Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

Логотип телеграм канала @kvestprozhenstvennost — ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук О
Логотип телеграм канала @kvestprozhenstvennost — ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук
Адрес канала: @kvestprozhenstvennost
Категории: Психология , Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.44K
Описание канала:

Мир света ✨ и любви ❤️

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал kvestprozhenstvennost и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2022-01-13 18:17:57 Добрый вечер

Сегодня, в четверг, в 19:00 МСК Алена будет вас ждать на онлайн медитацию

Сначала будет практика классической медитации сидя, а потом Метта медитация.

За 10 минут  до эфира мы пришлём ещё одно напоминание и прямую ссылку для входа.

По четвергам и воскресеньям во время эфиров Алена отвечает на ваши вопросы, ответы на самые частые из них мы собрали здесь:

Ответы на частые вопросы

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, то напишите, его пожалуйста, в этом файле:

Файл для ваших вопросов  

◦◦◦☽ ● ☾•••

Почитать о практике медитации можно в нашей Подписке “Медитация и развитие благих качеств”

Подписка "Медитации и развитие благих качеств"
488 viewsLyubov Olyunina, 15:17
Открыть/Комментировать
2022-01-13 09:17:20 Випассана начинается завтра в 18:00 мск!

Дорогие, сегодня расскажем еще несколько моментов, чтобы подготовиться к випассане.

Есть 2 важных момента, которые стоит учесть:

Поговорить с семьей. Здесь все зависит от ваших личных обстоятельств. Возможно, вы сможете договориться с партнером о том, что в какой-то период, например, утром или вечером, он сможет побыть с детками, а вам предоставить полное уединение. Также вы можете уехать куда-то на это время, например, снять домик в деревне или узнать, может быть, кто-то из друзей готов предоставить вам свою дачу. Но главное — договоритесь обо всем с семьей заранее.

Подготовить свое отсутствие, например, приготовьте обед и ужин для семьи, чтобы этот вопрос не занимал ваш ум, продумайте досуг детей, чтобы они вас не отвлекали настолько, насколько это возможно.

Также мы просим вас еще раз последовательно прочесть информацию, собранную на этой странице: 

https://school.alenakovalchuk.ru/vipassana_online_video

Здесь есть все, что нужно для качественной подготовки випассане. И в частности, ознакомьтесь с очень подробной статьей моего блога, в которой я рассказала, как провести випассану дома и на какие нюансы стоит обратить внимание:

https://alenakovalchuk.ru/kak-organizovat-vipassanu-doma/


Имейте ввиду, что випассана — наисложнейшая духовная работа. И эту работы вы проводите без наблюдения учителя. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и заботливы. Если вы чувствуете, что ваше состояние резко ухудшается, прекращайте практику. 

А пока сохраните себе ссылку вот на эту страницу. Здесь будет расписание, текст чантинга, урок йоги, рекомендации по практике и здесь же будут проходить все трансляции — никаких других вам не понадобится. Вы можете просто оставить ее открытой на своем компьютере и ждать трансляций. А можете открывать эту страницу за 10 минут до трансляций и присоединяться к практикующим.

Трансляция будет тут:
https://school.alenakovalchuk.ru/vipassana_online_video#meditation

Встречаемся 14 января в 18:00 МСК! И отличного вам погружения в практику!
702 viewsLyubov Olyunina, edited  06:17
Открыть/Комментировать
2022-01-12 08:50:53 Техника медитации

Друзья, наша випассана длится всего три дня, поэтому у нас не будет много времени, чтобы досконально разобраться с техникой медитации. Поэтому мы просим вас заранее посмотреть наши видеоуроки. На этой странице мы собрали главное, что вам нужно знать, чтобы быть готовыми к випассане в пятницу:

https://school.alenakovalchuk.ru/vipassana_online_video#meditation

Особенно важно ознакомиться с этими уроками, если вы планируете быть на випассане впервые.

О чем эти уроки?

Медитация сидя. Говорим о положении тела, дыхании, мантрах и музыке и стоит ли ждать каких-то определенных состояний от практики медитации.

