Лёгкие рецепты | Домашняя еда

2022-05-16 10:30:48 «ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ»

Вам понадобится для теста:

мука - 150 гр
яйцо - 1 шт
молоко - 250 мл
Сыр - 200 гр
соль по вкусу

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-16 05:00:47 Сырные лепёшки на завтрак
Сохраняйте рецепт!

Ингредиенты:
Пачка творога
Яйцо - 2 шт
Тертый сыр
Зелень
Мука ~ 2 ст.л.
Соль,перец

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-15 19:31:12 Вкуснейшие шампиньоны
Сохраняйте рецепт!

Для ПП варианта использовать сметану/натуральный йогурт или домашний майонез

Ингредиенты с граммовками:
Шампиньоны - 400 гр
Чеснок - 3 зубчика
Соевый соус - 2 ст.л.
Итальянские травы
Масло - 1 ст.л.

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-15 15:01:34 Такая рыба съедается за минуту
Сохраняйте рецепт!

Ингредиенты с граммовками по просьбе подписчиков:
рыба 600гр,
сметана 200гр,
яйцо 2шт,
репчатый лук 1шт,
горчица 1ч.л,
горчица зерновая 1десрт.ложка, лаваш 2шт,
помидор 2-3шт,
сыр 50гр,
зелень

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-15 10:30:57 Если не получаются сырники просто сохраняйте этот рецепт

Не берите мягкий творог в пачках! В него требуется очень много муки и в итоге будут пирожки в моих сырниках мука только снаружи!

Ингредиенты с граммовками:
Творог 9% 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 50 гр.
Ванилин
Манная крупа 30 гр. (Примерно. Зависит от сухости творога)

Важный совет: используйте всегда одну фирму творога так вы сможете понять для себя точное кол-во манки, сахара и т.д.

Если остались вопросы отвечу в комментах Открыть/Комментировать

2022-05-15 05:01:31 Роллы по-быстрому
Обязательно пробуйте))

Ингредиенты:
Рис
Нори
Творожный сыр
Огурец
Рыба слабосоленая
Кунжут

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-14 21:30:49 ИДЕЯ ПРОСТОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА
Сохраняйте рецепт!

Все максимально просто
Из фольги делаем лодочку и выкладываем в неё:
картофель
куриное мясо(я брала филе бедра)
шампиньоны
сметану
соль,перец

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-14 18:31:05 Рацион на 1200 ккал

Завтрак: яйцо, сыр 20г, хлеб 30г, помидоры 100г, масло для жарки

Обед: грудка 150г (обжарена в специях без масла), бурый рис 120г, огурец 100г

Ужин: рыба 120г, смесь овощей 200г

Перекус: банан, печенье протеиновое

К/Б/Ж/У
1219/114/41/96

Норма калорий у всех своя, соответственно и дефицит тоже.
Можно увеличить порцию, добавлять любимые продукты, перекусы.
Вес курицы и рыбы указан в сыром виде Открыть/Комментировать

2022-05-14 16:05:24 Борщ

Поделилась именно своим любимым рецептом. Никого не заставляю готовить так же)

Ингредиенты:
Курица
Лук
Морковь
Свекла
Томатная паста
Капуста
Картофель
Лавровый лист
Чеснок
Лимонный сок
Зелень

Если Вам понравился рецепт и хотите получить пошаговое приготовление блюда, тогда поставьте лайк и «+» в комментарии. Открыть/Комментировать

2022-05-14 14:03:00 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Всех приветствую! Меня зовут Александр, я владелец данного канала. Мой доход в месяц 500-700 тыс. рублей, которые я зарабатываю на криптовалюте!

У меня есть приватный Telegram-канал, где я делюсь своими знаниями и даю возможность заработать другим людям!

Если Вы хотите зарабатывать вместе со мной, забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в своё удовольствие, тогда подписывайтесь - t.me/+-lxXJOrT37lmMjEy

Своим клиентам даю полную гарантирую, страховку, и заработок без риска! Для Вашей решимости, ниже прикрепляю новый отзыв моего клиента Открыть/Комментировать