ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

2021-07-03 18:43:49 ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ

Жду вас на медитации сидя — это последняя сессия в рамках нашей онлайн-випассаны!

Ссылка

По любым техническим или организационным вопросам
пишите на почту love@alenakovalchuk.ru Открыть/Комментировать

2021-07-03 13:45:49 Присоединяйтесь к третьему включению из КУнсангара:

Открыть/Комментировать

2021-07-03 13:42:50 ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ

Друзья, встречаемся снова в 14:00 — я отвечу на вопросы участников!

Ссылка

По любым техническим или организационным вопросам
пишите на почту love@alenakovalchuk.ru Открыть/Комментировать

2021-07-03 08:51:10 Присоединяйтесь ко второму включению:

Открыть/Комментировать

2021-07-03 08:43:10 ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ

Наша випассана продолжится лекцией, присоединяйтесь!

Ссылка

По любым техническим или организационным вопросам
пишите на почту love@alenakovalchuk.ru Открыть/Комментировать

2021-07-03 06:07:01 Присоединяйтесь к утреннему чантингу:

Открыть/Комментировать

2021-07-03 05:59:12 ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ

Дорогие девочки, доброе утро! Скоро начинаем с утреннего чантинга.

Ссылка

По любым техническим или организационным вопросам
пишите на почту love@alenakovalchuk.ru Открыть/Комментировать

2021-07-02 07:35:31 ЗАВТРА старт ОНЛАЙН-ВИПАССАНЫ

И начнем мы его в 6:15 МСК с утреннего чантинга. Его текст вы найдете на странице с эфиром.

На ней же вы также найдете урок по йоге, расписание практик, видеоинструкции по техникам медитации. А еще позже там будут сохраняться записи эфиров, если вы не сможете быть с нами онлайн. Сохраните себе эту ссылку, для всех трансляций она будет одна и та же.

Расписание практик 3 июля:

6:15 Утренний чантинг
06:30 Медитация сидя
07:00 Медитация на ходьбу

Перерыв (практика внимательности)

09:00 Утренняя лекция
10:00 Медитация сидя
10:45 Медитация на ходьбу
11:15 Метта-медитация

Перерыв (практика внимательности)

14:00 Ответы на вопросы
15:00 Йога
16:30 Медитация сидя

Перерыв (практика внимательности)

19:00 Медитация сидя
19:45 Медитация на ходьбу
20:15 Метта-медитация

Перед каждым включением эфира мы будем высылать сюда уведомления.

Хорошей практики! Открыть/Комментировать

2021-07-01 18:47:40 Присоединяйтесь к Вечерней медитации сидя с Аленой Ковальчук:

Открыть/Комментировать

2021-07-01 11:21:16 Девочки, добрый день

Сегодня, в четверг в 19:00 мск Алена будет вас ждать на онлайн медитацию
Сначала будет практика классической медитации сидя, а потом Метта медитация.

ДОСТУП К ЭФИРУ БУДЕТ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, которую мы вам пришлем за 15 минут до начала.

Про медитацию сидя Алена подробно рассказывает в Уроке 4 нашей Подписки “Медитация и развитие благих качеств!”:

https://alenakovalchuk.getcourse.ru/teach/control/lesson/view/id/148388844

Чтобы открыть это урок, вам нужно зарегистрироваться на Подписку, если вы еще этого не делали. В ее основе лежат две ключевые линии:

Развитие благих качеств (и уменьшение влияния неблагих) и
Практика медитации и осознанности как инструмент работы с этими качествами и тенденциями ума.

Подписаться можно по ссылке:
https://alenakovalchuk.getcourse.ru/meditatsiya_i_razvitiye_blagikh_kachestv

Дорогие девочки, если вы хотите задать вопрос по практике медитаций пишите, пожалуйста, их в этом файле. Открыть/Комментировать