Гештальт Клуб

2022-05-13 10:51:43 Одной из самых распространённых причин потери памяти является стресс. При лёгком и умеренном стрессе наша память «улучшается», однако до определённой точки, после которой увеличение уровня тревоги и стресса приводят к «ослаблению» памяти.

Потеря памяти при стрессе может происходить по-разному:

Небольшие провалы в памяти. Случаются изо дня в день и не являются значительными. Например, когда мы забываем ключи или не помним, где оставили мобильный телефон.

Значительные провалы в памяти. Например, когда мы забываем имена хорошо знакомых людей или адреса, где мы часто бываем.

Серьёзные провалы в памяти. Это потери памяти, вызванные тяжёлым интенсивным стрессом — хроническим. Он может стать следствием пережитой травмирующей ситуации или обстоятельства. Такая потеря памяти может сильно повлиять на нашу жизнь.

Почему же наша память реагирует таким способом? Что же делать?

Весь текст статьи доступне по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14672-vlianie-stressa-na-pamat Открыть/Комментировать

2022-05-12 21:01:10 Потеря чувства реальности, постоянная неуверенность и подспудное чувство, что что-то не так. Если это перманентные компоненты в твоей повседневной жизни, возможно, ты — жертва газлайтинга.

Давайте разбираться, что такое газлайтинг. Как его распознать. На каких уровнях мы можем соприкоснуться с газлайтингом. Самое главное, как противостоять этому воздействию.

Весь текст статьи доступен по ссылке: https://update.com.ua/likbez_tag/gazlaiting-kak-raspoznat-i-protivostoiat-manipuliatciiam_n4222 Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:19:26 Многие из нас, если не каждый мечтает о близких, теплых, доверительных отношениях с партнером. Мечтает о таких отношениях, где есть уважение, признание, свобода, обязательства, которые исполняются из любви, а не долга. Где есть я и где есть место другому. Где я могу быть один ( не завишу от партнера ни эмоционально, ни финансово) при этом выбираю быть с другим.
Где один плюс один дает синергию, которую мы направляем на свершение больших планов и целей. Где мы взаимодополняем и обогощаем друг друга. Такие отношения называются взаимозависисмыми.

На чем основаны такие отношения и как их построить читайте в нашей статье.

Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14669-vzaimozavisimye-otnosenia Открыть/Комментировать

2022-05-11 20:05:04 СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности — является сегодня достаточно распространенным термином и практически синонимом к словам “шумный”, “балованный”, “непоседливый” ребенок. Поэтому неудивительно, что вокруг этой темы возникло немало мифов, основные из которых мы попробуем разобрать в данной статье.

В статье разберем 9 мифов и заблуждений о СДВГ.

Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14668-9-mifov-i-zabluzdenij-pro-sdvg Открыть/Комментировать

2022-05-11 11:23:05 Что значит кого-нибудь "любить"? Всегда ли это означает одно и то же, а если нет, то чем отличаются друг от друга различные виды любви? Почему иногда любовь бывает длительной, а иногда проходит так же быстро, как возникает? Поищем ответы на эти вопросы с помощью триангулярной теории любви.

Психолог из Йельского университета Роберт Дж. Стернберг выделяет три компонента любви: интимность, страсть, решение/ обязательство. В зависимости от комбинаций этих компонентов выделяют 8 типов любви. Самая наполненная и устойчивая это совершенная любовь, в которой сочетаются все 3 компонента.

Весь текст статьи доступне по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14667-treugolnaa-lubov-ili-teoria-lubvi-po-stenbergu Открыть/Комментировать

2022-05-10 20:49:40 Доводилось вам ощущать, что вы разговариваете со своей второй половиной «на разных языках»? Ощущать, что вы искреннее выражаете свою любовь, но вас не понимают? Почему так происходит? Недостаточно быть искренним, нужно, чтобы вы говорили со своим партнёром на одном языке любви. Это очень важный шаг к гармонии и счастливым отношениям. Если мы выражаем и воспринимаем любовь с разными способами, то будем ошибочно полагать, что любовь вообще никак не проявляется. Какие бывают языки любви? Как их определять? Как научиться «говорить» на них? Как избежать недопонимания и как это улучшит ваши отношения?


Гэри Чепмен выделил 5 языков любви, на которых мы разговариваем друг с другом. Если мы хотим, чтобы наш партнёр понимал нас, мы должны выучить его родной язык.

Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14666-5-azykov-lubvi Открыть/Комментировать

2022-05-10 11:04:39 Если проанализировать мотивы людей, которые вступают в брак, то главной потребностью семейной жизни является чувство безопасности, в котором нуждается едва ли не каждый человек. Но, увы, не всегда чувство безопасности нам абсолютно гарантировано, более того, часто партнер не очень-то готов обеспечивать нам безопасность или не знает, как это сделать. А в некоторых случаях может отыгрывать собственные сценарии, в которых безопасность партнера не является ценностью.

Насилие бывает не только физическим, а также эмоциональным, финансовым, сексуальным. Сегодня поговорим о видах психологического насилия и способах его предотвращения.

Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14663-domasnee-nasilie-i-kak-ego-predotvratit Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:09:59 Большая часть из нас увязла в новостных каналах, в листании новостной ленты и постоянном поиске и чтению новостей и сводок. Совет «не читайте новости» не работает и даже раздражает.

Вторая же сторона маятника - отворачиваясь от новостей, мы, по сути, отказываемся от реальности. Говорим "мне нравился мир, который был раньше, этот новый я не хочу знать, для меня его нет".


Реальность же существует вне зависимости от нашего знания или незнания, ей все равно, хотим ли мы её знать. Можно какое-то время поддерживать галлюцинацию, но недолго и дорого.


Поэтому интерес к новостям в каком-то смысле означает, что мозг здоров, все взвесил и предпочитает реальность галлюцинации.

Рекомендации как поддержать баланс в чтении новостей и сохранить связь с реальностью.


Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14662-kratkaa-instrukcia-po-obraseniu-s-novostami Открыть/Комментировать

2022-05-08 18:50:29 От близости с теми, кто о нас заботится, напрямую зависит наше выживание. Привязанность создает контекст, в котором взрослому легко ухаживать за ребенком, а ребенку — принимать эту заботу.

Кроме того, она работает как щит против внешнего стресса: ощущая, что о нем заботятся, что его принимают только за то, что он существует, ребенок может спокойно исследовать свое «Я», свои интересы и желания, и становиться все более независимым.

Расскажем о пяти фактах о привязанности, которые важно понимать.


Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14652-pat-faktov-o-privazannosti Открыть/Комментировать

2022-05-08 10:16:43 Основа для нормальных детско-родительских отношений — это любовь и забота взрослых о детях. Порой бывает и иначе, когда на детей возлагаются функции и обязанности взрослых родителей. Ребенок становится взрослым для своих родителей или замещает родителей для своих младших братьев, сестер.

Парентифицированные дети часто могут казаться не по годам развитыми, зрелыми и очень способными – и это так, но они упускают ценные мгновения своего детства.

По какой причине это происходит? Какое влияние оказывает на жизнь ребенка?


Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14651-parentifikacia-sliskom-bystroe-vzroslenie Открыть/Комментировать