💃 Леди-Молодость

2022-08-31 13:55:58 ​​ 10 День Марафона. ДЕТОКС ПЕЧЕНИ Автор метода Энтони Уильям
(продолжение, начало читайте в Ленте)
Сохраняйте себе каждый пост марафона, если хотите получить всю систему полностью!

9 день
Утро 450-500 мл Лимонной воды
В течении всего дня нужно употребить:
2 порции сока сельдерея (по 450 мл) утром и ранним вечером;
2 порции свежевыжатого сока яблоко+огурец (450-600 мл) в любое время;

Пюрированная дыня, папайя или свежевыжатый апельсиновый сок (столько, сколько захотите);
Вода каждые 3 часа, как минимум 250 мл

Вечер ( за 1 час до сна) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой

ВЫХОД ИЗ ДЕТОКСА

Мы 9 дней занимались уборкой внутри нашего тела - наводили чистоту и красоту. Что с этим делать дальше зависит только от вас. Можно вернуться к старым привычкам, можно что-то изменить в питании, в жизни, в голове

Что мы обязательно рекомендуем:
1-2 дня питаться без жиров, соблюдая водный баланс (выпивая 1-1,5л воды в день)
1-2 дня ничего не есть из запрещенного списка продуктов (после вводим постепенно и небольшим количеством)
Жиры, белки вводим в рацион постепенно в небольших количествах.

Постарайтесь относиться к себе бережно и с вниманием, понаблюдайте за своим телом, своими привычками, желаниями, реакциями после еды.
Было бы идеально: вернуться к первой фазе и остаться на ней

Наши полезные рекомендации:
Данный детокс отличный старт, чтобы перейти на вегетарианскую диету или поправить свое питание.
Возьмите для себя самое лучшее - яблоки для перекуса, смузи и фрукты на завтрак, жиры во второй половине дня, лимонная вода по утрам.
Начните читать книги Энтони, в них вы можете найти много вкусных и полезных рецептов Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:24:11 Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:24:10 Несколько упражнений для шеи, щек и лба Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:18:28 Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:18:28 И еще несколько лайфхаков для красоты ваших ножек и здоровья стоп! От них напрямую зависит молодость лица! Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:15:07 ​​Ох эта боль когда стираешь все пятки...Что делать?
⠀
Вам это знакомо? Купили новую обувь и она так беспощадно натирает, ладно туфли или балетки , но сапоги тоже не отстают
⠀
Первым делом сделайте ванночку. Заварите в тёплой воде ромашку и посидите в этом растворе минут 15. Ну или просто обработайте фурацилином, перекисью или слабым раствором марганцовки.
⠀
Самое неприятное это волдырь с жидкостью, который нужно аккуратно проколоть.
Обрабатываем иголку и вот прям как хирурги прокалываем, обрабатываем антисептиком и даём высохнуть, не надо заклеивать ничем.
Как только на месте прокола все высохло, нанесите мазь «Левомеколь».
⠀
Если вы в дороге, и под рукой ничего нет, то обработайте чистой водой и приложите платок или салфетку, в общем что-то, чтобы повреждённое место не соприкасалось с обувью
⠀
Есть народные способы конечно
⠀
- Случай когда само рассосётся.
Натрите сырой картофель на терке и наложите на мозоль, сделайте поверх марлевую повязку.
⠀
- Ну и подорожник конечно, куда без него серьёзно помогает. Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:12:53 ​​ Чудо средство хозяйственное мыло

Дорогие девушки, наверняка у вас залежался брусочек хозяйственного мыла? Но его использовали не только для стирки. Если у вас еще нет этого чудесного средства, тогда советую приобрести, так как стоит оно копейки, а способов его применения можно найти очень много.

1. Если ты хочешь иметь длинные и густые волосы или избавиться от перхоти, то лучшего средства, чем хозяйственное мыло, тебе не найти. Сначала используй шампунь, а затем вымой голову мылом. После сполосни водой с несколькими каплями уксуса. Этот способ больше подходит для обладательниц жирного типа волос.

2. Для того чтобы не возникало раздражения чувствительной кожи после депиляции, намыль нужную область этим мылом.

