ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

2021-04-18 09:47:41 Присоединяйтесь к метта-медитации по ссылке:

Открыть/Комментировать

2021-04-18 09:00:04 Девочки, привет!

Сегодня, в воскресенье, в 10:00 мск в прямом эфире начнется Метта-медитация!

ДОСТУП К ЭФИРУ БУДЕТ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, которую мы вам пришлем за 15 минут до начала.

Метта - это практика любящей доброты. Про нее подробно рассказано в Уроке 10 нашей Подписки “Медитация и развитие благих качеств!”:

Чтобы открыть этот урок, вам нужно зарегистрироваться на Подписку, если вы еще этого не делали. В ее основе лежат две ключевые линии:

Развитие благих качеств (и уменьшение влияния неблагих) и
Практика медитации и осознанности как инструмент работы с этими качествами и тенденциями ума.

Подписаться можно по ссылке.

Если у вас будут возникать вопросы по Метта медитации, оставляйте их в специальном файле, во время эфира Алена на них ответит. Открыть/Комментировать

2021-04-15 18:45:45 Ссылка на вечернюю медитацию:

Присоединяйтесь Открыть/Комментировать

2021-04-15 09:00:06 Девочки, доброе утро

Сегодня, в четверг в 19:00 мск прямой эфир классической медитации
Сначала будет практика медитации сидя, а потом Метта медитация.

ДОСТУП К ЭФИРУ БУДЕТ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, которую мы вам пришлем за 15 минут до начала.

Про медитацию сидя есть Урок 4 в нашей Подписке “Медитация и развитие благих качеств!”

Чтобы открыть этот урок, вам нужно зарегистрироваться на Подписку, если вы еще этого не делали. В ее основе лежат две ключевые линии:

Развитие благих качеств (и уменьшение влияния неблагих) и
Практика медитации и осознанности как инструмент работы с этими качествами и тенденциями ума.

Подписаться можно по ссылке.

Сегодня во время эфира Алена ответит на ваши вопросы по практике.
Можете оставлять их заранее в файле. Открыть/Комментировать

2021-04-12 18:45:59 Ссылка на медитацию на ходьбу:


Присоединяйтесь Открыть/Комментировать

2021-04-12 09:00:07 Девочки, добрый день!

Сегодня, в понедельник, в 19:00 по московскому времени в прямом эфире будет медитация на ходьбу с Татьяной Мельниковой

ДОСТУП К ЭФИРУ БУДЕТ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, которую мы вам пришлем за 15 минут до начала

Для этой медитации вам не нужно много места, 3-4 метра пространства в комнате будет достаточно, чтобы двигаться вперед-назад. В нашей Подписке “Медитация и развитие благих качеств” можно почитать об этой практике подробнее.

Для того, чтобы этот и другие уроки были доступны, вы можете зарегистрироваться на Подписку по ссылке, она бесплатная и в ней много полезного материала.

В основе Подписки лежат две ключевые линии:
Развитие благих качеств (и уменьшение влияния неблагих) и
Практика медитации и осознанности как инструмент работы с этими качествами и тенденциями ума. Открыть/Комментировать

2021-04-11 09:46:55 Ссылка для входа на Метта-медитацию:

Присоединяйтесь Открыть/Комментировать