Хэлсографика

2022-06-28 15:53:12 Очки нннада?*

Если на курорте вам предложат оригинальные Ray Ban за 5 долларов, вежливо откажитесь. 

Хуже ношения фейков только катаракта, синдром сухого глаза и ожог роговицы. 

Выбирайте очки с защитой UV 400. Даже среди бюджетных полно моделей с таким стандартом. 


*Да, мы постим мемы из мезолита, и что вы нам сделаете

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-27 15:30:47 США вернулись в 1973 год.

49 лет назад федеральные власти гарантировали американкам право на аборт. А на днях Верховный суд его отменил.  

Теперь каждый штат решает сам, разрешать ли женщинам прерывать беременность по собственному желанию. В Миссури уже вернули запрет.

Вот вроде бы «Рассказ служанки» довольно популярный сериал, а выводов американские политики не делают.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-26 23:09:44 Завтра многие из вас будут сидеть на своём офисном стуле - без сигары в руке, с кофе вместе виски и рассыпанном на столе сахаром (всего лишь). Так вот: вспомните этот пост. 

Да, рекомендация скучная: меньше сидите, больше двигайтесь. Но 
деменции, диабету, раку и инфаркту наплевать на скуку. 

Очевидных советов про разминку и хождение по лестнице вместо лифта не будет. Вы сами знаете, что делать. А мы просто напоминаем.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-25 14:28:26 Самодиагностика - это плохо. 

Но ипохондрики все равно будут гуглить симптомы - поэтому пусть хотя бы им попадётся инфографика на основе данных Mayo Clinic, а не статья «Вестник здоровья мочи» с 99-ю рецептами от цистита.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-24 15:17:06 Алкоголь - официальный спонсор пятницы у людей с графиком 5/2. 

Мы тут не читаем морали: вы и так взрослые и умные люди (раз подписаны на этот канал). 

Безопасной дозы алкоголя, конечно, нет. Пить вино для здоровья сердца - примерно тоже самое, что курить для увеличения объёма лёгких. 

Но если вы выпиваете, правильно считать выпитое в стандартных порциях (СП).

Математика такая:

1 СП - 10 г этилового спирта. 

Бутылка вина - это 7-8 СП. Бутылка виски примерно этого же объёма - 23-24 СП. 

Чувствуйте, что есть проблемы у вас или у близкого? Пройдите тест: ссылка на ВОЗ внизу.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-23 14:34:11 Это Гарвардская тарелка здорового питания. 

Что делать, если на ней белым по оранжевому написано «избегайте сливочное масло», а вам безумно нравится яичница на сливочном масле?

Съесть её (если, конечно, врач не запретил). А потом задать себе вопросы: 

Какие фрукты я бы съела? Какие овощи мне нравятся? Может, в следующий раз поесть рыбы? 

Важно делать всё без насилия над собой. А советчиков, которые говорят: «Не хочешь яблоко - значит, не голоден» шлём в пешее гастрономическое путешествие.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-22 14:49:47 В некоторых странах солярий уже давно запрещён. Потому что по степени вреда это не бьюти-процедура, а скорее крематорий отложенного действия. За который платить нужно вам, а не вашим родственникам.

Преждевременное старение, нарушение структуры волос и ногтей, рак кожи - стоит ли оно того?

Не стоит. Если цены на авиабилеты не позволяют выбраться к морю, а благородно-бледным быть не хочется - используйте автозагары. Это безопасно.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-21 12:00:54 ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО РОССИЙСКИМ НАЧИНАЮЩИМ БЛОГОМ О 
ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ЗАБОТЫ И ИНФОРМИРОВАНИЯ ЛЮДЕЙ НЕЗАВИСИМОСТИ ОТ ИХ ОРИЕНТАЦИИ

@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-20 17:46:13 Такая проблема есть не только в России. В «недружественных европейских странах» ситуация с гомеопатией тоже печальбеда. 

Судите сами: 

  В Германии более 60 тысяч «врачей» назначают гомеопатию
 
  Есть данные, что более 70% жителей Франции использовали её хотя бы раз

  Министерство здравоохранения Канады одобрило свыше 8,5 тыс. гомеопатических продуктов

Такие дела. Дорогой Скриптонит, забери меня с этой гомеопати.


@healthgrafhic Открыть/Комментировать

2022-06-19 12:33:56 Это, конечно, только ориентир, а не универсальный исчерпывающий список. Сходите на медосмотр, даже если лень, дела, стресс на работе. 

Если страшно, запишитесь к психологу с этим запросом. Вместе будет проще решиться на скрининг.

@healthgrafhic Открыть/Комментировать