KarpovaTOP

2023-02-28 16:52:26 ПП супчик пюре из тыквы
⠀
⁃ Приготовить бульон ( из куриной грудки ) получится не жирно
⁃ Обжарить на сковороде: лук красный / морковка на оливковом масле после добавляем кусочки тыквы уже почистили и прорезали минут 10 все тушим.
⁃ Добавляем все в бульон ещё минут 7 варим
⁃ Выливаем в блендер
⁃ Сверху я люблю семечки всякие
⁃ Соль + перчик по вкусу
⠀
Приятного аппетита

#домакаквресторане Открыть/Комментировать

2023-02-28 16:50:08 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2023-02-26 11:18:02 Открыть/Комментировать

2023-02-24 13:22:23 КАК СОХРАНИТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
Часто бывает так, что «бытовуха» убивает былую страсть и влечение, как в конфетной-букетный период. Начинаются конфликты, недопонимания, разногласия.
⠀
Как же вернуть это чувство бабочек в животе и искру?
⠀
Поймите, что все пары разные. Не сравнивайте себя с другими. Не перенимайте плохие привычки в отношениях у других. Лучше всего будет для вас, если вы будете вместе создавать что-то индивидуальное и своё. Свою историю.
⠀
Уделяйте друг другу как можно больше времени. Без телефонов, соц.сетей, каких-то посторонних дел. Целуйтесь, занимайтесь любовью, прикасайтесь друг к другу, разговаривайте, обнимайтесь.
⠀
Обязательно имейте личное пространство и оставляйте время на себя. Оставайтесь наедине с собой и своими мыслями, это полезно для вашего ментального здоровья.
⠀
Узнайте, что возбуждает вашего партнера. Старайтесь поддерживать его сексуальные предпочтения. Принимайте его желания и воплощайте их в постели.
⠀
Чаще хвалите своего партнера, поддерживайте. Мужчинам это нравится, от этого они хотят все больше и больше делать что-то для вас.
⠀ Открыть/Комментировать

2023-02-23 19:15:47 Несколько советов как сделать тренировки частью привычной жизни

поставьте себе долгосрочную цель
хочу через 10 лет выглядеть лучше 90% моих сверстников или «хочу сохранять подвижность до глубокой старости», или «хочу в 40 лет иметь форму лучше, чем была у меня в 20 лет», а не «хочу похудеть к пляжному сезону».

Попробуйте несколько видов активности, к которым у вас лежит душа.

Первое время, особенно если вы никогда не занимались спортом, или занимались, но это осталось далеко в прошлом, вам нужен персональный тренер.

Слышали такой совет: подберите красивую форму, тогда вам будет хотеться ее надеть, покрасоваться, и вы не пропустите тренировку!? Открыть/Комментировать

2023-01-18 22:02:36 Позвольте себе жить! Ведь она так прекрасна….

Знаете, в моей жизни было много боли, переломных моментов, предательств и бесчисленных испытаний на прочность.

Но я не опускала руки и боролась за счастье, спокойствие и любовь.
Несмотря на, казалось бы, безвыходные ситуации, я была уверена в одном, что всё временно, я всё исправлю и моя жизнь - уникальна, она у меня одна!

Я обязана наслаждаться ею и создавать все необходимые условия для своего счастья, защиты, комфорта и конечно, моих девочек!

Я не тратила свое время, ресурсы на то, чтобы смотреть на других и завидовать, критиковать и вставлять свои пять копеек в чужие обстоятельства. Мне жаль свое драгоценное время на то, что меня и вовсе не касается.

Не тратьте свое здоровье, время и самое главное, жизнь, на обсуждение других.
Не копируйте никого, вы сами по себе уникальны, неповторимы и вас любят именно такими.
Не стоит осуждать кого-то, а в глубине души мечтать быть похожим на него.

Абстрагируйтесь от чужих вам людей и наслаждайтесь своей жизнью!
Здесь формула 1:1, без лишний переменных…. Открыть/Комментировать

2023-01-16 21:25:25 Открыть/Комментировать

2021-07-15 15:26:36 в Экомаркете всегда обалденная рыба. В этот раз в товарах недели стейки форели в устричном маринаде.

Никогда не пробовала устричный соус, но уверенна, что это вкусно.

- Думаю, вам интересно узнать, что же тут за маринад такой.

В маринаде используется натуральный соус, сделанный из устриц.
- В мясе форели много белка и почти нет углеводов, оно кстати признано гипоаллергенным. Для тех, кто следит за фигурой это отличный вариант обеда или ужина.

Очень вкусно, ребят. Напоминает ресторанное блюдо. Сочетание всех ингредиентов на 100 баллов.

Овощи для запекания вообще находка! Всё уже за нас помыли, нарезали, приправой смазали. Ну скажите же, девочки, когда много дел выручает такой вариант.

- И самое главное же вкусно получается! Все сыты и довольны. Картофель сейчас по очень вкусной цене – 75 рублей. Как по мне, это самый идеальный гарнир к рыбке)) Открыть/Комментировать

2021-05-12 15:10:45 Идея идеального ужина

Листья салата ( можно любые на ваш вкус )

Помидоры можно черри

Авокадо

Моцарелла мини

Тунец консервированный

Семечки

Соль/ перец по вкусу и заправить маслом так же можно выбрать любое . Открыть/Комментировать

2021-05-03 09:13:01 Открыть/Комментировать