Несколько техник снятия напряжения с костей черепа смотрите на | 💃 Леди-Молодость

Несколько техник снятия напряжения с костей черепа смотрите на видео

Найдите в нижней части затылка по центру большое затылочное отверстие (БЗО), сначала сделайте проглаживание по краям БЗО этого углубления сверху вниз, далее от центра в стороны.

По одной и той же линии можно пройти 2-3 раза, далее линию меняем, чуть выше, чуть ниже, под наклоном, либо сверху вниз по контуру БЗО.

Далее сделайте технику, как показано на видео. Я показываю выглаживание внутри БЗО, но технику можно делать по всей области подзатылочной кости, мягко растягивая пальцы в стороны. Напоминаю, что все делать без чрезмерного усилия или давления, работаем мягко.

Завершаем проглаживанием зон венозного оттока. Проглаживаем заднюю поверхность шеи, это боковые поверхности от шейного отдела позвоночника, плотными пальцами медленно скользим по мышцам вниз.