Здоровье с Екатериной Новиковой

2023-05-09 19:50:48 Достаточно одной таблЭтки?
 
Нам нужна одна-единственная таблетка – волшебная, от которой худеют и здоровеют одновременно, волосы перестают выпадать, а папилломы расти. Нет, в самом деле, почему бы не собрать все полезное в одной капсуле?
 
Да как вам объяснить… Ну вот представьте, что в тарелку налили-положили всё сразу: первое, второе, компот, салат, десерт и кофе. Одна таблетка как ответ на все проблемы – это еще абсурднее. Придется составить разумное, продуманное «меню»: схему приема необходимых препаратов и добавок.
 
Я пью витамины и нутрицевтики каждый день, периодически их чередуя. Иногда делаю перерывы, но не дольше, чем на два дня. На себе вижу эффект восполненных дефицитов: бодрость, энергия, подтянутое тело. Раз в год я сдаю все необходимые анализы, чтобы выявить дефициты.
 
Далее в моем «меню» - непременный спорт.  Утром меня пробуждает получасовая гимнастика с приседаниями, планками и прочей классикой жанра. Без зарядки лицо мое выглядит так, будто я только что отхлебнула из вышеупомянутой тарелочки с супом и кофе. После гимнастики я совсем другой человек.
 
Но в начале всего – стакан воды с лимоном или яблочным уксусом. Вода в бутылочке у меня всегда с собой, весь день.
 
От стресса меня защищают медитации – каждый день по 15 минут утром и вечером. Это основа поддержки нервной системы.
 
Ем два раза в день и в каждый прием пищи включаю клетчатку, жиры и белок, а также непременные натуральные антиоксиданты – ягоды.
 
Ну вот так она примерно выглядит, эта «универсальная таблетка»: дисциплина, правильный образ жизни, полезные нутрицевтики.
 
Сохраняйте схему приема витаминов и нутрицевтиков, которую я сейчас пью – это курс на 3 недели.
 
Утро:
Ферменты с пробитиками для ЖКТ:digestive enzyme по 1 капс.
Витамины для кожи, волос: skin, hair nails по 2 капс.
 
День :
Жирные кислоты: омега 3 Альтеро по 2 капс.
Витамин Д: 3 капли(6000МЕ)
 
Вечер:
Для нервной системы: emotions balance рассосать 1 таблетку
Для нервной системы и контроля аппетита: Магний 1 ложку на стакан воды.
Поддержка печение: Liver support по 1 капс.

Сайт ENSHOP.RU Открыть/Комментировать

2023-05-04 10:15:23 Открыть/Комментировать

2023-05-04 10:12:04 Открыть/Комментировать

2023-05-04 09:08:22 Открыть/Комментировать

2023-05-04 09:06:53 Ферменты: когда в животе бабочки, а не камни
Невозможно идти по жизни с легким сердцем, если на дне желудка камнем лежит непереваренная пища. А почему горшочек не варит? Причины бывают разные, но одна из самых распространенных – недостаток ферментов.
Пищеварительные ферменты необходимы для быстрого и правильного расщепления питательных веществ, затем наш умный кишечник легче их всасывает, усваивает - чтобы вы получали всю пользу из пищи.
Тяжесть в животе после приема пищи? Просто примите ферменты заранее, до еды. Трапеза обещает быть обильной? Увеличьте стандартную дозировку в 2 раза.
Отчего перестают вырабатываться собственные ферменты в достаточном количестве? Причина может быть в возрастных изменениях: уменьшается количество функционирующих клеток в поджелудочной железе, и сама она уменьшается в размере. Есть и другие факторы.
Когда это происходит, врач прописывает вам дополнительные препараты, чтобы вернуть пищеварению прежнюю бодрость.
Некоторые переживают, что при приеме ферментов «извне» поджелудочная железа начнет лениться и перестанет вырабатывать собственные. Нет, не начнет. Есть соответствующие научные исследования, публиковавшиеся, например, в научных журналах "Gut" и «Alimentary Pharmacology & Therapeutics", доказавшие, что опасаться этого не стоит: прием экзогенных ферментов не приводит к снижению секреции ферментов поджелудочной железы у здоровых людей.
Но если вы хотите с особой ответственностью подойти к подбору препарата, я посоветую вам Digestive enzyme & lysates - комплекс для улучшения переваривающей способности ЖКТ. Он способствует лучшему усвоению пищи и снижению токсической нагрузки. В нем содержатся:
Лизаты пробиотических бактерий в составе комплекса, получены из микроорганизмов путем расщепления пробиотических бактериальных клеток на фрагменты, выращены на безмолочной среде, поэтому лишены аллергенов и подходят людям с непереносимостью лактозы.
Желчные кислоты в комплексе активируют липазу поджелудочного и кишечного сока, значительно усиливают перистальтику кишечника.
Комплекс содержит содержит панкреатические ферменты - амилазу, липазу и протеазы, которые облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонкой кишке.
Природный фермент папаин, регулирует обмен веществ, нормализует массу тела и микробиоценоз кишечника.
Digestive enzyme & lysates вы можете приобрести на нашем сайте по ссылке https://clck.ru/34J6TK Открыть/Комментировать

2023-05-04 09:02:15 Открыть/Комментировать

2023-05-04 08:51:21 Чаще всего мне задают вопрос:
«могут ли пищеварительный ферменты заблокировать выработку собственных ферментов?» Открыть/Комментировать

2023-05-03 16:31:30 Открыть/Комментировать

2023-04-27 18:24:19 Открыть/Комментировать

2023-04-27 18:24:02 Всем привет. Почувствовала себя душнилой.

На обучение по телеграм разобрали мой аккаунт, говорят пишу слишком много и текст непонятный

Писать нужно мало и по делу. Вот.
Поэтому картинка для вас.

Смех снижает кортизол, смейтесь мои дорогие Открыть/Комментировать