Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Glads_natali

Логотип телеграм канала @glads_natali — Glads_natali G
Логотип телеграм канала @glads_natali — Glads_natali
Адрес канала: @glads_natali
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 10.88K
Описание канала:

Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
Заразила мужа...любовью к готовке 😄 готовим теперь вместе)

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал glads_natali и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 5

2023-06-09 11:44:07
Моё меню"Стройность со вкусом" ч. 2 в продаже только до воскресенья.

То есть осталось меньше трех дней до закрытия продаж

Поэтому скорее переходите по ссылке

https://marafon-pp.ru/newmenu
1.1K views08:44
Открыть/Комментировать
2023-06-09 11:42:36
Я закончила, кстати) Поели бы такое? А если я скажу, что на этом меню вы с лёгкостью постройнеете?
1.0K views08:42
Открыть/Комментировать
2023-06-09 11:41:57
Но мы то с вами не промах)

Давно уже знаем, что нет плохой еды. Знаем, что дело в количестве и в наборе нутриентов.

И я за то, чтобы делать этот набор вкусным и разнообразным!
990 views08:41
Открыть/Комментировать
2023-06-09 11:41:31
Родители привыкли думать, что похудение - это диеты и голод.

И очень сильно удивлялись, когда я худела и ела, как мои девчонки в марафоне)

Спрашивали все время : а ты точно худеешь?
889 views08:41
Открыть/Комментировать
2023-06-09 10:58:41
Пока обед поставила в духовку, готовлю быстренько все остальное. Экономия времени
919 views07:58
Открыть/Комментировать
2023-06-09 10:58:12
Я в процессе

Если вы помните, то мы сейчас живём не дома, и я иногда готовлю на всех)

И вот ни разу никто из родителей не понял, что это ПП
918 views07:58
Открыть/Комментировать
2023-06-09 10:21:52
Ну что, как думаете, много времени у меня займёт приготовление всех этих вкусняшек?
953 views07:21
Открыть/Комментировать
2023-06-09 10:21:28
Первым делом я смотрю, что у меня есть в холодильнике и исходя из этого набора продуктов выбираю день из меню "Стройность со вкусом" ч.2

Выбрала 1-2 день, но кое-что обязательно нужно докупить)
947 views07:21
Открыть/Комментировать
2023-06-05 10:34:37 Красотки, отличный вариант проверенного десерта

Нам понадобится:
Для печенья (можно купить готовое савоярди)
яйцо - 3 шт
мука - 60 гр
кукурузный крахмал - 30 гр
сахар по вкусу
разрыхлитель - 1/2 ч л
щепотка соли
кофе для пропитки - 2 ч л
Для крема:
творог мягкий 5% - 400 гр
творожный сыр - 220 гр
сахар по вкусу
желатин быстрорастворимый - 10 гр
молоко, 2,5% - 100 мл
какао для украшения

Готовим:
1) Отделить белки от желтков. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. А желтки смешать с мукой, крахмалом, разрыхлителем и сахаром.
2) Аккуратно лопаткой ввести в тесто взбитые белки и перемешать.
3) Противень застелить пергаментом, выкладывать тесто в форме продолговатых печенек (я делала это обычным пакетом, отрезав уголок).
4) Выпекать при 180 градусах около 10-15 мин до готовности. Вытащить. Дать остыть.
5) Приготовить крем: молоко подогреть в микроволновке или на плите, кипятить не нужно. Растворить в молоке желатин.
Смешать мягкий творог, творожный сыр, сахар и молоко с желатином, я это делала миксером.
6) Поставить крем на 5 мин в холодильник, чтобы немного схватился.
7) Кофе растворить в 200 мл воды и пропитать печенье.
8) Собираем десерт: печенье разломить пополам и выкладывать в стакан слоями печенье + крем.
9) Между слоями и для украшения немного посыпать какао.
Дать постоять в холодильнике, чтобы лучше пропитался.

Описывала долго, но готовится на самом деле очень быстро и просто

Если рецепт понравился, то смело сохраняйте и ставьте + в комментариях
1.0K views07:34
Открыть/Комментировать
2023-06-05 10:34:33 Привет, красотки)
971 views07:34
Открыть/Комментировать