Взрослая жизнь

2021-09-03 21:45:31 Твоя алкогольная норма

Время прочтения 1,5 минуты

Вечером пить и отрываться по полной, а на утро быть свежим и не страдать от похмелья? Это возможно! Для этого нужно рассчитать свою алкогольную норму

Вот она
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела

Чтобы узнать содержание чистого алкоголя в напитке, можешь попытаться узнать разницу между % и °, выяснить отчего высчитывается %, узнать, что масса жидкости не равна ее объему или просто воспользоваться формулой

Количество единиц алкоголя = количество (литры) х крепость (%) х 0,789

Например, стакан настойки крепостью 21% мы посчитаем так — 0,2 (200 мл) х 21 х 0,789 = 3,3 единицы

Плохие новости: 1 единица ~ 10 мл чистого алкоголя. Так в стакане настойки будет 33 мл чистого алкоголя. Теперь ты знаешь, что твой вечер ограничен 2-3 стаканами :)

P.s.: Для особенно ленивых прикрепляем ссылку на онлайн калькулятор алкоголя, где тебе скажут какая степень опьянения будет от выпитого (лучше не выходить за рамки средней степени)

Также, если ты уже имеешь опыт веселой тусовочки, которая закончилась оптимально для тебя и без похмелья — вспомни что и в каких пропорциях было принято. И повторяй на следующих вечеринках

Поздравляем, теперь ты можешь жить прекрасной жизнью без похмелья!

#НеПьюАВыпиваю Открыть/Комментировать

2021-09-02 21:50:34 Контрольные и курсовые без возращений и доработок

Время прочтения 1 минута

Одна из распространенных проблем в ВУЗе — сдача работ. Даже если препод только просматривает труды студентов, это влечет за собой дополнительные часы и деньги на доработку и перепечатывание. Пришло время научиться сдавать работы с первого раза

На самом деле важнейшая часть написания качественной работы — анализ преподавателя и определение его триггера. Одному важно оформление, другому — теория, а третьему — практическая часть и расчеты

Неважно как круто написана теория, если препод проверяет исключительно расчеты. Во избежание потери нервных клеток и листов бумаги, изначально удели больше внимания тому, на чем зациклен конкретный препод

Экономия превыше всего
Если препод работает по старинке и просит сразу печатную версию, для первого варианта работы выбери черновики или бумагу плохого качества

Не трать деньги на папки-скоросшиватели или файлы, их можно попросить в библиотеке Универа или на кафедре

Лайфхаки для борьбы с антиплагиатом
Найди нужную статью на английском языке переведи на русский переведи на любой язык (тайский, вьетнамский) снова сделай русский

Вот и все, остается немного подкорректировать и привет высокий процент оригинальности

Выбери информативное видео, которое соответствует теме твоей письменной работы и печатай текст под диктовку

Такой способ поможет преодолеть порог антиплагиата и сократит время на перефразирование

#студенческая_жизнь Открыть/Комментировать

2021-09-01 21:45:39 Питание во время учебы

Время прочтения 1 мин 15 сек

Одним из аспектов самостоятельной жизни является планирование рациона питания и приемов пищи. Когда ты привык есть то, что приготовят, сложно начать закупать продукты, готовить, придумывать блюда и выделять для этого время

Многие студенты не придают значение тому, что они едят и когда. Быстрые перекусы, один прием пищи в день, фастфуд уже через несколько месяцев отразятся на твоем здоровье и приведут к проблемам с желудком, именно поэтому следует серьезно относиться к своему питанию

На большой перемене не отказывайся от обеда. Сначала изучи еду в столовой, если там не очень или столовой просто нет, найди поблизости от корпуса недорогую столовую или кафе, где есть бизнес-ланчи по адекватным ценам

Обедать каждый день в кафе или в столовой довольно дорого, поэтому готовь обед дома, клади в контейнер и бери с собой на учебу. В некоторых Универах есть микроволновки, где ты можешь разогреть свою еду

Если учебный день очень длинный, помимо обеда пригодится и легкий перекус. Закинь в сумку банан, питьевой йогурт, батончик или яблоко, они выручат в нужный момент. Также бери с собой воду, чтобы ежедневно не тратить деньги на ее покупку

Секреты бюджетного рациона:
Заранее планируй меню на неделю, составляй список продуктов и закупай их 1 раз в неделю. Чем реже ты ходишь в магазин, тем меньше денег тратишь

Покупай сезонные фрукты и овощи, это выгодно

Замораживай овощи, фрукты и зелень летом, чтобы не переплачивать за них зимой

Ограничь бюджет на разные вкусняшки: газировки, шоколадки, чипсы и сухарики. Так же сделай с кофе, потому что привычка пить кофе каждый день обходится дорого