Медитации стоя и на ходьбу. Говорим о том, как их комбинировать с другими видами практики, что такое наблюдение 6 стадий шага и как энергия в этих положениях тела сочетается с концентрацией и расслаблением.

Метта-медитация. Говорим о пользе от медитации любящей доброты, как правильно практиковать и сколько времени.
563 viewsLyubov Olyunina, 05:50
Открыть/Комментировать
2022-01-11 09:05:53 ПРИГЛАШАЕМ НА 3-ДНЕВНУЮ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНУЮ ОНЛАЙН-ВИПАССАНУ!

Дорогие, будем рады вместе с вами таким прекрасным способом встретить Старый Новый год!

Если вы еще не зарегистрировались, это можно сделать по ссылке

Итак, випассана начнется 14 января в 18:00 и закончится 16 января. Во время подготовки к ней и самой випассаны в этом канале мы будем присылать полезные материалы о медитации, информацию о том, как организовать випассану дома, и напоминать вам о расписании эфиров. Обязательно включите уведомления на это период, чтобы не пропустить важное

И чтобы подготовиться к випассане, посмотрите главные видеоуроки из подписки “Медитация и развитие благих качеств”:

В этих видео мы поговорим о том, что такое медитация:

Узнаем определение медитации и ответим на вопрос, может ли любое наше действие стать медитацией?
Зачем нужна медитация?
Я расскажу, как и почему я начала медитировать, а также как медитация меняет нашу реальность.
Научно доказанные эффекты от регулярной практики медитации - впечатляют и мотивируют начать!


Что такое медитация

Зачем нужна медитация (взгляд ученых в том числе)

Доп.материал: 7 эффектов от практики медитации (коротко, понятно и интересно)

Пять препятствий в практике

Доп.материал: Осознанность, блаженство и далее (автор Аджан Брам)

Зарегистрироваться на випассану

После регистрации все ссылки по эфирам мы пришлем в письме на почту, а также будем делать уведомления о начале каждой трансляции в этом канале.

До встречи на практике!
533 viewsLyubov Olyunina, 06:05
Открыть/Комментировать
2022-01-11 09:05:23
516 viewsLyubov Olyunina, 06:05
Открыть/Комментировать
2022-01-09 09:49:05 Присоединяйтесь к Метта-медитации по ссылке:

705 viewsЕлена , 06:49
Открыть/Комментировать
2022-01-06 18:50:52 Присоединяйтесь к Вечерней классической медитации:

426 viewsЕлена , 15:50
Открыть/Комментировать
2022-01-06 13:27:39 Приглашаем в ежемесячную подписку по саморазвитию для женщин "Просто жизнь"!

Дорогие, я благодарю всех, кто был со мной на эфире сегодня! А если вы пропустили, не расстраивайтесь — запись будет сохранена здесь

В эфире мы рассматривали тему заземленности, которой будет посвящен весь месяц нашей закрытой подписки "Просто жизнь". И я с радостью приглашаю вас в наше уникальное и теплое сообщество!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПОДПИСКЕ

Я не перестаю радоваться той атмосфере поддержки и заботы, которая сформировалась за 3 месяца существования подписки:

"Я купила вашу подписку просто так, ни на что не рассчитывая и ничего не ожидая!
Вы и ваша команда потрясли меня! Я до сих пор не могу поверить, что за такие малые средства, просто бездушные бумажки, я получила столько знаний, позитива, энергетики, друзей, мудрости и желаний, что ОДНОЗНАЧНО вашей подписке быть в моей жизни!
"

"Я уже месяц здесь и только сейчас поняла насколько это уникальная и ценная возможность познакомиться с классными педагогами, попробовать разнообразные интересные инструменты, изучить с разных сторон свои возможности и самое главное открыться, разблокировать внутренний потенциал с помощью таких профессиональных инструментов"

"Огромное Благодарю Алёне за Изобилие! Особенно мне в 59, когда многие этапы завершены, и прожита эта часть жизни не очень-то кайфово. Появляется чувство, что ты можешь; множество инсайтов, которые внедряешь; сорадование с другими, а не зависть (как раньше чувствовала); разнообразие, о котором и не мечтала; внутренний рост — уже мозг не блокирует его (как раньше); а даже если чему-то не следуешь — нет прошлых претензий к себе и к партнёру.Теперь замечаешь + , а не -. А какая отдача у Учителей — сам начинаешь так вести себя с другими! А какие посты пишут девушки! Всем Метта!"

