«Михаил, я живу в постоянном страхе допустить малейшую ошибку. | Метод Лабковского

«Михаил, я живу в постоянном страхе допустить малейшую ошибку. Как это исправить?»

Друзья, раньше, когда наши предки рисковали в любую минуту быть съеденными львом или медведем, страх был очень даже полезен. Даже нет, не так: он был жизненно необходим.

Так сложилось исторически, что страх ошибиться и из-за этого умереть жив в нас до сих пор. Только вот что интересно: вместо того, чтобы спасать нам жизнь, теперь страх мешает нам развиваться. Дело в том, что фантазия человека может быть настолько буйным, что воображаемые риски мозг часто принимает за реальные. И всё — панический страх перед тем, что ещё даже не случилось, нам обеспечен.

Но подумайте вот о чём:

• Без ошибок не будет прогресса. Вообще никакого. Знаете такое выражение «на ошибках учатся»? По-настоящему неудачей можно считать только ту ошибку, из которой вы не сделали никакого вывода. Так что ошибайтесь на здоровье и извлекайте из ошибок уроки.

• Так ли страшна ошибка, которую вы можете допустить? Представьте себе самый худший исход ситуации. Если он не смертельный или не предполагает вреда чьему-либо здоровью, то, согласитесь, не так уж это и страшно.

• Иногда стоит просто проигнорировать свой страх. Как? Перестать о нём думать. Переключите мысли на что-то другое, желательно на то, что вызывает у вас положительные эмоции. Хорошо, что мы — разумные существа и можем управлять собственными мыслями.

Дорогие, скажу вам довольно банальную мысль: страх — нормальная человеческая эмоция, его испытывают абсолютно все. Просто кто-то с ним справляется, а у кого-то не хватает внутренних сил. Найдите в себе силы — и страх потеряет над вами свою власть.