Метод Лабковского

2023-03-11 18:00:09 «Михаил, как перестать наступать на одни и те же грабли? Мне попадаются похожие партнёры, а в отношениях — одни и те же проблемы».

Друзья, давайте разбираться. Начнём с того, что не вам попадаются однотипные партнёры, а вы сами их упорно выбираете. Поэтому и проблемы у вас одинаковые, и отношения заканчиваются одним и тем же. Кстати, это актуально и для женщин, и для мужчин.

Как правило, это связано с первым неудачным опытом отношений. Если в юности вы пережили сильное потрясение из-за разрыва, измены или отношений с абьюзером, этот сценарий мог прочно застрять в вашей голове. Эту установку можно поменять, если начать работать над собой. А если этого не сделать, вы так и будете жить по этому печальному шаблону.

Ноги у всего этого растут из установок, полученных в детстве, в родительской семье. Если ребёнок видит, как мама с папой ссорятся, постоянно выясняют отношения, унижают или даже бьют друг друга, он начинает думать, что это и есть любовь.

Вырастая, ребёнок из проблемной семьи бессознательно выбирает партнёра, который обращается с ним так же, как родители обращались друг с другом. Он просто не представляет, как можно любить кого-то, кто его не унижает и не издевается над ним. Адекватные отношения без истерик кажутся ему скучными, пресными и какими-то «ненастоящими». Более того, взрослые дети из проблемных семей часто сами копируют поведение своих родителей: орут на партнёра, требуют, унижаются, манипулируют, даже могут бросаться с кулаками.

Друзья, тут-то и кроется решение проблемы. Чтобы перестать притягивать исключительно абьюзеров, нарциссов и алкоголиков, нужно сломать шаблон созависимых отношений, который застрял в вашем сознании, проработать разрушительные установки, научиться бережно относиться к себе, своим нервам и времени.

Этим мы и займёмся на практикуме «Я себя ценю», который стартует уже на следующей неделе, 16 марта. Присоединяйтесь, если чувствуете, что вам срочно нужно поменять свою жизнь к лучшему. Вы научитесь прислушиваться к себе, своим желаниям и потребностям и перестанете тратить время на то, что отравляет вашу жизнь — например, на созависимые отношения.

Увидимся на практикуме! Открыть/Комментировать

2023-03-11 18:00:09 Открыть/Комментировать

2023-03-10 19:00:10 «Во всём виноват ретроградный Меркурий!»

Друзья, знаете таких людей, у которых всегда есть объяснение, почему в их жизни всё идёт наперекосяк? О чём их ни спросишь, всегда найдётся причина, почему так произошло: «бизнес прогорел из-за конкурентов», «живу плохо из-за ситуации в стране», «платят мало, потому что время такое» и т.д.

Главная проблема таких людей в том, что они фокусируются на плохом. Вместо того, чтобы вынести урок из ситуации (прогоревшего бизнеса, неудачного собеседования, плохого обращения на работе) и пойти дальше, они снова и снова возвращаются к ней, жалуются и, конечно, жалеют себя. Всё это длится годы, если не всю жизнь.

И, кстати, у таких людей виноваты все вокруг: родители, друзья, начальник, соседи, правительство, даже собственные дети или далёкие предки (например, алкоголики очень любят объяснять своё поведение плохой наследственностью).

Но самое интересное, когда в проблемах оказываются виноваты даже не люди, а звёзды и планеты. На бедный Меркурий повесили уже столько обвинений — удивительно, как он ещё не расплавился.

Дорогие, сваливать вину на окружающих, обстоятельства, планеты — признак незрелой личности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обвинения и жалеть себя. И она изменится к лучшему только тогда, когда вы сами начнёте что-то делать.

Возможность начать работать над собой есть у каждого из вас. Причём не когда-то в далёком будущем, а прямо сейчас. Например, вы можете выиграть бесплатное место на практикуме «Я себя ценю». Для этого нужно принять участие в челлендже, цель которого — помочь вам встретиться лицом к лицу со своим главным страхом. Зачем это нужно? Затем, что именно страхи мешают нам что-то менять.

Чтобы принять участие в челлендже, надо:
1. Выложить в Инстаграм* или ВК пост с хэштегом #страшнонохочу
2. Отметить мой аккаунт @labkovskiyofficial в Инстаграм или @labkovskiyclub в ВК
3. Рассказать в посте о том, что вы бы хотели изменить и с чего начнёте это делать

Победители, как я и говорил, получат призы:
Главный приз — бесплатное участие в моем новом практикуме «Я себя ценю» на тарифе с обратной связью от кураторов
Розыгрыш трёх экземпляров моей книги, который мы проведём совместно с Литрес и ЭКСМО

Итоги подведём 14 марта.
Жду ваших историй!

*-признан экстремистской организацией и запрещён на территории РФ. Открыть/Комментировать

2023-03-10 19:00:10 Открыть/Комментировать

2023-03-10 17:01:40 Любовь может дать очень многое, но она не избавит вас от одиночества, если вы одиноки.
Она не сделает вас счастливыми, если вы несчастны.
Мужчина не научит вас любить себя, если вы сами себя не любите.
Женщина не сделает вас главным человеком в своей жизни, если вы, конечно, не её трёхмесячный сын.

Друзья мои, любовь – это красивое дополнение к жизни, но не единственный источник радости. И вы совершенно точно не станете счастливее, если сделаете ставку только на неё.

Друзья, жду вас двадцать пятого марта в Барвиха Luxury Village, где пройдёт моя живая публичная консультация «Только по любви». Билеты и дополнительная информация – по ссылке в шапке профиля.

До скорого!

