2021-10-11 14:32:30
Треугольник Карпмана - психологическая модель, знать которую нужно каждому, кто хочет избавиться от созависимых отношений с кем-либо!⠀
⠀
Суть этого взгляда состоит в том, что люди в своём взаимодействии часто занимают две из трёх вершин «треугольника»:⠀
⠀
Преследователь виноватых ⠀
⠀
Он стремится подавлять чужую личность, ищет виноватых и самоутверждается за счет доминирования.⠀
⠀
Жертва преследователя⠀
⠀
Считает, что бессильна перед обстоятельствами и не в силах самостоятельно изменить ситуацию. Виновник всех ее бед — преследователь.⠀
⠀
Спасатель⠀
⠀
Жертва всегда обращается к нему за помощью, и он готов её оказать.⠀
Не потому что очень хороший, он просто самоутверждается и повышает собственную внутреннюю ценность.⠀
⠀
При этом, каждый может выступать в разных ролях в зависимости от ситуации и человека, с которым он «играет».⠀
⠀
Проблема нахождения в таком треугольнике состоит в том, что идёт обмен негативом, даже в случае жертвы и спасителя — если совет второго не поможет, то жертва превратиться в преследователя, а спаситель - в жертву.⠀
⠀
Чтобы выйти из этого замкнутого круга (треугольника), первостепенно нужно осознать себя в нём.⠀
⠀
Затем принять тот факт, что за любые свои решения несёте ответственность только ВЫ. Это основной ключ попадания в треугольник Карпмана - обвинение и перенос эмоций.⠀
⠀
Определить свою ценность и отказаться от повышения её за счёт других. Возможно, Вы даже не догадываетесь, что на самом деле растить её самостоятельно куда проще и надежнее.⠀
⠀
Кто Вы чаще всего в треугольнике Карпмана?
9.8K views11:32