Покупай по скидкам нескоропортящиеся товары наперед

Еще больше информации ты узнаешь из наших постов: здоровый завтрак, здоровый ужин, простые и дешевые рецепты

#студенческая_жизнь Открыть/Комментировать

2021-08-31 21:37:58 Лайфхаки для студентов

Время прочтения 1 минута

Студенческие годы должны пройти не только весело, но и полезно. За 4 года стоит попробовать себя в разных сферах, получить различные навыки и опыт

Нужно писать статьи с первого курса, участвовать в студенческих конференциях и публиковаться в журналах. Если в Университете не развита научная деятельность, ищи информацию самостоятельно и участвуй в межвузовских конференциях

На 1-2 курсах уделяй внимание soft skills, в основном важны навыки коммуникации. Прокачать их можно с помощью волонтерской и творческой деятельности, а также подработки. 3-4 курсы используй для развития hard skills — профессиональных и технических компетенций

Активно участвуй в деятельности универа: спортивной, научной, творческой, организаторской. Так ты будешь выделяться среди студентов и запомнишься преподавателям, они любят активных учеников

Все вышеперечисленные пункты помогут собрать классное портфолио к моменту окончания бакалавриата. Не выбрасывай грамоты и дипломы, создай отдельную папку для этих документов, а на 4 курсе оформи портфолио. Оно пригодится при поступлении в магистратуру, в некоторые ВУЗы зачисляют по конкурсу портфолио без вступительных экзаменов

На старших курсах подавай заявления на стажировку в международные или крупные компании. Стажировка доступна только студентам и дает возможность получить профессиональный опыт, а также войти в штат сотрудников после ее успешного прохождения. В любом случае стажировка — отличная строка в резюме

Всегда и везде носи с собой студенческий билет, ведь он поможет сэкономить в кафе, музее, электричке. Особенно в больших городах распространены скидки для студентов

Следи за городскими мероприятиями для студентов: бесплатные тусовки, конференции и лекции для студентов

#студенческая_жизнь Открыть/Комментировать

2021-08-30 21:00:41 Как списывать на экзамене

Время прочтения 1,5 минуты

Списывание — это искусство: у кого-то получается списывать незаметно, быстро и безопасно, а кто-то вечно палится и получает за это. Разберемся какие способы списывания считаются эффективными

Бомба — разновидность шпаргалки, представляющая собой заранее написанный ответ на вопрос. Бомба сдается в конце экзамена, контрольной или проверочной вместо листа, на котором ты писал в отведенное время

Такой вариант не подойдет, если в универе есть специальный экзаменационный лист. Но для обычных проверочных способ подойдет

Маленькие бумажные шпаргалки можно распечатать следующим образом: помести каждый вопрос на отдельной странице и распечатай 8 страниц документа на одном листе. Разрежь шпоры и раздели на несколько частей, это облегчит поиск во время экзамена

Размер шрифта должен быть читаемым. Во время экзамена доставай нужную шпору, клади под лист или в калькулятор, списывай аккуратно!

Удобнее всего списывать с телефона, когда есть готовый файл с ответами. В гугл документе есть возможность поиска по словам, которая сократит время на поиск нужного вопроса. Списывание с телефона подойдет не для всех экзаменов и преподов, так как за телефон наказание жестче, чем за бумажные шпоры

Списывать с микронаушником нужно уметь, так как выдать себя очень просто. Микронаушник совершенно незаметен, поэтому не нужно пытаться его трогать, проталкивать, ощупывать. Чтобы звук и положение наушника не доставляли дискомфорт на экзамене, следует заранее потренироваться вставлять устройство и разобраться со всеми настройками. Обсуди со своим помощником скорость надиктовывания и придумай различные сигналы

Один из наиболее простых способов — наличие умных часов. На них можно загрузить все необходимые материалы заранее или искать информацию во время экзамена. Такие часы станут отличным помощником каждого студента

Не делай так:
Не оставляй шпаргалки под партой, на столе, когда собираешься выйти в туалет во время экзамена. Преподаватель может увидеть шпоры пока тебя нет в аудитории

Не прячь телефон в задний карман штанов. Это самое наглядное место, которое тебе будет трудно контролировать

Не пиши ответ на другой вопрос, которого нет в билете. Это может сработать, но в случае обнаружения несоответствия — ты будешь наказан за наглость

Не следи за преподавателем, неотрывающийся от него взгляд привлечет много внимания

#студенческая_жизнь Открыть/Комментировать

2021-08-30 19:53:49 Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
Счетчики

Экономию в быту

Хранение фруктов и овощей

Жизнь в общаге

Отстирывание пятен от алкоголя

Лайфхаки аренды

Минимальный набор посуды

Тема этой недели — студенческая жизнь

Следи за обновлениями!

