Двач Двач Двач Двач

2023-01-19 10:07:00 Советы как сделать свое утро добрым.

Соблюдаем ночной ритуал. Заводим маленькую привычку. Это может быть что угодно. Чашка чая, просмотренный фильм либо прочитанные главы книги.

Выбираем правильный будильник. Звуковые с резкими и агрессивными мелодиями, грозят мигренями и головными болями. Спокойные воспринимаются мозгом не как сигналы пробуждения, поэтому есть риск их не услышать. Идеальный вариант - световые.

Никаких агрессивных и тревожных мыслей. Обеспечиваем себе здоровый и крепкий сон, лучше не щекотать нервы.

Не едим плотно. Если хочется, лучше перекусить чем-то легким вроде пары долек апельсина или нескольких печений с чаем.

Избавляемся от ночной работы. Лучше сделать ее днем или утром, когда мозг способен функционировать максимально продуктивно.

Спим столько, сколько просит организм. Высчитываем свою норму и стараемся от нее не отступать. Такой баланс позволит чувствовать себя прекрасно и сделает каждое утро добрым. Открыть/Комментировать

2023-01-18 22:07:00 Активированный уголь для здоровья.

Метеоризм и вздутие. При приеме перед пищей объем кишечных газов значительно сокращается.

Поддержание здоровья почек. Выводит мочевину, помогает поддерживать почки здоровыми.

Лечение пищевых отравлений. Быстро нейтрализует токсины.

Мягкая кожа. Вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой.

Роскошные волосы. Чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость. Натуральное экологическое средство.

Отбеливание зубов. Очищает зубную эмаль, адсорбируя микроскопические частицы, из которых складывается зубной налёт. Посыпаем зубную щётку углём 2-3 раза в неделю.

Профилактика преждевременного старения. Регулярное употребление выводит токсины и шлаки, которые вредят органам, разрушают клетки и ускоряют старение тела. Открыть/Комментировать

2023-01-18 18:07:00 Ускоряющие старение привычки.

Не отказываемся от сладкого. Помимо добавления лишних килограммов, сладости также прибавляют годы к внешнему виду.

Жертвуем сном. Недосып не только приводит к появлению темных мешков под глазами. Он также связан с более короткой продолжительностью жизни.

Забываем о физической активности. Опасность малоподвижного образа приводит к повышенному риску развития целого спектра болезней.

Забываем о защите от солнца. Главная причина почти всех признаков преждевременного старения - ультрафиолетовое облучение.

Сидим неправильно. Практикуем правильную осанку, проверяем ее в течение всего дня. Уши, плечи и бедра должны образовывать прямую линию. Открыть/Комментировать

2023-01-18 17:07:00 Есть 2 варианта как провести жизнь : болеть или наслаждаться каждым днем.

Не нужно недооценивать себя, вы сможете разобраться в своем здоровье. Тут не нужен медицинский вуз, уделите себе 5 минут в день, читая канал Дежурный по здоровью вы сможете добавить себе 15-20 лет прекрасной жизни.

Много любопытного о нашем организме, рабочие рекомендации по улучшению здоровья и внешности, занимательный видеоряд.

Дерзайте : ссылка… https://t.me/+BbnYn11zxQQ1OTZi Открыть/Комментировать

2023-01-18 12:07:00 Польза марганцовки.

Отравление. Избавляет от заражения воздействуя изнутри. Слабый раствор принимаем во внутрь, после чего вызываем рвоту.

Ванночки для детей. Добавляем в воду раствор перманганата калия. В результате должна получиться вода с розовым оттенком.

Диарея. Пьем по 1 стакану слабого раствора 2 раза в день.

Ожоги. Прикладываем повязки смоченные холодным раствором. Сильнее ожог- более концентрированный компресс. Как правило, задействуют раствор, содержащий 2-5% марганцовки.

Стоматит и ангина. Делаем полоскание со слабым раствором. Процедура осуществляется до 5 раз в день.

Гайморит. 2 раз в день промываем слизистую носа раствором слабо розового цвета. Вода должна быть теплой. Открыть/Комментировать

2023-01-18 11:11:00 Психологи утверждают, что обниматься ЖИЗНЕННО ВАЖНО

Объятия улучшают настроение, оздоравливают и даже омолаживают.
Доказано, что для поддержания жизнедеятельности человек должен обниматься 8 раз в день.

