2021-04-24 18:39:56
«Здравствуйте!
Меня зовут Ольга, я выпускница Школы Нутрициологии Екатерины Новиковой, практикующий нутрициолог, студентка нынешнего потока Факультета нутрициологии и натуропатии, иду на диплом. А также я мама 1,5-годовалого мальчика.
Как и многие другие люди, я пришла в нутрициологию через своё здоровье. Для меня толчком к действию стало рождение ребёнка, и состояние в которое я пришла после родов.
Думаю, мамы со мной согласятся - рождение ребёнка, особенно первого, это непростое испытание для всей семьи. А когда при этом у организма нету ресурсов, это может привести к печальным последствиям - стоит вспомнить только сколько сейчас встречается послеродовых депрессий. Я была к этому близка.
Дело в том, что большинство девушек входит в беременность в нересурсном состоянии, и наш организм очень много отдаёт ребёнку только даже в одном третьем триместре, идёт колоссальный расход железа, нужного ребёнку для активного роста - это может приводить даже к преждевременным родам. Затем мы кормим ребёнка своим молоком, и таким образом делимся с малышом своими ресурсами - так задумано природой, чтобы маленький новый человек мог выжить. И это очень истощает организм мамы.
И конечно, после рождения малыша мы сталкиваемся с анемией и другими серьёзными трудностями.
Так было и у меня.
Это состояние привело к агрессии, постоянной нервозности, ссорам с мужем, я не могла адекватно реагировать на трудности, через которые мы должны были проходить вместе.
Плюс к этому сын очень плохо спал, я постоянно была на стрессе - истощенный организм гораздо более резко встречает непривычные условия.
У меня истощились надпочечники.
Каждый раз когда мы сталкиваемся со стрессовыми факторами, надпочечники вырабатывает гормон кортизол. Если стресса много, надпочечники усиленно работают, кортизола сперва становится слишком много, а затем происходит истощение, и надпочечники больше не могут вырабатывать нужный нам гормон, который в том числе и помогает нам взбодриться.
И я вошла в состояние «только встала уже устала». Энергии стало критически не хватать, и каждый раздражающий фактор вызывал резкую реакцию.
Поэтому сейчас я стала жадной на энергию. Восстановившись, и понимая как это - быть без неё.
На годовщине с мужем удивило то, что не захотелось даже бокала любимого вина, было некое отторжение - ведь оно приведёт меня в очень расслабленное, совсем не то желаемое состояние.
И слава богу в тот момент я встретилась с Екатериной, с ее страничкой, и попала на обучение в Школу Нутрициологии. Теперь я помогаю людям справиться с их непростыми задачками по здоровью.
Там Екатерина дала все необходимые инструменты для того, чтобы я смогла справиться со своим состоянием.
Как же справилась?
В моём случае мне необходимо было восполнить ко-факторы железа, набрать «помощников», которые нужны для его усвоения и поддержания на хорошем уровне.
Также понадобилась работа с его усвоением. Это проработка жкт. Оказалось это не так просто сделать на гв, но я справилась.
Ну и конечно же, это смена образа жизни. Не стоит рассчитывать на баночки, пока не поменял питание, не наладил сон и так далее.
Сон, кстати, был одним из ключевых моментов в моей ситуации. Чтобы восстановить надпочечники первым делом необходимо спать сладким сном уже в 23.00.
Правда, для смены привычек, образа жизни мне пришлось обратиться за помощью. И параллельно с ШН я проходила школу здоровья. Оказалось, что элементарно понять что кушать на завтрак обед и ужин не просто, только вступив на путь здоровья.
А волшебной таблетки не существует.
Все привыкли, когда поставили анемию, пошёл купил железо в аптеке и пропил.
Но это отнюдь не метод «не навреди», а , я бы сказала обратный этому.
Но в традиционных методах и анемия не воспринимается как что-то серьезное, иначе бы я не ходила в ней с малых лет. Кто бы мне сказал, что это влияет и на развитие, и на уровень жизни, и на энергию.
Сейчас я стала многофункциональной»
4.0K views15:39
З
