Метод Лабковского

2023-03-05 14:04:06 Друзья, во вторник 7 марта мы с командой проведëм бесплатный эфир в формате «вопрос-ответ».

Мы часто проводим прямые эфиры с вами, на которых вы задаëте важные и интересные вопросы. К сожалению, за одну встречу ответить на все просто невозможно.

Поэтому мы с командой решили провести очередной бесплатный эфир, на котором я продолжу отвечать на ваши вопросы.

Когда: во вторник 7 марта в 19:00
Где: в Телеграм-канале @labkovskiy
Тема: самооценка, самоуважение, любовь к себе, принятие себя

Задать или продублировать свой вопрос по теме можно тут: https://forms.gle/3J44niQEUXCneoWL7

Увидимся на эфире! Открыть/Комментировать

2023-03-04 19:20:03 «Михаил, я живу в постоянном страхе допустить малейшую ошибку. Как это исправить?»

Друзья, раньше, когда наши предки рисковали в любую минуту быть съеденными львом или медведем, страх был очень даже полезен. Даже нет, не так: он был жизненно необходим.

Так сложилось исторически, что страх ошибиться и из-за этого умереть жив в нас до сих пор. Только вот что интересно: вместо того, чтобы спасать нам жизнь, теперь страх мешает нам развиваться. Дело в том, что фантазия человека может быть настолько буйным, что воображаемые риски мозг часто принимает за реальные. И всё — панический страх перед тем, что ещё даже не случилось, нам обеспечен.

Но подумайте вот о чём:

• Без ошибок не будет прогресса. Вообще никакого. Знаете такое выражение «на ошибках учатся»? По-настоящему неудачей можно считать только ту ошибку, из которой вы не сделали никакого вывода. Так что ошибайтесь на здоровье и извлекайте из ошибок уроки.

• Так ли страшна ошибка, которую вы можете допустить? Представьте себе самый худший исход ситуации. Если он не смертельный или не предполагает вреда чьему-либо здоровью, то, согласитесь, не так уж это и страшно.

• Иногда стоит просто проигнорировать свой страх. Как? Перестать о нём думать. Переключите мысли на что-то другое, желательно на то, что вызывает у вас положительные эмоции. Хорошо, что мы — разумные существа и можем управлять собственными мыслями.

Дорогие, скажу вам довольно банальную мысль: страх — нормальная человеческая эмоция, его испытывают абсолютно все. Просто кто-то с ним справляется, а у кого-то не хватает внутренних сил. Найдите в себе силы — и страх потеряет над вами свою власть. Открыть/Комментировать

2023-03-04 12:09:46 ​​ Друзья, мы наконец-то запускаем продажу практикума «Я себя ценю», который стартует уже 16 марта.

Несмотря на то, что открытие продаж — сегодня, в предзаписи на курсе уже больше 2000 человек! А мест всё меньше, так что присоединяйтесь скорее.

Практикум «Я себя ценю» — это единственный в своём роде продукт, над которым мы с командой работали последние несколько месяцев. И он получился действительно уникальным. Участников ждут три недели интенсивной работы и их главной целью будет здоровая самооценка. А мы с командой будем вам помогать и поддерживать вас на этом пути.

О чём будет практикум? Наверное, вы уже поняли: о самооценке.
Для кого этот курс? Для тех, кто хочет научиться относиться к СЕБЕ с уважением и любовью. Целых три недели мы будем учиться:

• любить себя целиком и полностью со всеми достоинствами и недостатками,
• жить, не парясь о том, что о нас скажут или подумают окружающие,
• принимать своё тело: «что выросло, то выросло» — и мы научимся это ценить,
• хвалить себя за успехи и прощать себе неудачи,
• кайфовать от того, что есть, и жить так, как хочется.

Жду всех, кто:

• не знает, с чего начать работу над собой и своей самооценкой,
• обижается на критику, но при этом постоянно критикует себя сам,
считает, что не заслуживает быть счастливым,
• пытается стать идеальным для всех и всем угодить,
• сравнивает себя с другими: свою внешность, тело, уровень дохода и т.д.

А вот что вас ждёт на практикуме «Я себя ценю»:

• 3 недели обучения: темп вы выбираете сами,
• ежедневная работа над собой: дневник для наблюдений и тетрадь с заданиями,
• 25 видеоуроков со мной,
для всех тарифов: еженедельные эфиры с кураторами практикума,
• для тарифа «Профи» — поддержка кураторов практикума,
• для тарифа «ВИП» — поддержка от меня лично,
• закрытый канал практикума и чаты участников для всех тарифов.

Друзья, я уже говорил и не устану повторять: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость. Наоборот, это признак зрелой личности. И первый шаг к положительным изменениям в жизни.

Присоединяйтесь к практикуму «Я себя ценю»
https://clck.ru/33gUFw

Увидимся 16 марта! Открыть/Комментировать

2023-03-03 18:00:05 Друзья, вчера прошла онлайн-встреча «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Мы затронули много важных тем, было много интересных вопросов — я рад, что всё это вас так заинтересовало. Продолжим работу над самооценкой мы уже совсем скоро — в рамках практикума «Я себя ценю».

