Просто о сложном

2021-09-10 19:08:00 Самая страшная манипуляция

Большая ошибка – думать, что манипулятор – это тиранистый амбал, который разговаривает ударами кулаком по столу или торгаш-хитрюга, который в любое ушко́ (или у́шко) без смазки залезет.

Самый разрушающий вид манипуляций чаще практикуют как раз чинные, интеллигентные и безобидные с виду люди...

...Они любят "наказывать" игнором и молчанием.

Опасность этой манипуляции в том, что она ставит под сомнение очень глубокие и бессознательные основы, а именно сам факт вашего существования.

Наверное, все видели, как по-идиотски люди сюсюкаются с младенцами – "а кто это тут у нас? Это Андрюша! Ах, ох, что за ручки, а чьи это ножки, кудах-тах-тах".

А знаете ли вы, что такое поведение инстинктивно? Смысл его – сказать "ТЫ СУЩЕСТВУЕШЬ, И МЫ ЭТОМУ РАДЫ. Ты есть, и это уже само по себе прекрасно. Ты нам нравишься вот такой,
именно с такими ручками и ножками."

Тебе дают кредит одобрения просто за то, что ты – это ты. И это становится основой для дальнейших проявлений твоей личности. Развивая личность, мы продолжаем осознавать её через отражение реакций окружающих.

В ссоре вы могли замечать за собой состояние "лучше наори на меня, но не сиди ты молча с выпученными глазами!" – потому что даже во взрослом возрасте больше негативной реакции мы боимся её полного отсутствия.

Ведь какая разница, какой у тебя характер, где ты прав/неправ и какова твоя личность, если тебя....ну...нет?

#психология
#взаимоотношения Открыть/Комментировать

2021-09-10 17:08:00 Сколько % от зарплаты ПРАВИЛЬНО тратить на себя в МЕСЯЦ?

Не нужно много зарабатывать, нужно правильно ТРАТИТЬ.

О! Да это же канал на тему, которая никому в СНГ неизвестна - финансовая грамотность.

Тебе есть что почитать:

-Новые и старые законы-как и где можно получить деньги?

- Личный бюджет. Что отложить, что потратить, а что проесть?

- Сколько откладывать сегодня, чтобы не работать через 15 лет? (надеюсь, ты не надеешься на пенсию)

- Как стать самозанятым, не привлекая юристов.

Блог лучшего эксперта Телеграм - Финансы с Надеждой. Открыть/Комментировать

2021-09-08 19:00:36 Превентивная психология и "ритуально-дежурные" выговоры

Вот значит вы. Сидите дома/в офисе/на учёбе, читаете мой канал или пост в Инсте, медитируете, "берёте своё время".

Вот значит они (босс, мама, жена, муж, препод). Проходят мимо, запинаются о ваше ничегонеделание и начинают пасьянс из старого как мир набора претензий.

Причём сценарий этой драмы повторялся так часто, что вы можете шёпотом проговаривать его вместе с собеседником и ни разу не ошибиться – те же их выпады и те же ваши увёртки, в той же последовательности.

Хотите сэкономить время – воспользуйтесь методом превентивной психологии – "обгони́те" собеседника, высказав все его претензии за него.

Прям по пунктам: да, сижу вот в телефоне, а мог бы чем-то полезным заняться. Вроде кажется, что устал, но усталость-то от безделья, ежу понятно. Лучше бы посуду помыл или шкаф передвинул, как ты просила. Мало ли, с работы пришёл. Штаны просиживал с бумажками, не в шахте же пахал.

И так далее, что у вас там по стандартному сценарию.

ВАЖНО – НИКАКОГО САРКАЗМА! Следите за интонацией, говорите задумчиво и возмущённо. Собеседник не должен подумать, что вы издеваетесь.

#психология
#взаимоотношения Открыть/Комментировать

2021-09-08 17:00:38 ​​Закончил технический вуз и не знаешь, куда пойти дальше? Хочешь организовать собственный успешный стартап?

