KarpovaTOP

Адрес канала:

Категории: Блоги

Язык: Русский

Количество подписчиков: 228.14K

Описание канала:

✨Прокачиваю тело и мозги!💪🏻
✨Мотивирую женщин на красоту и здоровье!
✨Делюсь легкими ПП рецептами!
По вопросам рекламы и сотрудничества
@gold_karpova

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал karpovatop и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 3

2023-09-20 08:59:52

Самыми главными «борцами» против избыточного считаются: салат-латук, сельдерей, помидоры, шпинат, морковь и зеленый лук

Идеальным для похудения овощем является капуста, причем любые ее виды. Она является источником пищевых волокон

Овощи являются основой здорового и сбалансированного питания, которое способствует снижению веса и укреплению организма. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и пищевыми волокнами, которые помогают ускорить метаболизм, уменьшить аппетит и улучшить пищеварение. Хорошими источниками овощей являются листовые овощи (шпинат, капуста, салат), красные и оранжевые овощи (морковь, тыква, сладкий перец), цветная капуста, брокколи, баклажаны, кабачки и помидоры.

Так что девочки больше овощей меньше веса и жирка на боках

163.5K views05:59

Открыть/Комментировать

2023-09-18 19:38:45

Здоровье - самое настоящее богатство!
Как фанатик спорта, я не устану говорить, насколько важно заботиться о своем теле.
Заниматься спортом и вести активный образ жизни — это не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать!
Именно поэтому я не перестаю находить самые доступные, удобные способы поддержания здорового образа жизни!
Скорее хочу поделиться с вами своей последней находкой — Беговая дорожка CardioPower T20 от Мегамаркета.
Этот изящный и компактный тренажер идеально подходит для домашнего использования и легко вписывается в любую комнату или личный тренажерный зал. Максимальная скорость 10 км/ч идеально подходит для тренировок любительского уровня. Но что отличает его от других, так это потрясающие функции, которые он предлагает!
Представьте себе, что вы бежите или гуляете под любимые ритмы благодаря встроенным динамикам!
Кроме того, поручни обеспечивают сбалансированную и комфортную тренировку, а подставка для гаджета держит смартфон или планшет под рукой.
Перейдем к самому приятному! «Мегамаркет» предлагает специальную скидку на CardioPower T20,и она обойдётся вам в 41900 рублей и ещё 5028 рублей вернется бонусами!
Не забывайте, что в сентябре на Мегамаркете действует повышенный кешбэк до 60% бонусами на спортивные товары — это предложение, которое вы не захотите упустить!
Специально для вас у меня есть персональный промокод. Используйте ОСЕННИЙСПОРТ во время оформления заказа и получайте дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7000 тысяч!
Так зачем ждать? Отправляйтесь в Мегамаркет прямо сейчас и сделайте первый шаг к более здоровому и счастливому себе!
Не забывайте, здоровье – это величайший подарок, который мы можем себе сделать. Давайте сделаем наше благополучие приоритетом и вдохновим других сделать то же самое! Вместе мы можем добиться удивительных результатов.
Девочки, кто уже возобновил тренировки после летней разгрузки?
Правила применения промокода
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328. Erid: LdtCK3bFV

169.0K views16:38

Открыть/Комментировать

2023-09-14 08:49:20

Почему не уходит вес , причины
По прошествии недели диеты вы встаете на весы, а в итоге испытываете разочарование от того, что не достигли поставленной цели? Будьте честны с собой, и, если вы действительно работали усердно, но не видите результата, возможно, пришло время посмотреть на свой образ жизни под другим углом.

1. Вы ориентируетесь только на свои весы
Число на шкале вашего прибора является лишь одним из показателей изменения веса. На самом деле, учитывать нужно и другие факторы, например, увеличение мышечной массы или то, что организм может задерживать воду. Ошибаются и те, кто взвешивается несколько раз в день. Фактически, вес может колебаться до 1,8 кг в течение дня в зависимости от того, сколько пищи и жидкости вы употребили.

Совет!
Если число на весах сильно не меняется или и вовсе стоит на месте, используйте дополнительно другие способы контроля веса. Измерение объемов тела и ежемесячное фотографирование может показать, что вы на самом деле теряете жир.

2. Вы хотите обрести стройность за короткий срок

Наличие завышенных ожиданий может на самом деле работать против вас. Когда не получается достичь поставленной цели в кратчайшие сроки, многие разочаровываются, а иногда и вовсе сходят с дистанции.

Интересно дальше ???

172.1K views05:49

Открыть/Комментировать

2023-09-12 16:23:35

«Шопинг, любовь к себе и подарки: моя история Мегамаркета!»

Привет, шопоголики!
Как самопровозглашенный энтузиаст шопинга, я не могу не рассказать о своей последней навязчивой идее — Мегамаркете!
От электроники до продуктов, от одежды до украшений — у них есть все по выгодным ценам.

Но позвольте мне сказать вам, что сентябрь — это месяц, когда вы сможете развлечься за покупками на Мегамаркете!
Они осыпают нас потрясающими предложениями по кешбэку в различных категориях, например, на спортивные товары кешбэк до 60% бонусами!
Самое приятное? Эти предложения действительны до конца сентября, так что вам лучше поторопиться!

Например, Массажный ролик Solmax для йоги и фитнеса можно сейчас заказать со скидкой 41% всего за 699 рублей, так ещё 319 бонусов кешбэком вернется вам обратно и ими можно будет оплатить до 99% от стоимости следующего заказа!
И вот специально для вас кое-что особенное — мой личный промокод осеннийспорт!
По нему вы получите дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7 000 рублей.
Правила применения промокода

Используйте его при оформлении заказа и получите дополнительную экономию.
Поверьте, ваш кошелек скажет вам спасибо!