Одна из целей практикума — показать, какой может быть жизнь со здоровой самооценкой, и помочь вам сделать первые шаги к ней. Всё дело в том, что часто мы даже до конца не осознаём, насколько увязли в своих проблемах, тревогах и переживаниях. А между тем, низкая самооценка действительно опасна, причём не только для самого человека, но и для его близких. Сейчас объясню, почему.

Итак, человек с низкой самооценкой:

Не может быть счастлив. Даже если он уверяет себя и других, что у него «всё пучком», в душе он страдает от чувства неполноценности. Поэтому люди с низкой самооценкой постоянно срываются на всех и вся: устраивают истерики, скандалы, выясняют отношения и т.д. Сами подумайте: будет ли счастливый человек орать и ссориться с близкими людьми?

Не умеет выбирать достойных партнёров. Привет из детства: мы уже говорили о том, что низкая самооценка формируется в раннем возрасте, когда родители — самые значимые для ребёнка люди — неосознанно (в большинстве случаев) занижают его самооценку критикой, обвинениями, ссорами и т.д. Из-за этого в голове у ребёнка формируется искажённый образ «любви» и «семейного счастья», который он благополучно переносит в свою семью.

Считает, что ему «мешают» быть счастливым. Признать, что ваше счастье в ваших руках — признак зрелой личности. Но люди с низкой самооценкой далеко не зрелые, поэтому склонны винить в своих несчастьях кого угодно, кроме себя самих: экономическую ситуацию, родственников, детские травмы, расположение планет и ретроградный Меркурий. И чем дальше, тем им сложнее осознать, что кроме них самих никто их счастливыми не сделает.

Вывод такой: люди с низкой самооценкой проживают несчастливую, неполноценную жизнь либо в тягостном одиночестве, либо в созависимых отношениях. Более того: если эту низкую самооценку не проработать, она благополучно перейдёт по наследству детям.

Друзья, если всё вышесказанное вызвало у вас возмущение и неприятие или если вы просто узнали в этом описании себя, жду вас на практикуме «Я себя ценю». Проработаем эти моменты и много других. Поверьте: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость, а первый шаг к счастливой жизни. Открыть/Комментировать

2023-03-03 18:00:05 Открыть/Комментировать

2023-03-02 21:07:07 Всем большое спасибо за встречу!

Я рад, что вы у меня такие активные, было много интересных вопросов. Надеюсь, для вас эфир оказался полезным. А работу над самооценкой мы продолжим уже совсем скоро в рамках практикума «Я себя ценю».

Увидимся! Открыть/Комментировать

2023-03-02 20:18:07 Друзья, а теперь к самой важной и долгожданной новости. Мы открываем продажу практикума «Я себя ценю».

Что? Да. В прямом эфире ТОЛЬКО для участников онлайн-встречи действуют самые выгодные цены на практикум.

ЦЕНЫ ДЕЙСТВУЮТ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ЭФИРА, к которому вы ещё можете присоединиться по ссылке: https://clck.ru/33fVDU

А теперь о самом практикуме. Он подойдёт тем, кто:

Боится ошибаться, считает себя недостаточно хорошим и болезненно реагирует на критику.
Постоянно себя осуждает, не может просто наслаждаться жизнью.
Изматывает себя, чтобы приблизиться к «стандартам» красоты, и не любит своё тело.
Постоянно оправдывается, унижается, уговаривает других людей.
Не может определить свой уровень самооценки не представляет, с чего начать работу над собой.

Друзья, если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, жду вас на практикуме, который стартует в ближайшее время.

Немного подробнее о формате практикума и о том, что в него входит:

Три недели насыщенного обучения в удобном вам темпе
Дневник для наблюдений и рабочая тетрадь с заданиями для ежедневной работы
25 видеоуроков со мной
Ответы на вопросы и еженедельные эфиры с кураторами практикума
На тарифе «Профи» — поддержка кураторов
На тарифе «ВИП» — поддержка лично от меня
Закрытый канал практикума и чаты участников для всех тарифов

Узнать о ценах и тарифах и забронировать себе место со скидкой вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС по ссылке: https://clck.ru/33fVDU Открыть/Комментировать

2023-03-02 19:35:03 Прямо сейчас обсуждаем, с чего начать работу над самооценкой. Вы ещё успеете принять участие!

https://clck.ru/33fVDU Открыть/Комментировать

2023-03-02 19:21:07 В эфире уже более 7500 человек. Говорим о том, как определить свой уровень самооценки.

https://clck.ru/33fVDU

Друзья, уже скоро, прямо в эфире, мы откроем продажу практикума «Я себя ценю». Для всех участников — большие скидки.

Присоединяйтесь! Открыть/Комментировать

2023-03-02 19:09:02 Друзья, мы начинаем прямой эфир!

Важная информация для тех, у кого не получается подключиться по техническим причинам: воспользуйтесь этой ссылкой

https://school.labkovskiy.com/pl/webinar/show?id=2773556 Открыть/Комментировать