#лабковский Открыть/Комментировать

2023-03-10 15:30:27 Друзья, во вторник 14 состоится очередной бесплатный эфир в формате «вопрос-ответ».

На прошлом эфире мы подняли много важных вопросов, которые обсуждать и обсуждать. И чтобы не откладывать в долгий ящик, мы решили провести ещё один прямой эфир, так сказать, «по горячим следам».

Схема всё та же: вы задаёте вопросы, я на них отвечаю.

Когда: во вторник 14 марта в 19:00
Где: в Телеграм-канале @labkovskiy
Тема: самооценка и любовь к себе

Задать свой вопрос по теме можно тут:
https://forms.gle/7WAzFtBn4nu3RTzw8

Увидимся на эфире! Открыть/Комментировать

2023-03-09 17:04:03 «Михаил, мой муж — алкоголик. В браке мы уже 10 лет, он всё время обещает бросить пить, но ничего не меняется. Понимаю, что надо уходить, но сил нет. Как мне быть?»

Друзья, к сожалению, таких семей в нашей стране очень много. Почему же женщины годами живут с мужьями-алкоголиками, наркоманами, игроманами, абьюзерами, нарциссами и не уходят? Сами они объясняют это по-разному: «он без меня пропадёт», «он обещал исправиться», «дети не должны расти без отца» и, конечно, «но я люблю его!».

Дорогие девушки, давайте сразу с главного: если вы надеетесь, что ваш партнёр исправится, вы обманываете себя. Если бы он хотел (бросить пить, играть, измываться над вами), то давно бы это сделал.

А «дети не должны расти без отца» — это вообще отмазка, чтобы не уходить из отношений, в которых вам на самом-то деле удобно (погодите возмущаться: о том, почему это так, поговорим ниже). Потому что ни одна уважающая себя мать не позволит своим детям расти с пьющим, агрессивным и матерящимся отцом.

Всё дело в том, что люди принимают за любовь то, что ею ни разу не является, а именно — созависимость. Это когда у одного из партнёров (чаще у мужчины) есть проблема — например, игромания или наркомания. При этом он на себя ответственность за свою проблему не берёт, это делает его партнёр (чаще всего это женщина).

Казалось бы, очень самоотверженно. Но вся штука в том, что женщина, которая берёт на себя ответственность за партнёра, теряет себя и забывает о своих потребностях. А удобство этой ситуации для неё в том, что ей не нужно решать свои собственные проблемы, ведь у неё есть дело поважнее — спасти взрослого мужика, который свой выбор в жизни уже сделал.

Так почему женщины бегут спасать других, забывая о себе? Из-за низкой самооценки. Женщина, которая себя ценит, на абьюзера или наркомана даже смотреть не станет, а уж тем более жить с ним.

В общем, дорогие женщины, если вы поняли, что тратите свою драгоценную жизнь на отношения с мужчиной, который этого не стоит, бегите от него, сломя голову. А если не хватает сил — наберитесь терпения и поднимайте самооценку, тогда и необходимый ресурс у вас появится. Открыть/Комментировать

2023-03-09 17:04:03 Открыть/Комментировать

2023-03-08 18:01:09 «Михаил, какой должна быть идеальная женщина?»

Сразу оговорюсь: идеальных людей не было, нет и не будет, это нужно принять как данность. Кстати, интересный момент: автор вопроса использует оборот «должна быть». Дорогие мои, как я уже много раз говорил, никто никому ничего не должен. Так что я переформулирую вопрос, прежде чем на него ответить.

Итак: «Чего никогда не станет делать уважающая себя женщина?». Отвечаю. Женщина с высокой самооценкой, которая себя любит и ценит, никогда не будет:

Перекладывать ответственность за своё благополучие на других. На родителей, партнёров, друзей или собственных детей (это уже совсем край). Она рассчитывает только на себя, на свои силы и ресурсы.

Зависеть от кого-то финансово. Уважающая себя женщина способна сама себя обеспечить. И мужчины, кстати, её за это тоже уважают, потому что она самостоятельна и независима. Поэтому ей не попадаются альфонсы или нарциссы: эти персонажи обходят таких женщин за версту.

Сваливать на кого-то свои проблемы. Женщина с высокой самооценкой не сидит, сложа руки, и не ждёт, что кто-то прибежит и спасёт её — она пытается решить свои проблемы самостоятельно. Конечно, она может попросить о помощи, но только если это действительно необходимо. И, кстати, таким женщинам всегда с радостью помогают.

Искать одобрения у окружающих. Она делает только то, что ей хочется: работает, пока работа её устраивает, носит одежду, которая ей нравится, встречается с теми, с кем ей хорошо.

Сравнивать себя с другими. С подругами, коллегами, актрисами или моделями в соцсетях. Единственный человек, с которым она себя сравнивает, — это она сама в прошлом. Женщина с высокой самооценкой прекрасно понимает, что всегда найдётся кто-то богаче, успешнее, с более густыми волосами и с ногами длиннее, чем у неё, и просто не видит смысла в сравнениях.

Стремиться выйти замуж. Ей важно не кольцо на пальце и абы какой мужчина рядом, а уважение и любовь. Штамп в паспорте не является для неё самоцелью, равно как и рождение детей. Она готова ждать достойного партнёра, а если такой не встретится — счастливо жить одна.

Дорогие девушки, если вы поняли, что какой-то из этих пунктов — про вас, не расстраивайтесь. Приходите на практикум «Я себя ценю», который стартует 16 марта, будем вместе поднимать вашу самооценку. Ну и с праздником вас, конечно! Открыть/Комментировать

2023-03-08 18:01:09 Открыть/Комментировать