Да, и если вы являетесь подписчиком СберПрайм или СберПрайм+, будьте готовы к бонусам! Мегамаркет специально для вас провернул награды.
Так что обязательно воспользуйтесь этими дополнительными привилегиями!

Но хватит моих рассказов о покупках! Пришло время и вам испытать острые ощущения самостоятельно.
Зайдите на сайт Мегамаркета, просмотрите невероятный ассортимент товаров и порадуйте себя или своих близких чем-то особенным.
Не пропустите этот рай для розничной торговли!

Нажмите на эту ссылку и пусть начнется феерия покупок!
Помните, жизнь слишком коротка, чтобы сопротивляться выгодным предложениям.

Давайте посмотрим, сколько среди нас шопоголиков?

Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328. Erid: LdtCK7akE

124.0K views13:23

Открыть/Комментировать

2023-09-08 08:06:46

Утро и стакан воды

стакан воды каждое утро – это прекрасный способ запустить в работу весь организм

-улучшение обмена веществ (что способствует избавление от лишнего веса)
- выведение токсинов;
- улучшение состояние кожи, ногтей и волос (уже за первую неделю – кожа станет чище)
- быстрое пробуждение
- избавление от отеков
- регулярное обновление клеток (процесс, который запускается именно в утренние часы)
- понижение сахара в крови

228.4K views05:06

Открыть/Комментировать

2023-09-02 15:17:33

Как провести выходные:
О том, как с пользой и удовольствием провести выходные дни, многие люди задумываются уже с начала рабочей недели. И это правильно.

Движение-жизнь.
Если уже давно решено заняться похудением, то не нужно откладывать на потом. Запланируйте на выходные осуществление этой идеи, начните худеть не с понедельника, а с субботы. Благо, что способов сегодня для омоложения организма, поднятия настроения множество.

Например, прогулка до 1000-2000 шагов в вечерние часы позволит сжечь до 300 калорий всего за 1 день. Если есть силы и возможности, то можно заняться йогой, восточными танцами. Посетить фитнес клуб, покататься на велосипеде, гидроскутере, роликах.

114.5K views12:17

Открыть/Комментировать

2023-08-27 10:09:51 Первый и самый главный совет: привыкайте вести здоровый образ жизни. Поддерживать форму круглый год намного проще и приятнее, чем избавляться от лишнего веса по случаю

Начните путь к стройности, красоте и здоровью уже сегодня!

Увы, не существует магических средств и супердиет. Главный фактор снижения веса это отрицательный баланс калорий: входящие /исходящие < 0. То есть нужно потреблять меньше, чем вы тратите.

Вы можете набрать вес, питаясь не только вредной, но и полезной едой. Любой излишек энергии откладывается в виде жира. Даже если это были фрукты или овощи.

Воздержитесь от пищи с высокой калорийностью

Фастфуд
Калорийные напитки
Кондитерские изделия
Колбаса
Соусы

Больше двигайтесь
Вряд ли сегодня надо кого-то убеждать, что спортивные занятия полезны. Наше тело буквально создано для физических нагрузок.

89.0K views07:09

Открыть/Комментировать

2023-08-24 18:14:27 Я обожаю делать покупки, а когда я вижу крутые условия, скидки и акции, меня уже не остановить! А вас, девочки?

Недавно наткнулась на потрясающую находку — женские кроссовки Hoka, которые сейчас доступны с умопомрачительной скидкой 40% всего за 9 990 р. А до конца августа действует повышенный кешбэк на товары для спорта и активного отдыха — до 45% Так, я получила 2997 бонусов от СберСпасибо за покупку кроссовок. Эти бонусы покрыли почти всю стоимость следующего заказа, а у меня остался всего рубль! И в качестве приятного дополнения я даже получила новое платье с моим заказом. Разговор об умных покупках.

Что меня привлекает в Мегамаркете, так это вера в разумное потребление и высокое качество жизни, доступное для всех. Среди миллионов товаров, начиная от электроники и заканчивая предметами домашнего обихода и даже спортивными новинками, вы найдете всё, что вам нужно, по прекрасным ценам. Но это не всё!

В общем, с Мегамаркетом можно позволить себе и близким больше! Не говоря уже о том, что у них всегда есть новые акции и суперцены каждую неделю. Не упустите эту возможность получить лучшие продукты по приятным ценам. А с промокодом РОМАШКА ваши покупки будут ещё выгоднее, он дает дополнительную скидку 1500 рублей при первом заказе от 4000!

Расскажите, кто из вас уже на Мегамаркете?

Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328. Erid:LdtCKYozZ

159.1K views15:14

Открыть/Комментировать

2023-08-24 18:14:25

166.3K views15:14

Открыть/Комментировать

2023-08-18 18:29:40

Ой какую я сегодня процедуру делала
Первый раз , решила курсом

ЭТО НЕ ПРОСТО
МАССАЖ ЛИЦА
ЭТО ПОЛНОЦЕННАЯ
ТРЕНИРОВКА
ВАШИХ МЫШЦ

Разогрев лица
Проработка овала лица, скул с помощью гуаша
Разминка лицевых мышц
Кардио тренировка мышц лица скульптурирование

Face Fit стал первой сетью лифтинга лица в России, которая предложила новую концепцию по уходу за кожей лица. Миссия вдохновить российских девушек регулярно работать над своим лицом, выбирая силовой массаж и уход без инъекций. Единственный must have в вашей косметичке.

195.3K views15:29

Открыть/Комментировать