2022-04-30 18:00:30
Мир постоянно меняется!
За последние 5 лет, только принципы питания поменялись столько раз, что за этими изменениями уже невозможно уследить.
Вчера нельзя было жарить на оливковом масле - сегодня можно
Вчера белковая диета была основой здорового рациона - сегодня это прямой путь к пиелонефриту. Вчера все пили мультивитаминные комплексы и БАДы горстями - сегодня сдают анализы и высчитывают дефициты.
Какой подход верный, спросите вы? Комплексный, проверенный наукой, практикой и собственным опытом.
Этот подход есть в канале и материалах, которые даёт Анна Стародумова - нутрициолог, биохакер, специалист по антивозрастным технологиям.
Ей 44 года, и она проверила на себе, что такое биоменеджмент здоровья, как им управлять, чтобы чувствовать себя на 30 лет, не старше. И трое детей этому не помеха.
Подписывайтесь на ее канал
https://t.me/anna_biohacking, где она даёт главные инструменты по комплексному оздоровлению:
как пользоваться аптечкой биохакера
как выявлять дефициты
как вернуть молодость изнутри через прогормональное питание
как управлять энергией, аккумулировать ее, наплавлять в нужное русло, не проваливаться в прокрастинацию и апатию
как гормоны счастья помогают свернуть любые горы, как они работают и чем помогут конкретно вам
И многое другое о красоте, гармонии и удовольствии жить в высоком качестве жизни
Подпишитесь на канал Анны, чтобы не пропустить ни одного обновления в нутрициологии, биохакинге, антивозрастной медицине
5.2K viewsedited 15:00
П
