Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Glads_natali

Логотип телеграм канала @glads_natali — Glads_natali G
Логотип телеграм канала @glads_natali — Glads_natali
Адрес канала: @glads_natali
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 10.88K
Описание канала:

Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
Заразила мужа...любовью к готовке 😄 готовим теперь вместе)

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал glads_natali и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 3

2023-07-04 09:26:42
В отличие от очищенных - цельнозерновые содержат больше клетчатки и полезных веществ. В них больше витаминов, таких как группы А, Е, В, магния, железа, антиоксидантов и т д.
965 views06:26
Открыть/Комментировать
2023-07-04 09:26:18
Цельнозерновые крупы очень полезны. Они состоят из зародыша, эндосперма и отрубей.
Некоторые крупы очищают. Они готовятся быстрее, но менее питательны и полезны.
Это, на самом деле, не страшно. Если вы питаетесь разнообразно, то иногда можно и очищенные поесть например, овсянка быстрой варки.
981 views06:26
Открыть/Комментировать
2023-07-04 09:25:57
Ешьте их каждый день. Они зарядят вас энергией, нормализуют пищеварение и очищают организм.
992 views06:25
Открыть/Комментировать
2023-07-04 09:25:41
Девочки, я всегда и много говорю о пользе овощей и о том, что надо бы ввести привычку есть их побольше…но мало мы говорили о крупах. И я замечаю, что многие их боятся, особенно вечером. Не бойтесь, у еды нет времени вечером можно
1.1K views06:25
Открыть/Комментировать
2023-07-04 09:25:11
Доброе утро, красотки) эта маска уберегла меня вчера от вечернего поедания мороженого
Шучу)
Мороженое я все таки съела
1.1K views06:25
Открыть/Комментировать
2023-07-02 14:04:58
И напоследок вкусный рецептик)

Невероятно нежные куриные маффины. Взбитый белок придаёт сочность

Нам понадобится:
куриный фарш - 500 гр
соль и любимые специи по вкусу
яйцо - 2 шт
молоко 2,5% - 200 мл
сыр - 70 гр

Готовим:
1. Отделить белки от желтков. Сыр натереть.
2. Взбить белок с солью до устойчивых пиков.
3. К фаршу добавить специи, молоко, желтки, тёртый сыр. Перемешать.
4. Аккуратно подмешать взбитые белки.
5. Разлить по формочкам. Запекать при 180 гр около 30 мин до готовности.
Смотрите по своей духовке, время может немного отличаться. Главное не пересушить)

Понравился рецепт? Очень простой и из доступных ингредиентов
1.5K views11:04
Открыть/Комментировать
2023-07-02 14:03:52
Еще успела заехать в магазин, чтобы заказать кровать. На той, что в квартире, спать оказалось невозможно. Будет в бежевом цвете. Выбираю из этих двух.
1.2K views11:03
Открыть/Комментировать
2023-07-02 14:02:57
А еще мне очень приятно) спасибо вам за помощь
1.2K views11:02
Открыть/Комментировать
2023-07-02 14:02:28
Вовка тоже работает
1.1K views11:02
Открыть/Комментировать
2023-07-02 14:01:55
Завтра начнут возводить стены выходят специалисты уже. Сегодня с ними познакомилась)
1.1K views11:01
Открыть/Комментировать