Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Kristina_Food

Логотип телеграм канала @kristina_food — Kristina_Food K
Логотип телеграм канала @kristina_food — Kristina_Food
Адрес канала: @kristina_food
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 7.15K

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал kristina_food и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2023-04-22 20:23:18 Девочки, запись эфира доступна 24 часа!
369 views17:23
Открыть/Комментировать
2023-04-22 20:21:52
Фильм для просмотра
Напишите потом сюда , какой посыл вы увидели
386 views17:21
Открыть/Комментировать
2023-04-22 19:04:03 Девочки, сюда пишите все свои комментарии
412 views16:04
Открыть/Комментировать
2023-04-20 19:54:24 Эфир проведем в воскресенье (23 апреля) в 20:00 МСК

Девочки, на какую тему хотите эфир? Пишите в комментариях
397 views16:54
Открыть/Комментировать
2023-04-19 14:06:18 Девочки, у меня для вас важная новость

Я уже давно веду личное наставничество, но в блоге об этом особо не говорила. Так вот, я открываю набор на свое личное наставничество за 50.000 рублей, на котором я вас лично доведу до результата, мы с вами будем общаться, возможно встречаться, созвониться, станем подружками.

На протяжении месяца мы с вами будем

1. Реализовать ваши мечты в жизнь! Проведу вас к вашей заветной цели максимально быстро, поделюсь моими эффективными способами для осуществления мечты.

2. Правильно питаться ! Под моим чутким контролем вы приведёте ваше тело в форму и получите фигуру мечты . Составив рацион,который подходит лично вам, я помогла похудеть сотням девчонок,поэтому и у вас все получится !
Меняя свой рацион,вы не заметите,как ваша кожа станет идеальной,здоровое питание добавит энергии и вы будете чувствовать лёгкость и мотивацию-быть лучшей версией себя.

3. Медитировать! Каждый день будем проводить медитативные практики , которые изменили мою жизнь в самую лучшую сторону и поверьте,изменят вашу!

4. Прокачаем любовь к себе ! Разберём все ваши проблемы с моим психологом . Я научу вас ставить свои приоритеты на первое место, любить себя и жить в легкости, гармонии . Самое важное-рассмотрим главные вопросы,которые мы задаём себе на протяжении всей жизни- кто мы есть и какое наше предназначение!

5. Наладим ваши отношения ! Помогу вам создать крепкие и здоровые отношения ,построенные на взаимопонимании,уважении.Разберу с вами личные вопросы,поделюсь своими секретами и поверьте,ваш партнер будет вас ценить,ухаживать и дарить дорогие подарки .

6. Буду с вами на связи 24/7!

Кто хочет на наставничество, оставляйте свои контакты, моя команда с вами свяжется

https://taplink.cc/kristina_zhuravleva
https://taplink.cc/kristina_zhuravleva
502 viewsedited  11:06
Открыть/Комментировать
2023-04-18 15:01:06 Что будет, если поздно ложиться спать?

Преждевременное старение, лишние килограммы, умственное истощение, депрессия ... нет, я не решила напугать страшными словами, я просто перечисляю последствия позднего отхода ко сну

Ставьте и узнавайте, почему это происходит.

У людей с нарушенными циркадными ритмами кортизол производится неправильно: в 19-20 часов он НЕ достигает своего минимума, как должно быть.

В это время только начинается подъём уровня гормона вечером и ночью его уровень достигает сверх нормы.

К чему это ведёт

Увеличение веса
Появление акне
Усталость и раздражительность
Головные боли
Низкое либидо и проблемы с эрекцией
Депрессия
Развитие инсулинорезистентности, а в дальнейшем сахарного диабета
Долго заживающие раны
Боли в суставах
Частые респираторные заболевания

Неприятный набор, не правда ли? НО и это ещё не всё

Повышенный уровень кортизола влияет на уровень соматотропина - главного жиросжигателя в организме. Нет его - нет шикарной фигуры, к которой мы так стремимся. И никакие диеты и тренировки не спасут.

Ну и нельзя забывать о мелатонине: если вы отправляетесь спать в 2-3 часа ночи, то у гормона сна даже нет шанса выработаться. А это значит, что организм не восстанавливается:

никакого расслабления и восстановления мышцы;
глубокого и качественного сна;
увеличивается риск возникновения депрессивных состояний и преждевременного старения.

А теперь перечитайте всё, к чему могут привести ночные посиделки, зависание в интернете или поздний просмотр фильмов.

Помните, что ложиться нужно до 22:30 - 23:00 - это идеальное время, чтобы выспаться, дать телу отдохнуть и не допустить дисбаланса гормонов.

Пересылайте это видео всем «ночным» жителям!
Пусть знают, что их ждёт.
649 views12:01
Открыть/Комментировать
2023-04-18 14:59:50
537 viewsedited  11:59
Открыть/Комментировать
2023-04-18 12:32:25 Девочки, во сколько вы ложитесь спать?
Пишите время в комментариях
558 viewsedited  09:32
Открыть/Комментировать
2023-04-17 15:47:10 СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПЛАСТИК

Пакеты, плёнки, посуда, стаканчики, потолки, окна, бутылки, косметика - пластик ВЕЗДЕ

Сохраняйте этот пост и отправляйте друзьям, чтобы они тоже это знали

Как он вредит нашему здоровью и от каких видов пластика нужно отказаться?
Ставьте и читайте об этом ниже

Попадание пластика в организм ведёт к:

нарушению работы иммунной, репродуктивной и эндокринной системы

ухудшению нервно-психического развития

проблемам развития ребёнка

изменению структуры ДНК и передаче мутаций

возникновению онкологии

снижению фертильности

Задача каждого человека, который хочет жить долгую и здоровую жизнь - минимизировать количество пластика

Знаю, что сделать это сложно, поэтому для начала научитесь разбираться в маркировках

2, 4, 5 - безопасные виды, их можно повторно использовать и переработать

HDPE или 2 - непрозрачные пластиковые бутылки для молочных продуктов, упаковка для пищевых продуктов

LDPE или 4 - пакеты для овощей и фруктов, мусорные мешки

РР или 5 - крышки и бутылочки, шприцы, стаканчики для йогурта, игрушки

1, 3, 6, 7 - нужно избегать

РЕТ или 1 - только для одноразового использования, в бутылках под б/а напитки

PVC или 3 - при нагревании выделяет канцерогены, содержит бисфенол А

находится в окнах, натяжных потолках, шторках для ванной, игрушках, трубах и пакетах

PS или 6 - канцероген, в пищевых контейнерах и упаковке, одноразовой посуде

другие пластики или 7 - при долгом использовании выделяют бисфенол A

Сохраняйте эту мини-шпаргалку и сверяйтесь с ней, когда захотите купить новую пластиковую вещь. Это поможет снизить количество вредных веществ, попадающих в организм

Что делать с токсинами, которые уже осели в теле?
Наладить систему детоксикации и помочь организму от них избавиться

Неправильный детокс усугубляет ситуацию, поэтому нужно знать правила его проведения
646 views12:47
Открыть/Комментировать
2023-04-17 15:47:09
589 views12:47
Открыть/Комментировать