3. Умывайся с хозяйственным мылом 2 раза в неделю для омоложения кожи. После обязательно наноси на лицо обыкновенный детский крем. Эффект от таких умываний потрясающий.

4. Совет для любителей бани. Мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла, отлично очищает кожу.

5. Хозяйственное мыло спасет от насморка, если начать лечение при первых симптомах. Сделай мыльный раствор, обмакни в него ватный тампон и обработай носовые пазухи.

6. Это отличное средство помогает при грибковых заболеваниях стоп. Вымой пораженное место хозяйственным мылом со щеткой, после чего обработай кожу йодом.

7. Рекомендуется обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. С помощью этого метода ты обеззаразишь ее.

8. Для снятия отека и синяков разведи это чудо-мыло в воде и натри кожу. Проделывай процедуру пару раз в день.

9. Для избавления от нарывов. Смешай в пропорции 1:1 натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Наложи эту мазь перед сном на нарыв и забинтуй.

10. От трещин на пятках сделай ванночку из 2 л горячей воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. натертого хозяйственного мыла.

11. При солнечном ожоге намажь пораженное место хозяйственным мылом и дай подсохнуть. Это поможет тебе избежать возможных покраснений кожи и пузырей от ожога. Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:05:38 ​​Маска от выпадения волос в домашних условиях

Вам понадобятся:
⠀
1 ампула витамина В6
1 ампула витамина В12
1гр. витамина С (продаётся в пакетах) ⠀
2 ст. л. касторового или репейного масла
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане)
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Всё смешиваем.
Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине.
Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем.

Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам. Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:04:18 ​​ 9 День Марафона. ДЕТОКС ПЕЧЕНИ Автор метода Энтони Уильям
(продолжение, начало читайте в Ленте)
Сохраняйте себе каждый пост марафона, если хотите получить всю систему полностью!

План питания на 7,8,9 дни. Рецепты
Шпинатный суп с огуречной лапшой (для 7 и 8 дня) Вам понадобятся:

помидоры черри (количество зависит от порции 100-200 гр)
1 стебель сельдерея
1 зубчик чеснока
1 апельсин (сок)
3-4 горсти шпинат (количество зависит от порции)
2 листочка базилика
1-2 огурца для огуречной лапши (количество зависит от порции)
можно добавить петрушку, кинзу, укроп по желанию

Все ингредиенты кроме огурца нужно соединить и взбить в блендере. Огурец режем соломкой или на специальной терке (если есть) и добавляем в готовую сместь столько сколько хотим. Все суп готов! Это очень вкусно, красиво и сытно!

7 день
Утро 450-500 мл Лимонной воды
Утро 450 мл сельдереевого или огуречного сока (через 30 минут после лимонной воды)
Утро Смузи «спасение печени» (через 30минут после селдереевого/огуречного сока)

Обед Суп из шпината с огуречной лапшой
Перекус 450 мл сока сельдерея, 2-3 яблока (или 2 порции яблочного смузи) палочки огурца и сельдерея. Финики заменяем огурцом и сельдереем!

Ужин Тыква/картофель/батат (на выбор) со Спаржей на пару и/или брюссельская капуста, салат «спасение печени» по желанию

Вечер ( за 1 час до сна) 1 яблоко (по желанию) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой

8 день
Утро 450-500 мл Лимонной воды
Утро 450 мл сельдереевого или огуречного сока (через 30 минут после лимонной воды)
Утро Смузи «спасение печени» (через 30минут после селдереевого/огуречного сока)

Обед Суп из шпината с огуречной лапшой

Перекус 450 мл сока сельдерея, 2-3 яблока (или 2 порции яблочного смузи) палочки огурца и сельдерея. Финики заменяем огурцом и сельдереем!

Ужин Спаржи и/или Брюссельская капуста на пару и салат спасение печени
Вечер (за 1 час до сна) 1 яблоко (по желанию) 450 мл лимонной воды; чай каркаде или чай с Мелиссой

Продолжение ЗАВТРА - НЕ ПРОПУСТИТЕ! Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:09:34 Открыть/Комментировать