПРОПУСТИТЕ! Открыть/Комментировать

2022-08-28 13:59:12 Прекрасные Леди ! Сегодня на нашем канале выходной!

Желаю отдыха хорошего, чтобы сил прибавляло и заряжало эмоциями! Отдохнуть по высшему классу, чтоб с новыми силами взяться за работу!

На видео: Итальянский отель Forestis Dolomites в Доломитовых Альпах! Открыть/Комментировать

2022-08-28 13:33:58 ​​ 7 День Марафона. ДЕТОКС ПЕЧЕНИ Автор метода Энтони Уильям
(продолжение, начало читайте в Ленте)
Сохраняйте себе каждый пост марафона, если хотите получить всю систему полностью!

План питания на 3,4,5 дни
Рецепты
Салат «спасение печени»
Основа: любые виды салатных листьев: шпинат, латук, айсберг, ромэн, руккола, кейл, корн (мы используем готовые наборы в пакетах, сейчас их можно купить практически во всех магазинах, но смотрите срок годности)

Добавляем на свой выбор и вкус:

Томаты; Огурцы; Перец болгарский красный или жёлтый; Свежие травы (укроп, кинза, петрушка, мята, базилик, тимьян, розмарин, орегано)
Зелёный лук; Редис; Лук; Чеснок; Стебель сельдерея; Проростки; Микрозелень; Капуста (красная или белокочанная); Цветная капуста сырая; Морковь; Спаржа; Молодой зелёный горошек

Все ингредиенты режете как вам нравится, заправляете и перемешиваете.

Заправить можно лимонным/лаймовым/апельсиновым соком или можно сделать заправку посложнее.

Рецепт нашей любимой заправки
- Сок 1 апельсина
- Шпинат (пару горстей)
- Петрушка/кинза
- Ложка мёда
- Зубчик чеснока
- Щепотка морской соли (по желанию)
- Каенский перец (по желанию)

Все ингредиенты помещаем в блендер и доводим до однородности
Так как в этом салате отсутствуют компоненты с высоким содержанием жира, он позволяет получить нам больше минеральных солей, глюкозы, антивирусных и полезных веществ!

Он помогает печени выводить из организма радиацию, токсичные тяжёлые металлы, химикаты, патогены, гербициды, пестициды.

Смузи «Спасение печени» Ингредиенты:

- 1 банан
- Стакан черники (не голубики) или вишни
- Стакан апельсинового фреша (250 мл)
- Небольшой пучок кинзы
- Спирулина 1 ч.л.
- Барлейграсс 1 ч.л.
- 1 небольшая горсть водоросли далс (если найдёте, скажите где)

Все ингредиенты поместить в блендер и довести до однородности. Если получится слишком густо, то можно добавить апельсиновый сок или воду

Смузи очень вкусный, он невероятно полезен для нашего организма Он включает в себя ингредиенты, которые в сочетании эффективно нейтрализуют и выводят тяжёлые металлы (ртуть, свинец, кадмий, никель, алюминий, олово, медь) из наших органов.

Не хватает ингредиентов? Делайте и пейте из того, что есть, это супер полезно
Продолжение ЗАВТРА - НЕ ПРОПУСТИТЕ! Открыть/Комментировать

2022-08-27 14:05:01 Упражнения от второго подбородка и для четкого овала лица

Не забывайте, что нельзя делать с чрезмерной силой и после упражнений обязательно расслабление! Открыть/Комментировать

2022-08-27 13:59:03 ​​Свекольный кисель для похудения и для чистки кишечника

Этот напиток не только поможет избавиться от лишнего жира, но и хорошо почистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Этот очищающий кисель для следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть.

Через 2-3 недели вы обязательно почувствуете результат.

Рецепт:

1. Свеклу помыть, почистить и натереть на крупной терке.
2. Чернослив хорошо промыть и порезать брусочками.
3. В небольшую кастрюлю положить чернослив, свеклу, насыпать овсяные хлопья и залить водой.
4. Кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения, огонь убавить до среднего и варить 20 минут.
5. Готовый отвар процедить через ситечко, разлить по стаканам и остудить.

Если лишние сантиметры к талии прилипли намертво. Есть ли действительно работающий способ их убрать?

Да, 3-дневная психологическая онлайн-игра “Пока бока” от эксперта в похудении без диет и тренажеров.

Регистрируйтесь чтобы принять участие
Приходите, чтобы запустить изменения в теле и наконец-то улыбнуться отражению в зеркале! ♀ Открыть/Комментировать

2022-08-27 13:49:50 ​​“Мёд и аспирин - народное средство” oт бoли в кoленях

Πoсле трaвм кoленей, a тaкже с вoзрaстoм в кoленнoм сустaве прoисхoдят изменения, кoтoрые вызывaют бoлевые oщущения кaк при движении, тaк инoгдa и в сoстоянии покоя.
Для того, чтобы облeгчить боль или совсeм от нeё избaвиться, можно воспользовaться тaким рeцeптом:

Рaстeрeть в порошок 10 тaблeток aцeтилсaлициловой кислоты (aспиринa) и тщaтeльнo cмeшaть c 200 г мёдa (жeлaтeльнo жидкoгo). Смecь нa дecять днeй пocтaвить в тёплoe мecтo, пeриoдичecки пeрeмeшивaть.

Зaтeм пoлучeннoй мaзью cмaзывaть кoлeни, пoкрыть шeрcтянoй ткaнью, пoлиэтилeном и зaкpeпить компpecc. Πод eго дeйcтвиeм можeт появитьcя лёгкоe покpacнeниe и чувcтво жжeния; эти нeжeлaтeльныe эффeкты cо вpeмeнeм пpоходят.
Дeлaть пpоцeдуpы нa ночь до тeх поp, покa нe почувствуeтся облeгчeниe. Ηe зaбывaть paзpaбaтывaть больной сустaв спeциaльными упpaжнeниями.

Этa мaзь нe подходит людям, склонным к aллepгии нa пpодукты пчeловодствa и нa aспиpин. Открыть/Комментировать