🌷Женское здоровье | Mila Savost

2021-05-17 08:00:00 Открыть/Комментировать

2021-05-16 16:00:00 Привет, милая! Хорошего воскресенья!

Сегодня у меня подборка моих постов про критическое мышление - навык, без которого я не обхожусь ни дня.

Что такое критическое мышление и как оно может помочь

Ситуации, в которых мне пригодилось критическое мышление

Ситуации, в которых критическое мышление может помочь тебе

Надеюсь тебе было интересно, кликай на внизу поста если это так! Спасибо, что остаешься со мной и хорошего тебе вечера.

#женскоездоровье_подборка #femalehealth_list Открыть/Комментировать

2021-05-16 08:00:00 Открыть/Комментировать

2021-05-15 16:00:00 ​ 4 способа избавиться от тревожащих мыслей

Назойливые мысли, которые могут нагнетать беспокойство, чаще всего связаны с негативными эмоциями - страх и тревога.

Зафиксировать мысль

Запиши в блокнот или заметки, что тебя тревожит или что никак не может выйти из головы.

Осознанность

Представь, что мысли, которые тебя тревожат, сбылись. Попробуй написать все неприятные и даже страшные последствия, которые могут произойти.

Подготовка

Создай план действий в случае если это все сбудется. Что ты будешь делать? К кому обратишься за помощью? Как ты выберешься из этой ситуации?

Скорее всего, последствия не будут настолько плохими, насколько ты представляешь. Люди в принципе склонны преувеличивать опасность из-за тревожных мыслей.

Переоценка

Проговаривать вслух назойливые мысли часто помогает в уменьшении тревоги. Не важно как - говорить об этом с друзьями или говорить с зеркалом.

Повторение назойливых мыслей вслух со временем становится скучным и надоедает. Тогда мысли и покидают разум.

Говори просто, последовательно, не усложняй. Таким образом ты будешь постепенно снимать шелуху с проблемы, как если бы ты чистила орех, и тогда проблема не покажется настолько страшной, как в первый раз.

#женскоездоровье_упражнение #femalehealth_exercise Открыть/Комментировать

2021-05-15 08:00:00 Открыть/Комментировать

2021-05-14 16:00:00 «Дополнительный фильтр от мудаков»: Девушки — об отказе от удаления волос

"Первый раз я побрила ноги в 12 лет. Так делала моя мама, мои сверстницы и красивые женщины на обложках журналов, поэтому сомнений в правильности действий не возникло. Брила волосы я только летом, когда нужно было быть «привлекательной» для мужчин — то есть мои ноги и другие части тела в открытой одежде могли видеть окружающие. В остальное время года я даже не думала о своих волосах и спокойно жила с ними."

https://www.the-village.ru/service-shopping/people-city/devushki-ob-otkaze-ot-epilyatsii

#женскоездоровье_удалениеволос #femalehealth_hairremoval
#женскоездоровье_ссылки #femalehealth_links Открыть/Комментировать

2021-05-14 08:00:00 Открыть/Комментировать

2021-05-13 16:00:00 ​ Волосы - это нормально

В 2008 году, Бреанн Фас (Breanne Fahs) - профессорка женских и гендерных исследований в университете Аризоны, запустила исследование в котором она попросила студенток не брить волосы и записывать наблюдения об этом.

Позже она включила в исследование мужчин, которых она попросила брить ноги.
Исследование продолжается до сих пор.

«Это исследование показало культурную неизбежность удаления волос женщинами» - говорит Фас.
«Те, кто принял участие, сталкивались в проблемами стыда, самоуверенностью и даже отторжение обществом».
«Также есть случаи гомофобии - общество думает, что если девушка не бреет ноги значит она гомосексуальна, а если мужчина бреет ноги - он гей».

Женщины часто не осознают насколько удаление волос навязано обществом. Часто фраза «бриться - это мой выбор» - навязанная нам из поколения в поколение.

#женскоездоровье_удалениеволос #femalehealth_hairremoval Открыть/Комментировать

2021-05-13 08:00:00 Открыть/Комментировать

2021-05-13 04:52:34 Сегодня днем Таня Никонова скоропостижно скончалась из-за болезни. Время и место прощания будет известно позднее.

Пожалуйста, будьте максимально тактичны по отношению к семье Тани.

Коллеги и друзья Тани. Открыть/Комментировать