Глоток Саморазвития

2022-12-03 19:01:30 Если вы не хотите, чтобы вами манипулировали - научитесь сами управлять другими.

Действующий социальный психолог создал закрытый канал, в котором делится запрещёнными способами оказывать влияние на людей.

• Методы вербовки и контроля сознания
• Убеждение человека делать то, что вы хотите
• Распознавание лжи по мимике и жестам собеседника

Ответственность за использование техник из этого канала лежит только на вас ↓
t.me/+7qzToV4a7JozYjU6 Открыть/Комментировать

2022-12-03 15:00:00 10 Последовательных способов саморазвития, берите на заметку!
#советы

1. Избавьтесь от мусора в голове
2. Начните изучать что-то новое
3. Боритесь с ленью
4. Мыслите позитивно
5. Пересмотрите круг людей
6. Ведите планер/дневник/тетрадь по саморазвитию
7. Визуализируйте
8. Займитесь здоровьем
9. Живите здесь и сейчас
10. Каждый день старайтесь стать чуточку лучше Открыть/Комментировать

2022-12-03 14:01:50 Открыть/Комментировать

2022-12-03 14:01:30 Приветствую вас, уважаемых подписчиков, и желаю вам хорошего дня.

Есть один вопрос: стоит ли делать подобные #хэштеги (советы, прием, суждения и т.д)

Как вам оно? Является ли ненужным пятном или помогает ориентироваться в канале? Спасибо за ответ. Открыть/Комментировать

2022-12-03 09:00:00 Как справиться с негативными эмоциями?
#прием

1. Никакого безделья.
Если какое-либо занятие поддерживает вас и позволяет чувствовать себя более комфортно — приступайте к нему, не раздумывая.

2. Выпустить пар.
Можете активно позаниматься спортом, можете поплакать, топать ногами или же просто проветриться на свежем воздухе.

3. Планируйте.
Планирование — довольно монотонная работа, которая способна отнять много времени, но в то же время успокоить и избежать эмоциональных взрывов в будущем. Открыть/Комментировать

2022-12-02 20:00:00 5 вещей, которые изменят вашу жизнь за год
#советы

• Выберите один навык, который вы хотите развивать, и приложите все усилия для его развития.

• Придерживайтесь поставленных целей и никогда не забывайте почему вы начали. Двигайтесь вперёд. Учитесь на каждой совершённой ошибки.

• Занимайтесь спортом каждый день.

• Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.

• Читайте книги хотя бы 30 минут в день. Через месяц ваша устная и письменная речь станет более выразительной и грамотной. Открыть/Комментировать

2022-12-02 15:00:30 Ежедневные напоминания:
#прием

1. Просто представьте, кем вы можете стать, если избавитесь от неуверенности и страха быть собой.

2. Человек становится тем, во во что верит.

3. Не чувствуйте вину, когда делаете выбор в свою пользу. Открыть/Комментировать

2022-12-01 20:00:00 Как завести полезную привычку?
#прием

Начинайте с самых простых привычек.
Силу воли надо тренировать, как мышцы. Если Вам сложно настроиться на часовую пробежку, начните с 10 минут — это лучше, чем ничего.

Прогрессируйте постепенно.
Первых успехов достичь очень просто, главное помнить, что оставаться на одном уровне — значит сделать шаг назад.

Оступившись, сразу возвращайтесь к режиму.
Если Вы отойдёте от плана, постарайтесь не бросить привычку, которая так долго нарабатывалась, и вернитесь к режиму, чем поскорее. Открыть/Комментировать

2022-12-01 15:01:32 3 гибких навыка, которые продвинут вашу карьеру.
#суждения

1. Тайм-менеджмент
• Научитесь расставлять приоритеты.
• Научитесь делегировать задачи.
• Научитесь говорить «нет».

2. Умение вести переговоры
• Внимательно слушайте собеседника.
• Определяйте, чего он хочет.
• Предлагайте решения, которые будут выгодны обеим сторонам.

3. Работа в команде
• Не присваивайте себе все заслуги, если работали не одни.
• Отмечайте успехи коллег.
• Щедро хвалите своих товарищей. Открыть/Комментировать

2022-12-01 09:00:00 Как развивать мышление.
#прием

Самопознание.
Это касается, как изучения нашей способности рассуждать, так и уметь смотреть на себя со стороны.

Дедукция.
Каждое решение следует принимать после проверки всех аргументов, подталкивающих к нему.

Страх.
Как известно, страх и тревога мешает человеку критически мыслить, поэтому, с этим нужно бороться. Открыть/Комментировать