Катерина Ленгольд

2024-01-15 22:04:57 Ребята, кто пропустил — завтра мы на 72 часа откроем доп регистрацию на 5-недельную программу, в которой мы вместе пройдем нейроспринт. Открыть/Комментировать

2024-01-13 08:02:36 Картинка к подкасту Открыть/Комментировать

2024-01-13 08:02:35 ПРАВИЛО 10/90. СПРИНТЫ vs РУТИНА

Первый подкаст 2024 года готов!

Почему больше 10% жизни трансформировать не стоит (рассказываю на примере ремонта)

В чем разница между спринтами (инструментом для трансформации жизни) и повседневным тайм-менеджментом (управлением рутиной)

Какие три инструмента для управления рутинными повседневными задачами я рекомендую использовать всем.

P.S. Если пропустили – ежедневник можно скачать тут. Открыть/Комментировать

2024-01-10 18:25:12 Вижу много вопросов о том, как связаны нейроспринты с повседневной рутиной. Потому что если спринты — это 10% времени, то что тогда с оставшимися 90% делать? И про то как соотнести цели, требующие больше месяца, и спринты.

Записать подкаст об этом?

Если много ЗА наберется, к пятнице запишу и выложу. Открыть/Комментировать

2024-01-08 18:40:39 Вот кстати мой каледарь спринтов на год.

Спринт 3 недели + неделя интеграции. И так 12 раз. Между кварталами я делаю две недели интеграции.

Сегодня стартую свой январский спринт.

А с ребятами на ближайшей сертификационной программе как раз практический спринт начнется 5 февраля.

Р. Ритм. Открыть/Комментировать

2024-01-07 21:19:51 Отличная новая версия! А видео вообще огонь! Все по шагам, по полочкам, только бери и делай. Уже заполняю. Вчера размышляла, сегодня пишу Открыть/Комментировать

2024-01-07 19:42:42 С Рождеством, дорогие Кто уже посмотрел новенький ежедневник и урок — расскажите, как вам. Распечатали? Начали заполнять? Открыть/Комментировать

2024-01-06 21:20:08 Ура! Все починили.

Ловите ссылку на скачивание полностью обновленного ежедневника (версия в pdf для печати) и видеоурока к нему (50 мин), в котором я пошагово показываю как ежедневником пользоваться.

Если с той ссылкой возникнут проблемы, вот еще запасная опция.

С Новым годом и Рождеством, дорогие. От всей нашей команды. Пусть год будет полон драйва и кайфа, с надежным фундаментом.

Люблю и ценю каждого из вас! Открыть/Комментировать

2024-01-06 20:43:51 Ребят, с обещанным ежедневником мне нужно еще немножко времени.

У нас небольшие технические накладки возникли, которые нужно разрулить, а я после перелета с таким джетлагом…

Я свое обещание помню. Все будет. И свеженький ежелневник, и видеурок к нему. Но нужно немножко подождать. Открыть/Комментировать

2024-01-04 23:57:18 Я поняла, почему я с первого взгляда влюбилась в Сидней.

Это первый в моей жизни город, где сочетается драйв и кайф.

Небоскребы, движуха, прогресс и современные технологии с одной стороны. И бесконечные пляжи, кофейни на берегу и неспешное смакование жизни с другой.

Этот баланс драйва и кайфа (по сути — ключевая идея моего метода нейроинтеграции) очень полезен для мозга. Он дает чувство наполненной жизни. Обычно либо одно, либо другое перевешивает. Например, Нью-Йорк для меня драйвовый, а Гавайи — кайфовые.

А вот Сидней — редкое сбалансированное исключение.

Вы где в мире еще этот баланс чувствуете? Открыть/Комментировать