TimeToShop

2022-05-24 16:07:06 ​Как влюбить в себя кого угодно ?

Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.

Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:

— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.

Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Нервы в порядке | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-23 18:11:53 Самопомощь при зависимости от смартфонов

Взять под контроль свое использование телефона и интернета можно в несколько шагов. Но при этом огромную роль играют мотивация и самодисциплина, без которых высок риск рецидива.

В этом поможет ведение дневника, где вы сможете фиксировать, сколько времени используете смартфон и для каких целей – по работе или для бездумных развлечений.

Кроме того, есть специальные приложения, которые помогут вам в отслеживании:

• Moment – Screen Time Tracker;
• Checky;
• AppDetox;
• Screen Time Parental Control App;
• Breakfee App;
• Offtime. Открыть/Комментировать

2022-05-23 16:02:26 ​Как влюбить в себя кого угодно ?

Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.

Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:

— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.

Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Brain Box | Искусство Продуктивности Открыть/Комментировать

2022-05-22 23:14:53 Что почитать?

•  «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Доминик Лоро
• «Эссенциализм» Грег МакКеон
• «Жизнь без усилий» Лео Бабаута
• «Сила простоты. Руководство по созданию эффективных маркетинговых стратегий» Джек Траут, Стив Ривкин
•  «Правила Джобса. Универсальные принципы успеха от лидера Apple»
• «Магическая уборка» Мари Кондо
• «Минимализм. Жизнь без хлама» Ирина Соковых
• «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей» Мари Кондо
• «Kakebo. Японская система ведения семейного бюджета» Рауль Серрано Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:00:25 Компьютерный детокс

• Удалите все программы, которыми вы редко пользуетесь;

• По максимуму удалите все ярлыки и папки с рабочего стола. Используйте поиск, чтобы найти нужную программу или файл;

• Используйте полноэкранный режим для программ. Это хороший способ избавиться от отвлечений. Перед вами будет только то, что нужно;

• Удалите из закладок часто посещаемые сайты (особенно соцсети). Чем труднее к ним доступ – тем реже вы будете туда заходить;

• Обедайте не за рабочим столом. Мозг не может концентрироваться на 2-х процессах сразу. Или еда, или Instagram;

• В конце дня закройте все свои вкладки и программы, удалите или переместите все файлы из «Загрузок», очистите корзину и выключите компьютер. Открыть/Комментировать

2022-05-20 22:27:30 Вопросы при чтении

Подумайте, чего вы хотите достичь при помощи чтения книги?

• Что вы хотите узнать?
• Что вам наиболее интересно?
• Как эта информация поможет вам?
• Сможете ли вы применить ее на практике?

Когда вы задаете вопросы самому себе, то сознательно вовлекаете себя в процесс обучения. Не стоит поглощать информацию пассивно, будьте все время осведомлены о том, что читаете и зачем. Открыть/Комментировать

2022-05-19 22:47:24 Занимайтесь каждым делом как очень важным

Каждое дело, которым вы занимаетесь, нужно воспринимать как часть чего-то более важного в долгосрочной перспективе.

Моете руки? Потратьте всего три секунды на то, чтобы оценить этот момент. У вас есть теплая вода и мыло, будьте благодарны судьбе за это.

Это относится ко всем делам: письму, ответу на электронное письмо, принятию душа, игре с ребенком, даже оплате счетов. Все это достойно полного внимания, радости и признательности. Открыть/Комментировать

2022-05-18 22:41:23 Избавьтесь от вещей, особенно больших

Каждая вещь забирает не только место, но и определенное количество вашей энергии. Хотя может и отдавать, но это бывает очень редко.

Современный человек может обладать совсем небольшим количеством вещей: технологии в этом плане очень сильно помогают. Например, чтобы выполнять работу, развлекаться и развиваться как личность, достаточно будет одного ноутбука.

Особое внимание обратите на громоздкие вещи. Не захламляйте жилье. Вспомните о том чувстве легкости, которое вы почти наверняка испытывали, когда в предыдущие разы делали генеральную уборку и избавлялись от чего-то, освобождая пространство. Это в некоторой мере парадоксально, но чем меньше хлама вокруг, тем более вы организованны. Открыть/Комментировать

2022-05-17 23:27:57 Создавайте короткие списки

О чем бы ни шла речь (кроме списка покупок), создавайте списки из нескольких пунктов:

• Три цели на неделю.
• Три цели на день.
• Три ценности, которых вы будете придерживаться.
• Три стратегии поведения при разговоре.

Это дает четкое направление действий и не вызывает ошеломления от количества необходимых действий. Стресс и депрессия очень часто возникают, когда человек испытывает давление. А оно возникает как результат списков-полотен, один взгляд на которые способен опечалить даже чеширского кота. Открыть/Комментировать

2022-05-16 22:24:17 Ограничьте количество информации

Если вы подписаны на 50 каналов, глупо сетовать на стресс и раздражительность. При этом некоторые люди умудряются еще подписываться на подкасты, включать функции звуковых уведомлений при получении нового письма и реагировать на каждую мелочь.

Вам нужно сознательно проанализировать последние несколько дней на предмет информационной перегрузки. Вспомните все случаи, когда вы поглощали какую-либо информацию и вы найдете десятки подобных вещей за одни только сутки. Даже когда вы заходите на сайт онлайн-магазина просто посмотреть, не появилось ли на нем что-то новое, вы заполняете свои информационные каналы.

Гуляйте, отдыхайте на природе, размышляйте, рисуйте. Подойдет даже книга — она позволяет вам концентрироваться на чем-то одном и влияет на ваш мозг и психику самым положительным образом. Открыть/Комментировать