Но важны не только объятия
Есть уникальная методика психолога Юлии Светлой, которая дает вам здоровье, энергию и уверенность в себе. Без таблеток и антидепрессантов.

На канале «Жизнь Без Таблеток» Юлия рассказывает, как это сделать, занимаясь всего по 20 минут утром, днем и вечером.

Её клиенты, которые работают по этой программе, добиваются удивительных результатов. Уходят застарелые болячки, налаживается личная жизнь, идут в гору финансы.

И вы можете также.

Проект ведет от души. Поэтому все честно, проверено на личном опыте - https://t.me/zbeztab Открыть/Комментировать

2023-01-18 09:07:00 «Метилурацил» - уникальная мазь.

Для ног. Наносим толстым слоем на чистые стопы, заматываем в полиэтилен и одеваем носки. Спустя 2–3 процедуры прощаемся с сухостью пяток и трещинами.

Для губ. Наносим на ночь тонким слоем. Утром губы будут мягкими и здоровыми.

Для лица. Довольно действенна в качестве успокаивающего средства для восстановления кожи после пилинга. На постоянной основе применять не рекомендую.

Для рук. Наносим толстым слоем, обматываем полиэтиленом. Через 20 мин. смываем и наносим крем.

Средство не гормональное и не содержит антибиотиков. Открыть/Комментировать

2023-01-18 08:07:00 Чем заменить сахар без последствий для организма?

Сахар давно вошёл в рацион практически каждого человека.

Отказаться от него сложно, потому что глюкоза вызывает выброс серотонина и прилив сил.

Но затем они так же резко падают, провоцируя непреодолимое желание вновь съесть что-то сладенькое…

Получается замкнутый круг.
И мы получаем только «пустые» калории.

Сахар не только лишен витаминов, минералов и питательной пользы, так ещё истощает запасы организма.

Как быть? Отдавать предпочтение цельным продуктам, например, сухофруктам.

В канале Вкусно&Сочно знают,
как найти натуральные сухофрукты без сахара,
обработки и вагона добавок,
и как поддержать своё тело травами, семенами и давно забытыми средствами…

Будет ценно почитать:

Как сахар разрушает витамины?

Вздутие живота. В чём причина?

Диоксид серы - друг или яд?

Микрофлора кишечника. Как восстановить без лекарств?

Подписывайтесь, чтобы оздоровить себя и найти достойную замену сахару

https://t.me/vkusnosoochno Открыть/Комментировать

2023-01-17 21:11:00 Упражнения замедляющие потерю памяти.

Разминаем мозг. Постоянно стимулируем, ставим перед собой сложные задачи. Начинаем практиковать что-то новое для себя, что требует полной концентрации внимания.

Учим иностранный язык. Лучший способ сохранить пластичность мозга и избежать проблем с памятью. Начинаем с простых вещей и постоянно повышаем уровень сложности по мере продвижения.

Говорим «нет» автоматизму. Пробуем немного изменить старые привычки. Придумываем новый маршрут от дома на работу, пробуем чистить зубы другой рукой, обедаем в другом кафе. Это поможет растормошить мозг и заставит его активно работать.

Разгадываем кроссворды. Задействуются части, которые малоактивны в ходе выполнения рутинных действий. А еще кроссворды тренируют логическое мышление и концентрацию.

Меньше стресса - более эффективная мозговая деятельность. Открыть/Комментировать

2023-01-17 20:11:00 Монахи из Тибета болеют 1-2 раза за всю жизнь. А мы постоянно хвораем.

Ни один из них не заболел коронавирусом в пандемию.

Потому что тибетская медицина творит чудеса и лечит источник болезни, а не её симптомы.

"Рецепт здоровья из Тибета" — уникальный авторский канал о методиках, проверенных поколениями:

► Как тибетцы предупреждают болезни и живут до 110 лет, пока у нас каждый третий не доживает до 60? - читать про тибетский феномен.

► Пуленепробиваемый чай, который буквально отключает аппетит и способствует похудению - доступный рецепт.

► Возрастные болячки - как забыть про давление и головные боли - [тибетский метод].

► Рецепт каши [читать] для прочистки печени и почек.

► Особые медитации для женщин и мужчин. Скрытые способности монахов - подробности.

Здоровье — дороже золота.

Эти доступные рецепты продлят вашу жизнь на 5-10 лет Открыть/Комментировать