🌷Женское здоровье | Mila Savost

2021-04-29 19:01:02 Сегодня хочу познакомить тебя с одним интересным телеграмм-каналом — Психолог Анар Нуриев.
https://t.me/psyiceberg

Его автор — профессиональный психолог, специализация - когнитивно-поведенческая психотерапия. А ещё он ЛГБТ+френдли и про-феминист!

И у него на канале ты найдёшь как множество полезной информации и новых техник, так и углублённые объяснения тех аспектов, с которыми ты уже могла быть знакома.

На канале есть удобная навигация по фундаментальным публикациям и хештегам https://t.me/psyiceberg/816

На его канале ты можешь узнать:

об эксперименте Форера (почему гороскопы сплошной обман?)
https://t.me/psyiceberg/772

как описывать эмоции?
https://t.me/psyiceberg/1007?single

про базовое доверие миру
https://t.me/psyiceberg/822

о наиболее распространенных «когнитивных искажениях»
https://t.me/psyiceberg/994

об упражнении для дистанцирования от мыслей
https://t.me/psyiceberg/983

какие приёмы можно применять в стрессовых ситуациях
https://t.me/psyiceberg/881

Если хочешь поближе познакомиться с когнитивно-поведенческой терапией и её методами, или же просто давно искали интересный профессиональный канал о психотерапии — подписывайтесь скорее!
https://t.me/psyiceberg

#женскоездоровье_рекомендации #femalehealth_recommendations Открыть/Комментировать

2021-04-29 16:00:01 ​ Как и где получить гормональный имплантат? Статистика контрацепции.

В Украине и России имплантат называется Импланон. Заграницей он чаще всего называется Некспланон (Nexplanon).
В зависимости от того, в какой части мира ты живешь, имплантат может стоить от 0 до 1300$. Средняя цена для Украины - 4500 грн, а для России - 11000 руб за введение Импланона.

Его удаление стоит от 0 до 300$.

Чтобы получить или узнать об имплантате, нужно прийти на консультацию к гинекологу.

Реалии такие, что любую контрацепцию в странах СНГ используют не сильно в силу отсутствия секс. образования.
Поэтому я не исключаю тот факт, что в некоторых городах такой опции нет.

По данным World Contraceptive Use в Украине (статистика 2012-го года) 65.4% людей используют контрацепцию (любую).
- Женская стерилизация - 0.9%
- Мужская стерилизация - 0%
- Спираль - 13.9%
- Имплантат - 0.1%
- Инъекции - 0%
- Противозачаточные таблетки - 6.4%
- Презерватив - 24.2%
- Женский презерватив - 0.4%
- Прерванный половой акт (который не является методом контрацепции!) - 14.6%
- Календарный метод (тоже не контрацепция) - 3.0%
- Вагинальные барьерные методы (губки, колпачки, диафрагмы и т.д.) - 0.9%

Россия (статистика 2011 года) - 68% людей используют хоть какую-то контрацепцию.
- Женская стерилизация - 1.0%
- Мужская - нет данных
- Спираль - 14.0%
- Имплантат - нет данных
- Инъекции - нет данных
- Противозачаточные таблетки - 13.0%
- Презерватив - 25.0%
- Женский презерватив - нет данных
- Вагинальные барьерные методы (губки, колпачки, диафрагмы) - нет данных
- Прерванный половой акт - 12.0%

#женскоездоровье_контрацепция #femalehealth_birthcontrol Открыть/Комментировать

2021-04-29 08:00:01 Открыть/Комментировать

2021-04-28 16:00:00 ​ Плюсы и минусы гормонального имплантата

Преимущества гормонального имплантата:
⁃ Получила и забыла. Имплантат защищает от беременности до 5 лет;

⁃ 99% эффективность. Имплантат по эффективности такой же как спираль и стерилизация;

⁃ Удобно в использовании. О нем не нужно все время думать и ходить в аптеку (как с таблетками, например);

⁃ Имплантат не видно;

⁃ Облегчает боль в животе во время месячных. У одной из трёх девушек прекращают идти месячные вообще после года использования;

⁃ Только один гормон - гестаген. Таблетки, например, содержат гестаген и эстроген. У многих бывает непереносимость эстрогена;

⁃ Фертильность возвращается после удаление имплантата почти сразу.

Недостатки:
⁃ Побочные эффекты могут быть такими же как и в других гормональных контрацептивах. У меня есть подробный пост на эту тему вот здесь.

⁃ Самый частый недостаток: нерегулярное кровотечение, особенно в первые 6-12 месяцев;

⁃ Не частые: головная боль, боль в груди, тошнота;

⁃ Имплантат не защищает от ЗППП.

Завтра расскажу где и как его можно получить.

#женскоездоровье_контрацепция #femalehealth_birthcontrol Открыть/Комментировать