14 сентября израильский университет Технион устраивает вебинар для русскоязычных студентов, на котором ты узнаешь, что понадобится для поступления в технологический университет мирового масштаба.

Что будет на бесплатном русскоязычном вебинаре?

Тебе расскажут о том, как поступить в магистратуру и аспирантуру в области науки и технологий, получить степень по направлению аэрокосмическая техника, химическая инженерия, электротехника, архитектура, а также гуманитарным наукам.

В университете ты будешь работать на современном новейшем оборудовании, а руководить работой будут настоящие лидеры индустрии.

По окончании обучения ты получишь международный диплом и сможешь поехать работать в любую точку мира для сотрудничества с ведущими компаниями.

Зарегистрируйся на вебинар и узнай, как получить образование в одном из ведущих вузов мира! Открыть/Комментировать

2021-09-06 13:06:25 Общедоступная психология

Пока писала пост про критику, подумала вот о чём...

Мысль про "ищи причину в себе" часто встречается в информационном поле:

Критику воспринимаем ту, которую про себя знаем (как раз этот пост);

Завидуем кому-то – щекочем собственные желания;

В людях нас бесят те черты, что есть в нас самих и т.д.

Вроде всё правильно, работа над собой первостепенна, все дела. Но ведь...эт самое...а если дело не в тебе?

Как понять, что оно не в тебе?
Как узнать, это он абьюзер или это ты слишком нетерпелив к чужим закидонам? А может, абьюзер – ты сам? Да ещё и под маской жертвы, мол, никто не понимает моей тонкой сучности..?
Как разграничить, манипулируют ли твоим чувством вины или ты его ощущаешь, потому что реально виноват?

Окей, компетентные люди знают ответы на эти вопросы. А что остальные? Они ведь тоже пользуются общедоступным инфополем, в котором слово "абьюзер" уже потеряло всякий смысл и обесценилось; в котором читаешь признаки газлайтера, чтобы потом ткнуть мужу в нос, но случайно узнаешь себя...

Ладно, люди сами себе устраивают эту кашу. Но ведь есть и заинтересованные вышеупомянутые товарищи, выбравшие "темную сторону силы". Они обязательно подтолкнут вас туда, даже если вы распутались.

А уж как безупречно ложится сюда виктимблейминг и прочие "сам(а) виноват(а)"...

Вот такое утро понедельника, друзья. Мда.

#онас
#психология Открыть/Комментировать

2021-09-01 19:00:37 Есть только два типа людей...

Как же было бы просто, если бы каждый с разбегу понимал, что мы хотим ему сказать.

Было бы меньше разочарований, меньше отношений "жертва-спасатель", меньше поводов беспокоиться за жестокость и несправедливость мира, ага?)

Но в реальности есть только два типа людей – одним объяснять не надо, а другим объяснять бессмысленно.

Замечали такое?

Любая тема в стиле "что такое хорошо и что такое плохо" яснее некуда показывает, ху есть ху.

Я не знаю, кому сейчас это важно "услышать" и на какие там переживания вы наложите мои слова...но, друзья, экономьте своё время.

"Не будите спящих" – это неподходящая фраза. Подходящая – "будите спящих, а не мёртвых".

#онас Открыть/Комментировать

2021-09-01 17:00:31 ​​Хочешь стать студентом одного из ведущих вузов мира?

 Израильский университет Технион занимает первое место в мире по цифровому образованию;
первое место в Европе по разработкам в области искусственного интеллекта; входит десятку лучших по обучению технических руководителей. 

14 сентября Технион проводит бесплатный русскоязычный вебинар, на котором тебе расскажут, как поступить на программу магистратуры или аспирантуры, уже имея высшее образование в России. К тому же, для иностранных студентов университет предлагает стипендии!

Есть опасения, что твой диплом пригодится подпирать ножку стола? – регистрируйся по ссылке https://bit.ly/3yC8kuk. Тогда он станет базой академической подготовки, которую ты продолжишь на международном уровне.

