Випассана начинается завтра в 18:00 мск! Дорогие, сегодня ра | ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

Випассана начинается завтра в 18:00 мск!

Дорогие, сегодня расскажем еще несколько моментов, чтобы подготовиться к випассане.

Есть 2 важных момента, которые стоит учесть:

Поговорить с семьей. Здесь все зависит от ваших личных обстоятельств. Возможно, вы сможете договориться с партнером о том, что в какой-то период, например, утром или вечером, он сможет побыть с детками, а вам предоставить полное уединение. Также вы можете уехать куда-то на это время, например, снять домик в деревне или узнать, может быть, кто-то из друзей готов предоставить вам свою дачу. Но главное — договоритесь обо всем с семьей заранее.

Подготовить свое отсутствие, например, приготовьте обед и ужин для семьи, чтобы этот вопрос не занимал ваш ум, продумайте досуг детей, чтобы они вас не отвлекали настолько, насколько это возможно.

Также мы просим вас еще раз последовательно прочесть информацию, собранную на этой странице: 

https://school.alenakovalchuk.ru/vipassana_online_video

Здесь есть все, что нужно для качественной подготовки випассане. И в частности, ознакомьтесь с очень подробной статьей моего блога, в которой я рассказала, как провести випассану дома и на какие нюансы стоит обратить внимание:

https://alenakovalchuk.ru/kak-organizovat-vipassanu-doma/


Имейте ввиду, что випассана — наисложнейшая духовная работа. И эту работы вы проводите без наблюдения учителя. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и заботливы. Если вы чувствуете, что ваше состояние резко ухудшается, прекращайте практику. 

А пока сохраните себе ссылку вот на эту страницу. Здесь будет расписание, текст чантинга, урок йоги, рекомендации по практике и здесь же будут проходить все трансляции — никаких других вам не понадобится. Вы можете просто оставить ее открытой на своем компьютере и ждать трансляций. А можете открывать эту страницу за 10 минут до трансляций и присоединяться к практикующим.

Трансляция будет тут:
https://school.alenakovalchuk.ru/vipassana_online_video#meditation

Встречаемся 14 января в 18:00 МСК! И отличного вам погружения в практику!