КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

2023-04-06 18:00:05 Удержать от срыва и запоя поможет эффективное испанское лекарство – капли МИДЗО. Это актуально для бросающих пить, для тех, кто после кодирования. Для всех, не желающих отдать алкоголю близкого человека или самому капитулировать перед ним.
Психотерапевт – нарколог и капли МИДЗО помогут Вам не потерять близкого человека. МИДЗО не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, удобны в применении и эффективны.
При соблюдении инструкции по применению МИДЗО безопасны, мягко действуют и очень хорошо переносятся. Капли МИДЗО можно приобрести в любой аптеке и на сайте Аптека.ру
МИДЗО не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. МИДЗО отобъёт желание пить, сформирует отвращение к алкоголю.
Подробности в Telegram - канале: https://t.me/kaplu_trezvostu Открыть/Комментировать

2023-04-06 09:30:01 Открыть/Комментировать

2023-04-05 18:30:00 Курица в соусе с кабачком
#горячее

Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Кабачок - 100 г
Помидоры - 2 шт
Вода - 100 г (бульон куриный)
Карри - 5 г
Оливковое масло - 1 ст. л
Кинза - по вкусу
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Курицу нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить, хорошо перемешать, немного сбрызнув оливковым маслом.
Разогреть масло в сковороде, выложить курицу и немного обжарить до появления румяной корочки. добавить специи, влить воду (куриный бульон) и протушить 10-15 минут.
Нарезать помидор кубиками, добавить к курице, также нарезать кабачок, добавить в общую массу и тушить до готовности.
Готовое блюдо украсить листиками кинзы.

КБЖУ - 75.23/ 11.68/ 1.99/ 1.74 Открыть/Комментировать

2023-04-05 09:30:00 Подборка рецептов кето куличей
#выпечка #завтрак #десерт #lchfрецепты

Смотреть рецепты Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:30:00 «Курочка по деревенски»
#горячее

Ингредиенты:
Куриное филе
Оливковое масло
Паприка (не копченая, классическая)
Розмарин
Чеснок
Соль, перец
Шампиньоны
Лук
Творожный сыр
Молоко
Сливочное масло

Приготовление:
Маринуем куриное филе: оливковое масло, соль, перец, паприка, чеснок, розмарин
Режем лук и грибы. Обжариваем лук до мягкости, перекладываем, на той же сковороде обжариваем шампиньоны (масло добавлять не нужно)
Перемешиваем грибы и лук, добавляем творожный сыр, молоко, солим м увариваем пару минут. Консистенцию можно регулировать количеством молока
Куриное филе обжариваем и подаем с соусом. Открыть/Комментировать

2023-04-04 10:15:00 Косметологи никому не говорят об этом!

Тейпирование довольно молодая техника омоложения, но оно уже успела хорошо себя проявить. Множество женщин, которые попробовали его на себе, напрочь отказываются возвращаться к инъекционной косметологии.

И вот почему:
инъекции — это больно;
«уколы красоты» могут вызывать отечность, аллергическую реакцию и прочие нежелательные проявления;
короткий срок действия. Ботулинотерапии хватает максимум на полгода, чаще — всего на 3–4 месяца;
слабая эффективность процедур;
высокая стоимость.

Тейпирование же открывает для вас массу безопасных и эффективных возможностей и Елена Калино подробно о них рассказывает на своём канале Тейпология.

Обучившись этой технике, вы сможете корректировать и контролировать любые изменения на вашем лице САМОСТОЯТЕЛЬНО без помощи специалистов и дорогостоящих препаратов.

Вступайте в клуб молодости и красоты уже сейчас Тейпология Открыть/Комментировать

2023-04-04 09:30:00 КЕТО МАФФИНЫ ЛИМОННЫЕ
#выпечка #завтрак #десерт

Смотреть рецепт Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:13:00 Аудиоподкасты и статьи на такие темы, как:

• Здоровье и энергия
• Кето-диета и кетоз
• Био - добавки и биохакинг
• Ум / креатив / память
• Психология и подсознание
• Литература о здоровье
• Новости научных исследований
• А так же мы публикуем красивые
тематические пикчи и мемы

У нас интересно и уютно

Подпишись на блог: «ATF - Молекула энергии!» Открыть/Комментировать

2023-04-03 18:30:00 Классическая кето диета.
#полезное

План классической кето-диеты прост (ККД) - 75% жира, 20% белка и 5% углеводов. Как и в случае с любыми другими диетами, вам следует понимать, что количество потребляемых жиров зависит от человека, поэтому вам нужно самому разобраться с оптимальным для вас количеством.

Вы, наверняка, слышали о простых и сложных углеводах, какие из них считаются более полезными и способствуют похудению. С жирами ситуация аналогична - во время ККД употребляются исключительно «полезные». Только «полезные» жиры сохранят бодрость и зарядят тело энергией! Жиры составляют 75% от вашего ежедневного рациона, поэтому все приемы пищи и перекусы должны содержать большое количество полезных жиров. Они могут быть органическими, растительными и/или природными. Открыть/Комментировать

2023-04-03 09:30:00 Чесночное зеленее масло
#завтрак #закуска #перекус

Ингредиенты:
100 г сливочного масла;
1 зубчик чеснока;
1/2 пучка укропа или базилика;
1/2 пучка петрушки;
лимонный сок, соль, черный молотый перец.

Приготовление:
Мелко нарубить зелень.
К размягченному сливочному маслу добавить зелень, чеснок, пропущенный через пресс, соль, черный молотый перец и несколько капель лимонного сока.
Все тщательно перемешать с помощью блендера/лопатки в однородную массу.
Готовое масло с зеленью выложить на пищевую пленку.
Свернуть пленку, закрепить края, придав маслу с зеленью цилиндрическую форму. Убрать в морозилку, чтобы оно застыло.

Вкусное и ароматное масло готово Открыть/Комментировать