ЧТО ВНУТРИ?

В подписке мы действительно создали настоящее изобилие и дали большой выбор, чтобы каждая участница нашла то, что интересно и важно ей именно сейчас:

Мастерская чувственности, где мы смотрим фильмы и через них идем к источнику уникальной женской энергии и разбираемся, что делает женщину Женщиной.

Мастерская Мудрости, где мы с психологом учимся спокойствию и умиротворению в любом событии нашей жизни, а также расширяем свое мировосприятие.

Мастерская sMove, где мы делаем практику "Стоп, движение" и учимся останавливать мысли, возвращаться в тело и в момент.

Мастерская Shakti, где мы развиваем женственность и делаем практики о любви к себе.

Мастерская Аромагии, где мастер учит нас практическим приемам использования арома-масел для здоровья вас и ваших близких.

Мастерская Игры, где мы дурачимся, играем, учимся естественности и возвращаем себе способность быть непосредственными и наслаждаться так, как мы умели только в детстве.

Мастерская Интуиции, где мы развиваем связь с нашей внутренней мудростью, открываем себе себя и учимся слышать сердце.

Мастерская любящей доброты и осознанности, где я делюсь своим опытом, записываю аудиоответы, провожу эфиры и медитации.

Мастерская С легкостью в бизнес, в которой мы учимся делать первые шаги к делу своей мечты и переворачиваем представление о том, что бизнес — это трудно.

Мастерская Зарядка красотой, где мы растим внутри себя ощущение "Я красивая!", учимся чувствовать себя женщиной-богиней и возвращаемся к истокам женственности.

Клуб нейрографики, где мы через рисунок прорабатываем запрос и находим ответы, сокрытые внутри нас.

Танцевальная мастерская, в которой мы вытанцовываем все, что копится у нас в теле в течение месяца. А также вас ждет многое другое!

КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

Мы специально сделали стоимость подписки очень низкой (960 руб.) , чтобы вы не стремились успеть всё. Вы можете выбрать самое интересное и чувствовать себя свободно, не переживая, что вы пропускаете что-то важное, к тому же все записи сохраняются.

На этой странице вы можете купить подписку себе на 1, 3 и 6 месяцев, а также чуть ниже оформить покупку в подарок любимому человеку.

Я, моя команда и все мастера будем рады быть полезными вам в подписке "Просто жизнь"!
589 viewsLyubov Olyunina, edited  10:27
Открыть/Комментировать
2022-01-06 12:20:14 Добрый день

Сегодня, в четверг, в 19:00 МСК Алена будет вас ждать на онлайн медитацию

Сначала будет практика классической медитации сидя, а потом Метта медитация.

За 10 минут  до эфира мы пришлём ещё одно напоминание и прямую ссылку для входа.

По четвергам и воскресеньям во время эфиров Алена отвечает на ваши вопросы, ответы на самые частые из них мы собрали здесь:

Ответы на частые вопросы

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, то напишите, его пожалуйста, в этом файле:

Файл для ваших вопросов

◦◦◦☽ ● ☾•••

Почитать о практике медитации можно в нашей Подписке “Медитация и развитие благих качеств”:

Подписка “Медитация и развитие благих качеств
546 viewsLyubov Olyunina, edited  09:20
Открыть/Комментировать
2022-01-06 10:50:46 ЭФИР О ЗАЗЕМЛЕННОСТИ УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ

Девочки, Алена активно готовится и планирует дать вам много пользы! Заваривайте чай и присоединяйтесь к эфиру уже совсем скоро!

https://www.instagram.com/kovalchuka/

Будем с нетерпеньем ждать вас!
93 viewsLyubov Olyunina, 07:50
Открыть/Комментировать