БЖУ я питаюсь…

2023-02-15 15:35:52 Курица с овощами в апельсиново-остром соусе

Ингредиенты:
750 гр куриных бедер
маринад и соус: соль, соевый соус, соус Чили, сок апельсина
3 перца
1 красный лук
зеленый лук
оливковое масло

Приготовление:
Куриные бедра нарезаем небольшими брусочками, маринуем , оставляем на 20 минут.Перец, лук нарезаем.На оливковом масле обжариваем курицу до готовности (~20 минут) , убираем, на этой же сковороде обжариваем перец, добавляем лук красный и зеленый лук, готовим до мягкости овощей. Добавляем в овощи курицу , заливаем соусом , готовим еще пару минут.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-02-15 13:30:00 Нашли с мужем классный канал для дачников - Дачные Идеи

Так он у меня все лето был как электровеник, что-то там подсмотрит и смастерит! Участок преобразился до неузнаваемости! Соседка аж АХНУЛА, когда вернулась из отпуска!

Всем рекомендуем подписаться! Кнопка ниже Открыть/Комментировать

2023-02-15 08:06:07 Идеальный пп-завтрак

Ингредиенты:
3 средних луковицы
2  яйца
1 зубчик чеснока
перчик
ст.л сметаны
соль по вкусу
полстакана манки

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-02-14 19:57:38 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ!Команда @staya\_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram.Успейте подписаться пока не удалили!

Я РОДИЛСЯ - Всё самое интересное о воспитании  и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста @l_rodilsya

СТИЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ - вдохновение, описания, мастер-классы

ХИТРЫЙ ПОВАР - станьте богом своей кухни благодаря нашим рецептам и хитростям!

РЕЦЕПТЫ ИЗ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ
КУШАЕМ И СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ХИМИИ
Салат -10 килограмм
Камди-ча. Корейская закуска
Топ-5 продуктов, с коллагеном
Очень крутое упражнение
Азиатский диетический завтрак

ПОЗДРАВЛЕНИЯ - Поздравительные  открытки! Море красивых пожеланий на все случаи жизни!Подписывайтесь и удивите родных!

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ - Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо)

ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ - Записная книжка домохозяйки.

ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК - канал с полезными женскими хитростями.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки

ALIEXSPRESS l СКИДКИ - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке.

ЦВЕТОВОДСТВО - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы.

РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - канал в телеграмм про кулинарию.
Каждый может найти здесь самые вкусные и быстрые рецепты на каждый день. Достаточно подписаться и выбрать, что нравится.

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
  - Полезные лайфхаки. Лучшие советы для дома. Поможем упростить твою жизнь!

МОЙ ДАЧНЫЙ УЧАСТОК - Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое!

МОНТАЖНИК - СДЕЛАЙ РЕМОНТ САМ - Ответы на большинство возникающих в процессе строительства и ремонта вопросов. Полезный теоретический и практический материал, который пригодился при строительстве и ремонте.

ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ!
Женский канал! Обучайся! Развивайся! Трансформируйся

КОПИЛКА СХЕМ | ВЯЗАНИЕ - Для тех, кто по жизни с крючком и спицами. Большая копилка схем на все случаи жизни.

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ - Подпишись, вдохновляйся и вяжи.

ЛАЙФХАКИ
Лайфхаки на все случаи жизни!

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Издавна бабушки верили в разные приметы,  прислушивались к ним и были уверены,  что наша жизнь отчасти зависит от них.
Современные люди далеки от этого, но, ПОВЕРЬТЕ, приметы, заговоры, обряды о которых я сейчас расскажу, должен знать каждый ...УЗНАТЬ БОЛЬШЕ... Открыть/Комментировать

2023-02-14 15:05:41 Бананово шоколадный кекс в микроволновке

Ингредиенты:
1 яйцо
какао 2 ст л без горки
банан 1 небольшой
разрыхлитель 1/2 чл

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-02-12 08:35:23 Мини курники
⁣⁣⠀
Ингредиенты:
Для теста:
мука 600 г
сливочное масло (можно маргарин) 180 г
кефир тёплый 240 г
соль 1/2 ст.л
⁣Начинка:
филе 400 г
картофель 3-4 шт
лук 1 шт
соль, перец

Приготовление:
Сливочное масло разотри с мукой в крошку, добавь соль, перемешай. Влей теплый кефир и замеси тесто. Убери тесто в одноразовый мешочек минут на 15.Подели тесто на кусочки и слепи шарики. Раскатай шарики, выложи начинку, сформируй курники (в виде открытых хинкалей или в форме треугольников).
К желтку добавь 4 ст.л молока и смажь силиконовой кисточкой курники. Отправь в разогретую до 180С духовку на 40 минут.

⁣Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-02-11 20:08:30 Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все? Открыть/Комментировать

2023-02-10 09:30:50 Диетическое печенье

Ингредиенты:
Белки-4 шт
Кокосовая стружка-200 г
Сахарозаменитель
Шоколад без сахара

Приготовление:
Белки взбиваем с сахарозаменителем до средних пиков. Всыпаем кокосовую стружку и аккуратно перемешиваем.Выпекаем при температуре 130-150 градусов примерно 20 минут.Готовое печенье покрываем шоколадом.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-02-09 20:00:10

   
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом 
Успеете подписаться на все?

~ Рецепты для детей

~ Всё по фэн-шуй

~ Мысли меняющие создание

~ Канал дискавери

~ Экскурсия в 90-е

~ Ретро музыка 90х 

~ Легенды ретро 70-80-90х

~ Мощная музыка в машину

~ с Ali алиэкспресс | аliexpress

~ Be better ● психология

~ Самые выгодные находки wb

~ Уход за собой

~ Поздравления  | приветы

~ Смешные приколы и мемы 

~ Худеем вкусно

~ Свёкла, эрекция и юмор

~ Народная медицина. лечение травами

~ Детские поделки

~ Ларец цитат и стихов

~ Душевные цитаты и мотивация

~ Занимашки-развивашки детям

~ Рецепты на каждый день

~ Gif лайфхаки на все случаи

~ С днём рождения поздравь! 

~ Приятного аппетита и здоровья

~ Занимашки-развивашки

~ Ешь и худей

~ Психология о детях

~ Рисуем каждый день

~ Пп рецепты с кбжу

~ Великолепные пожелания любимым

~ Малышам, дошколятам и школьникам

~ Мастер-класс по творчеству

~ Pdf тетради детям

~ Gif рецепты быстро и вкусно

~ Коготочки

~ Отношения и чувства Открыть/Комментировать

2023-02-07 15:26:37 Паста с лисичками и копчеными колбасками

Ингредиенты:
Грибы
Колбаски копчёные
Лук репчатый и зелёный
Морковь
Сельдерей
Чеснок
Соль
Травы
Сыр твёрдый
Масло оливковое
Масло сливочное

Приготовление:
Обжариваем чеснок на оливковом масле с колбасками, добавляем грибы и обжариваем все вместе. Не кладите много грибов, иначе они будут вариться.В отдельном  сотейнике обжариваем на топленом масле лук, морковь и сельдерей с солью.Параллельно варим пасту.Далее соединяем вместе грибы с колбасками и овощи. Добавляем пару половников воды от варки пасты, перемешиваем до образования эмульсии. Далее добавляем немного сливочного масла и зелёный лук, томим пару минут.
В тарелку кладём пасту, грибы с колбасками и соусом, припыляем тертым сыром и свежемолотым перцем.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать