Чем заменить сахар без последствий для организма?
Сахар давно вошёл в рацион практически каждого человека.
Отказаться от него сложно, потому что глюкоза вызывает выброс серотонина и прилив сил.
Но затем они так же резко падают, провоцируя непреодолимое желание вновь съесть что-то сладенькое…
Получается замкнутый круг.
И мы получаем только «пустые» калории.
Сахар не только лишен витаминов, минералов и питательной пользы, так ещё истощает запасы организма.
Как быть? Отдавать предпочтение цельным продуктам, например, сухофруктам.
В канале Вкусно&Сочно знают,
как найти натуральные сухофрукты без сахара,
обработки и вагона добавок,
и как поддержать своё тело травами, семенами и давно забытыми средствами…
Будет ценно почитать:Как сахар разрушает витамины?
Вздутие живота. В чём причина?
Диоксид серы - друг или яд?
Микрофлора кишечника. Как восстановить без лекарств?
Подписывайтесь, чтобы оздоровить себя и найти достойную замену сахару
https://t.me/vkusnosoochno