Аэрокосмическая техника, химическая инженерия, электротехника, архитектура, гуманитарные науки... 85 тысяч выпускников Техниона занимаются наукой и исследованиями, работают в области технологий и промышленности. Они приняли участие в создании 1600 компаний по всему миру. За последние 20 лет из университета выпустилось три Нобелевских лауреата по химии и естественным наукам. 

Зарегистрируйся на бесплатный вебинар, оцени свои шансы получить образование мирового класса. Открыть/Комментировать

2021-08-30 15:01:01 Тебя не надо критиковать, ты и сам с этим неплохо справляешься.

Для начала я повторю в очередной раз (а вы запишите, закапсулируйте послание потомкам, набейте татушку на лбу):

КРИТИКА ВОЗМОЖНА ТОЛЬКО ОТ ЭКСПЕРТА ПО ПРОСЬБЕ ДРУГОГО ЭКСПЕРТА И ТОЛЬКО ПО ВАШЕЙ ЭКСПЕРТНОЙ ТЕМЕ.

Ежемесячный разбор полётов с начальником – критика.

Правки преподавателя в вашей курсовой – критика.

Остальное – чужие фантазии на тему важности их мнения.

Но всё же...почему одна критика вылетает также безболезненно, как и влетела, а другая портит настроение, щекочет самооценку, а порой и запускает целый аттракцион самобичевания?...

Ответ простой: во втором случае ВЫ ЗНАЕТЕ.

Вы итак знаете, что ваш вес одной ногой в категории "лишний". Вы итак знаете, что голову утром можно было и помыть. Вы знаете, что "не умеете" торопиться и начинаете лепить в отчётах Чё-папалу Обыкновенную.

Ваши негативные эмоции – это внутреннее согласие с самым строгим критиком – тем, что за пультом управления в голове.

Или наоборот, идёте вы себе в синем комбинезоне, а незнакомая женщина кричит вам вслед: "фу, какое стрёмное красное платье!".

Ваша реакция – замешательство? Смех? Недоумение, какие чиканутые люди нынче одну с вами планету топчут?

Всё верно. Потому что это не про вас. В буквальном смысле.

#психология
#взаимоотношения Открыть/Комментировать

2021-08-30 13:00:56 Как стать айтишником, чтобы сразу получать норм зарплату?

Курсы – дорого, учиться самому – долго. Да и фиг знает, с чего начинать.

Благо, есть канал EvilBug – бесплатный сборник книг и подкастов для программистов.

Учиться по ним намного легче: новички за месяц усваивают Python и Java, плюс прокачивают свои скиллы лучше, чем на хвалёных курсах.

Короче, если стартовать в айти, то вместе с EvilBug: @evilbug Открыть/Комментировать

2021-08-25 17:15:02 Часто портится настроение без видимой причины?

Возможно вы забыли отключить в мозге опцию "автоматические мысли")

Автоматические мысли (или неадаптивные когниции) – термин когнитивной психологии, обозначающий реакцию на ситуацию с опорой на глубинные убеждения, а не на реальные выводы и умозаключения.

Часто такие мысли появляются тогда, когда вывод сделать надо, а информации для него недостаточно.

Пример:

Начальник вдруг вызвал к себе в кабинет. Первая реакция в виде панического ужаса. И причина этому – автоматическая мысль о том, что я сделал(а) что-то не так, мной недовольны, меня будут ругать, а может и вообще уволят.

Или муж задерживается на работе. Автоматическая мысль – да, да, он задерживается на какой-то бабе. Приехал муж домой, а вместо двери в квартиру открыл врата в Ад со свирепым огненным карателем (который отзывается на ваше имя).

И самое интересное – даже когда начальник предложит вам повышение, а муж вручит новенький айфон, в очереди за которым он и задержался, негативное послевкусие может остаться.

Ну потому что выводы-то сделаны, эмоция-то вот она, горяченькая, её тумблером не переключишь.

Крчгвря, если вам вдруг покажется, что вы драматизируете больше обычного, проверьте, действительно ли у вас достаточно информации для анализа и умозаключений; не забыли ли вы с утра отключить "автопилот".

#психология
#мышление Открыть/Комментировать