Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом| Fitness_s_baby

2022-08-23 12:49:22 Девочки, вот это круто!!! Смотрите, как одна из покупательниц сама оформила методичку. Она купила ее в электронном варианте, затем сама распечатала в типографии. посмотрите, сколько в ней информации. Хвалило на целое издание Открыть/Комментировать

2022-08-23 12:45:47 Что будет в методичке. Описание на сайте Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:57:16 Девочки, все верно! Вы можете подобрать подходящее сбалансированное питание (совсем ее отказываясь от любимых или вкусных блюд). Но только нужно знать, какие комбинировать питание, так, чтобы нужные нам элементы усваивались лучше.

И это все есть в моей методичке!

Комбинируя продукты правильно, обращая внимание та то, какие витамины для чего нам нужны, в чём они содержатся, с чем сочетаются, и когда их лучше принимать, можно легко восполнить все дефициты! А с ним наполнить организм бодростью, улучшить умственную деятельность!
⠀
Об этом просто, доступно и очень подробно написано в моей авторской Методичке по витаминно-дефицитам.
⠀
СЕГОДНЯ ЕЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЗА 1500 РУБЛЕЙ

Помимо всего о витаминах, ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как определить дефициты у себя, детей
Как самостоятельно разобраться с анализами для определения дефицитов
Как восстановить эндокринную систему
Рецепты блюд для всей семьи, восполняющие дефициты

А также получишь «КАВКАЗСКИЙ РЕЦЕПТ» от глистной инвазии и 5-минутную энергетическую Гимнастику.
⠀
Переходите по ссылке И ЗАБИРАЙТЕ Методичку по очень смешной цене https://fsbaby.ru/metod?utm_source=tel&utm_medium=1 Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:07:08 Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:05:44 Сегодня поговорим про ВИТАМИНЫ

Если у вас или у ребенка проявляются следующие признаки:
⠀
— быстрая утомляемость,
— проблемы с концентрацией внимания,
— плохая запоминаемость….

Часто причиной служит нехватка необходимого количества полезных витаминов и микроэлементов. Именно они отвечают за правильное функционирование систем организма, дыхание, иммунитет, активность, память, внимание….
⠀
Поэтому, специально к началу нового учебного года я решила напомнить об ЭТОМ!
⠀
КАК ВОСПОЛНИТЬ ВИТАМИНЫ? Какие варианты вы знаете?
⠀ Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:19:40 Кто нашел у себя все признаки?

Стоит сдать анализы:

1. Общий клинический анализ крови.
Позволяет оценить содержание гемоглобина в системе красной крови, размеры эритроцитов и иные важные для диагностики показатели.

2. Биохимический анализ крови.
Смотрим уровень ферритина.

А что с ними делать дальше? Разбираться!

Но проблема в том, что вы сами не сможете понять что и как принимать для улучшения работы организма. Я собрала всю информацию в один
ФАЙЛ и дала развернутый пошаговый план
КАК ВЫВЕСТИ СВОЙ ОРГАНИЗМ ИЗ ТОТАЛЬНОЙ СПЯЧКИ

Тем более, что организму нужен комплексный подход:
- в питании;
- в тренировках, которые могут быть под силу;
- в зарядке, которая наполняет энергией (кстати, многие про нее спрашивают и она есть в методичке),

Мы с командой собрали всю информацию и разместили в методичке. Открыть/Комментировать

2022-08-08 21:11:59 Девчонки, напоминаю: через несколько часов заканчивается максимальная скидка на мой курс «Сила Стройности». Кто планировал, но откладывал - сейчас самое время запрыгнуть на наш лайнер стройнеющих красоток

Регистрация по ссылке
https://elenabelyaeva.com/

Я сегодня уже рассказывала про быстрые и медленные мышечные волокна. Медленные волокна в прямом смысле питаются жирами (а не гликогеном, как «быстрые» волокна).

На курсе «Сила стройности» мы активируем и медленные, и быстрые волокна , получаем МАКСИМУМ жиросжигания и подтягиваем тело
А заодно прорабатываем большинство проблемных женских мест.
И не «по кусочкам», а в удобном формате «включай и повторяй за Леной!»

Старт четверг 11 августа.
До конца сегодняшнего дня действует минимальная цена 1790 вместо 3490.

«Сила Стройности»:
3 недели ежедневно обновляющейся программы
.
Полнометражные тренировки по 20-40 мин: 15 полноценных нестандартных тренировок в режиме «включай и повторяй»
Все занятия я провожу с тобой и не даю расслабиться ;)
дополнительно проработаем самые “излюбленные” женские зоны: живот, бока, ляжки и “ушки”
вкусное и простое меню: твои родные даже не поймут, что теперь они на ПП
эффективные процедуры, которые быстро подтянут кожу на животе и разгонят целлюлит;
Программа омоложения лица: потому что личико тоже требует работы!
сильный теоретический контент. Только научно обоснованный подход!
все тренировки в записи и доступны на протяжении всего курса!
.

Стройность - это СИЛА ;)) Открыть/Комментировать

2022-08-08 20:17:54 Открыть/Комментировать

2022-08-08 18:48:07 Так вот, про выносливость.
Что общего между выносливостью и красивым подтянутым телом?
Ответ очевиден: МЕДЛЕННЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА.

Я уже много раз рассказывала, что есть два типа мышцы локон: быстрые (как раз их обычно качают в тренажерном зале) и медленные (хорошо развиты у танцоров и марафонцев).

Быстрые (гликолитические) мышечные волокна в два раза толще, чем медленные. Они быстро реагируют на нагрузку и дают заветные объёмы.

А вот медленные мышечные волокна устроены по-другому. Их ещё называют окислительными. А что они окисляют? ЖИРЫ! Т.е. чем больше медленных мышечных волокон, тем быстрее вы расходуете жир.
И тем более подтянуто ваше тело. Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:02:08 Только недавно говорили о коленях, и тут такой отзыв))
А вот по поводу выносливости хочу сегодня отдельно рассказать Открыть/Комментировать