Cross.Expert - кроссфит тренировки

2021-11-10 09:00:02 #WOD

Тренировка дня

Название Ната (Nata)
Задача выполнить задание за минимальное время
Количество раундов

Задание:
400 метров бега
5 выходов силой на две руки на турнике
10 берпи с отрывом рук от пола

Зафиксировать свой результат и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Открыть/Комментировать

2021-11-08 11:10:52 #WOD

Тренировка дня

Название Кэнди (Candy)
Задача выполнить задание за минимальное время
Количество раундов

Задание:
20 подтягиваний на турнике
40 отжиманий от пола
60 воздушных приседаний

Зафиксировать свой результат и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Открыть/Комментировать

2021-11-06 22:31:13 #Кроссфит_мотивация

Адаптивная кроссфит Эми Брим родилась без одной ноги. Тем не менее, эта врождённая особенность не стала для девушки преградой для реализации себя в спорте.

Эми не только занялась кроссфитом вместе с полноценными атлетами, но и рискнула стать участницей CrossFit Games 2021.

Как атлетка проходила этот путь - читайте на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2021-11-05 23:24:56 ​​ #Новости_кроссфита

Этот год стал значимой меткой на пути роста и развития CrossFit Games хотя бы потому, что в них были добавлены две дополнительных возрастных группы и целых восемь новых адаптивных дивизионов.

Грядущий год также готовит немало приятных сюрпризов и новых возможностей как для атлетов из числа профессионалов, так и любителей.

Организаторы Games огласили наиболее существенные даты грядущего соревновательного сезона 2022. А это значит, что вы можете начать планировать свое расписание и тренировочную программу в соответствии с ними уже сейчас.

Расписание будущих турниров ищите на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2021-11-04 19:20:31 #WOD

Тренировка дня

Название Nuts
Задача закончить раунд задание за минимальное время

Задание:
10 отжиманий в стойке на руках (вниз головой)
15 становых тяг штанги, 114 кг
25 прыжков на ящик, 75 см
50 подтягиваний
100 бросков набивного мяча в стену, 9 кг на 3 метра
200 двойных прыжков со скакалкой
400 метров, бег с блином 20 кг

Зафиксировать свой результат и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Открыть/Комментировать

2021-11-02 13:11:41 #Кроссфит_турниры

В минувшие выходные, с 29 по 31 октября, прошел очередной турнир Rogue Invitational, в продолжение которого самым подготовленным атлетам мира пришлось столкнуться с испытаниями, соответствующими их уровню. И на сегодняшний момент у нас уже есть победители.

Среди мужчин победу на турнире одержали:

Джастин Медейрос – 645 очков
Пэт Веллнер – 565 очков
Джеффри Адлер – 525 очков

В женском дивизионе победительницами стали:

Тиа-Клэр Туми – 625 очков
Энни Торрисдоттир – 560 очков
Габриэла Мигала – 490 очков Открыть/Комментировать

2021-11-01 18:40:39 #Новости_кроссфита

Для того, чтобы соревнования за звание самого подготовленного человека планеты не утрачивали своего первоначального смысла, организаторы CrossFit Games бдительно следят за тем, чтобы никто из участников не использовал запрещенные фармакологические препараты для улучшения спортивных показателей.

CrossFit Inc. использует международные стандарты антидопинговой политики и сотрудничает с Drug Free Sport International – организацией, осуществляющей тестирование спортсменов по всему миру и разрабатывает списки запрещенных добавок.

Что нового в антидопинговой политике компании в этом сезоне - читайте на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2021-10-31 22:16:47 #Новости_кроссфита

Ежегодно 31 октября люди в разных уголках мира отмечают Хеллоуин – праздник, еще не приобретший особой популярности у нас в стране, но являющийся по-настоящему культовым на родине кроссфита.

В связи с этим редакция CrossFit Journal делится с нами наиболее креативными примерами того, как отмечается этот день во многих тренажерных залах по всему миру – а заодно предлагает готовую тренировку дня.

Тренировку ищите по ссылке на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2021-10-30 18:31:24 #Новости_кроссфита

В этом году на CrossFit Games были побиты многие рекорды, и большинство из них закономерно начинались со слов «самый молодой».

Джастин Медейрос стал самым молодым победителем CrossFit Games за всю их историю. 17-летняя Мэл О’Брайен стала самой молодой атлеткой, доказавшей первенство в отдельно взятом задании. Эмма Кери, 17 лет, сумела достичь того же в задании Open.

Они не были первыми, кто успешно прошел отбор на CrossFit Games в столь молодом возрасте. К примеру, в 2019 году Хейли Адамс заняла 6 место в финале, будучи на тот момент только 18-ти лет от роду.

Но если тогда это было скорее исключением, то сегодня превращается в закономерность. И все большее и большее число молодых людей реализовывают свои амбиции в мире профессионального спорта.

Как им это удаётся - читайте более детально на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2021-10-27 17:45:04 #WOD

Тренировка дня

Название Handsome Jay
Задача закончить задание за минимальное время

Количество раундов 1

Задание:
10 отжиманий в стойке на руках
20 раз колени к локтям
30 берпи
40 прыжков на тумбу
50 отжиманий на брусьях
60 подтягиваний на перекладине
70 отжиманий от пола
80 ситапов
90 приседаний
100 двойных прыжков на скакалке

Зафиксировать свой результат и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Открыть/Комментировать