Катерина Ленгольд

2024-05-28 16:44:15 У нас на планете новый пассажир!

Если кратко — я никогда не чувствовала себя настолько БОГИНЕЙ как во время родов. 100% это самый сильный и значимый опыт всей моей жизни.

Я обязательно с вами позже поделюсь историей (она весьма драматичная, очень многое пошло не по плану…), что я для себя осознала, какие уроки вынесла.

Но это позже. Пока я просто неспешно покупаюсь в окситоцине… мы тут валяемся после завтрака в кровати, обнимаемся и Колобка читаем Открыть/Комментировать

2024-05-27 13:27:18 Похвастаюсь. Это мне переслали сообщение от нашей студентки. Она сейчас на сертификационной программе проходит практику с тремя клиентами.

У нас около половины участников — новички в сфере помогающих профессий. Поэтому мы оч заморочились, чтобы у будущего тренера на каждом шаге работы с клиентом было все заготовлено, четко, понятно.

Тот факт что мы с первого раза (!) получили аккредитацию ICF тоже о чем-то говорит. У них не было НИКАКИХ замечаний, представляете?

Короче горжусь. Открыть/Комментировать

2024-05-24 17:02:19 Вопрос: Как генетика влияет на мозг ( видеоверсия)

Многие любят объяснять своё поведение и способности генами. Говорят: «С генетикой не поспоришь», — значит, можно опускать руки. Но всё не так просто. Рассказываю, насколько на самом деле генетика влияет на мозг (спойлер: у нервной системы есть «чит-код» к генетическим предрасположенностями, благодаря чему многое можно «перепрошить»).

P.S. Ссылки на бесплатный мастер-класс по вниманию и обучение по нейроинтеграции, которые я упоминаю в ролике. Открыть/Комментировать

2024-05-21 17:57:04 Моя «блинная медитация»

Я готовлю блины не ради результата, а ради процесса. Если делать их супертонкими, то процесс выпекания требует 100% удержания внимания.

Многие думают, что медитировать надо с закрытыми глазами в позе лотоса. Ничего подобного. Весь смысл в удержании внимания (на дыхании, на ощущениях в теле, на переворачивании блинчиков).

При этом тренеруется инсула и передняя поясная кора. Очень полезные в быту области мозга, без которых вам ни эмпатии, ни осознанности, ни внимания.

Но! Тут важно найти свое, чтобы в этот процесс хотелось погружаться. Мама у меня например гладит постельное белье. А для меня глажка пододеяльника — это отдельная форма ада

Что для вас «бытовая медитация»? Давайте списочек вместо соберем. Открыть/Комментировать

2024-05-18 17:56:20 Вижу уже 9000+ человек посмотрели МК по вниманию кайф!

Просьба от меня! Если вам зашло, пожалуйста перешлите это видео друзьям.

Я много труда в этот МК вложила, и для меня лучшее «спасибо» — это возможность прикоснуться к жизням бОльшего количества людей.

Так мы в вами вместе будем проводниками пользы! А я подумаю может в июне еще один бесплатный МК сделать… про управление мотивацией…

Уговор? Открыть/Комментировать

2024-05-17 07:16:31 Фокус внимания [полный мастер-класс]

Загрузила на ютуб полный суперконцентрированный мастер-класс по управлению фокусом внимания – от механизмов в мозге до конкретных инструментов для улучшения концентрации. ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ!



Открыть/Комментировать

2024-05-16 18:23:25 Помните я вам хвасталась огромной майндкартой к эфиру про фокус внимания?

Мы этот МК смонтировали, сделали к нему слайды и сейчас загружаем на ютуб. Мегакрутой материал!

В течение суток дам вам доступ. Открыть/Комментировать

2024-05-13 23:30:39 Вау. Это невероятно. Сейчас смотрела презентацию нового chat gpt4o.

Искусственный интеллект стал ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ… вслушайтесь как она шутит, смеется, заигрывает, поддерживает…

Говорю Лансу: She sounds less fake than most Americans I know! (Она звучит менее фальшиво чем большинство американцев). Он кивает…

Я в восхищении смешанным со страхом. Как будет выглядеть мир, в котором ИИ поймет и поддержит тебя лучше чем твой друг, отец или муж? Открыть/Комментировать

2024-05-11 20:47:32 Знаете зачем все эти нейропрактики? Чтобы в жизни были такие мгновения. Рукотворное счастье.

Я через стооолько прошла, чтобы это построить. Хотелось миллион раз сдаться… не думаю, что я бы справилась без знаний о мозге. Это космос. Открыть/Комментировать

2024-05-10 21:55:42 600 бесплатных мест на персональную работу с тренером

Послушайте аудио, там все детали.

Если кратко — для прохождения практики на третьей ступени сертификационной программы мы отбираем 600 человек, кто получит 5 недель (с 27 мая по 23 июня) персонального сопровождения с нашими начинающими тренерами по нейроинтеграции БЕСПЛАТНО (это обычно стоит около $500).

UPD: КАНДИДАТЫ НАБРАНЫ (за несколько часов 1500 анкет ) Открыть/Комментировать