ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

2022-07-25 21:08:04 Гид по спортивному питанию. Белковые добавки

Большие цветные пластмассовые банки с кричащими лого и слоганами пугают не только бабушек, мам, но и заставляют задуматься о жизни и вас, более прокаченных в этом вопросе Открыть/Комментировать

2022-07-22 16:32:57 Почему я «гуглю» свои симптомы, даже если это вызывает у меня тревогу

Если вы когда-либо, чувствуя странную боль, начинали думать о своей последней воле и завещании, то вы знаете, как быстро какой-то безобидный симптом может превратиться в «смертельную болезнь» Открыть/Комментировать

2022-07-07 23:06:27 По полочкам: противовирусные средства

Какие противовирусныепрепараты обладают доказанной эффективностью, а какие – нет Открыть/Комментировать

2022-07-02 09:06:14 11 заблуждений людей, которые не верят в калории

Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди, которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против откровенно идиотские, некоторые звучат внушительно Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:04:48 Чем полезен горький шоколад при похудении или наращивании мышц?

Многие люди считают, что сладкая, вкусная еда не может быть полезной. Зожник же предлагает не делить пищу на “плохую” и “хорошую”, а лучше смотреть на получаемое от еды удовольствие и нутриенты Открыть/Комментировать

2022-06-11 00:20:17 Здоровое ли у меня сердце?

Заболевания сердечно-сосудистой системы – на первых позициях врейтинге ведущих причин смертипрактически во всех странах. Теоретически все знают, что нужно заниматься спортом, меньше пить алкоголь и совсем бросить курить, но на практике мало кто внимательно следит за здоровьем, если ничего не болит. Открыть/Комментировать

2022-06-10 09:17:21 Меня зовут Маруся Забельян, я косметолог, международный тренер по омоложению и основатель он-лайн КЛУБА ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ.

Что такое клуб?

Клуб - это самые современные техники омоложения лица и тела.
Клуб - это научный подход.
Клуб - это уроки самомасажа лица, гимнастика шеи, осознанная работа с телом, физиологичный лимфодренаж, внутреннее и внешнее здоровье.
Клуб - это работа с костными структурами, безопасным адаптированным мьюингом, работа с диафрагмами, «висцерой» и многим другим..
Клуб - это настоящее омоложение без уколов и операций.
Клуб - это сообщество думающих и уважающих себя женщин.

Присоединяйтесь и молодейте вместе с нами!

Все подробности узнайте по сылке: https://taplink.cc/marizabelian Открыть/Комментировать

2022-06-08 20:21:09 Ферментируй это: наука о пользе ферментированных продуктов

Продукты, “приготовленные” с помощью дружественных бактерий вам давно известны: это сыр, йогурт, кефир. Делать подобное можно и с растениями – ферментировать капусту, любые корнеплоды, орехи. Ученые находят в таких продуктах все больше пользы для иммунитета и здоровья микробиома Открыть/Комментировать

2022-05-30 03:12:37 Парадокс физической активности: 6 причин, по которым физический труд не так полезен, как физкультура

Есть данные, что не всякая активность полезна для сердечно-сосудистой системы: физический труд и тренировки в удовольствие – дают совсем разный эффект Открыть/Комментировать

2022-05-29 09:00:02 ​Совсем скоро пройдет первый Открытый международный кубок Москвы «Игры ГТО»!

Вас ждет новый зрелищный вид массового спорта на основе нормативов ГТО. Для соревнований будут задействованы 10 дорожек со специальными спортивными снарядами, каждая длиной по 100 метров. Участникам необходимо выполнить определенное количество упражнений для проверки своих физических кондиций: скорости, силы, выносливости, гибкости и меткости.

Когда?
17–19 июня на суперсовременном стадионе «Салют Гераклион»

Как участвовать

Участвовать могут все желающие любых возрастных категорий и любого уровня подготовки. На соревнованиях можно выступить как индивидуально, так и в составе команды,
которая может состоять из 4 человек (2 мужчин, 2 женщин) и тренера.

Количество спортсменов, которые смогут принять участие ограничено! Будут отобраны первые 400 зарегистрировавшихся.

С программой мероприятия и правилами участия вы можете ознакомиться на сайте

Также на мероприятии пройдет шоу «Иду на рекорд», в ходе которого участники могут установить новые рекорды в дисциплинах ГТО.

Ставьте рекорды и подписывайтесь на Московский спорт! Открыть/Комментировать