#студенческая_жизнь Открыть/Комментировать

2021-08-29 20:45:09 Ты 100% узнаешь что-то полезное и интересное о мытье посуды

Тест от meduza: Правильно ли вы моете посуду? Открыть/Комментировать

2021-08-29 19:55:57 ​Минимальный набор посуды

Время прочтения 1 минута

Начало самостоятельной жизни всегда начинается с приобретения кухонной утвари. Давай разберемся, как собрать универсальный набор посуды, не захламить кухню и не потратить все деньги

Тарелки правильно покупать по следующей формуле — количество членов семьи + 2 тарелки

Приобрети минимум 2 вида тарелок: глубокие для первых блюд и столовые для вторых блюд. Даже если ты не готовишь супы, глубокие тарелки пригодятся для салатов и больших порций

Стаканы и кружки рассчитываются по той же формуле. Делай выбор в пользу кружек, ведь из них удобно пить как холодные, так и горячие напитки

К ножам первой необходимости относятся:
Универсальный нож/шеф-нож должен быть качественным и дорогим, так как он будет выполнять 80% процессов на кухне
Хлебный нож с зубьями
Ножик для чистки овощей/фрукто-овощечистка

Столовые приборы из нержавеющей стали гигиеничные и прочные. Они не окисляются и не деформируются. Самой лучшей сталью называют медицинскую, которая содержит 18% хрома и 10% никеля

У каждого должно быть минимум 2 разделочные доски. Одна для рыбы и мяса, вторая для овощей и фруктов. Это важно, ведь в сырых мясе и рыбе есть опасные бактерии, которые не уничтожаются обычным мытьем посуды под краном

Количество кастрюль зависит от твоих потребностей, а их объемы от того, сколько ты готовишь. Универсальной считается вместительная кастрюля с толстыми стенками и дном объемом 3-4,5 л

Оптимальный вариант сковородки — классическая из нержавейки с антипригарным покрытием. Размер выбирай под себя, примерные характеристики:
большая — толщина стенок 4-6 мм, диаметр — 26-28 см, глубина — 8-15 см
средняя — толщина стенок 2-4 мм, диаметр — 24 см, глубина — 6-8 см

Приобрети деревянную лопатку с закругленным кончиком для перемешивания, а для переворачивания подойдет плоская лопатка. Также классным вариантом будет набор силиконовых лопаток, они не впитывают запахи, вкусы и грязь, а также не царапают посуду

Покупай кухонные инвентарь и технику по мере необходимости и заменяй непригодную посуду на новую

#быт Открыть/Комментировать

2021-08-28 19:30:00 Лайфхаки аренды

Время прочтения 1 мин 15 сек

Мы уже рассказывали про алгоритм аренды квартиры или комнаты, а сегодня поговорим о лайфхаках, которые помогут выбрать хорошее жилье с адекватными условиями

При просмотре объявлений проверяй информацию о времени до метро. Не поленись зайти в карту, чтобы убедиться в точности данных. Бывает, что 10 минут до метро — это время на машине, а пешком в разы больше

Найди в соцсетях чат ЖК или дома, почитай новости и отзывы жильцов, убедись в адекватности соседей. Также там можно найти информацию по обслуживанию домов, чистоте и общих условиях

Подумай об инфраструктуре и удобстве: магазины, парки, детские площадки, окна на дорогу или во двор. Посмотри нет ли рядом мусорного полигона, ведь запах может распространяться минимум на несколько км

В разных районах города продолжительность отключения горячей воды отличается. В Интернете можно найти календарь отключения в каждом районе и доме. В некоторых домах горчей воды нет неприлично часто, и это всегда оказывается неприятным утренним сюрпризом

Перед заключением договора обсуди с хозяином квартиры плату за капитальный ремонт. Оплачивать взносы на капремонт должен владелец (собственник) квартиры (п. 1 ст 169 Жилищного кодекса РФ)

Пропишите в договоре, кто будет платить в случае поломки сантехники, электронной техники, бытовой техники. Добавьте пункты о чрезвычайных ситуациях: вы залили соседей или они вас, пожар, кража со взломом

Также обговори моменты, связанные с мелким ремонтом и покупкой мебели/посуды. Бывают ситуации, когда арендатор покупает необходимую мебель и вычитает потраченную сумму из арендной платы. Обычно так делают в совсем новых квартирах без мебели или в квартирах, где мебель в непригодном состоянии

Обозначь личные границы и проговори условия проверок. Например, перед приездом в квартиру хозяин должен предупредить минимум за 2 дня и сообщить дату и время. Это ненормально, когда к тебе врываются без предупреждения, ведь ты платишь за личное пространство

Желательно, чтобы платежи по договору шли по безналичному расчету, это фактическое подтверждение оплаты. Если расплачиваетесь наличными, берите расписки

#быт Открыть/Комментировать