GimGame

2021-06-07 11:17:03 Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребёнок: та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака.

Так министр здравоохранения России Михаил Мурашко посоветовал о том, как дожить до 100 лет. По сути, все верно. Люди в старшем возрасте практически недисциплинированны и становятся рабами своих вредных привычек со всеми вытекающими последствиями Открыть/Комментировать

2021-06-03 23:06:28 Чем опасны "вчерашние" макароны

Макароны надо есть свежими, потому что если их разогревать, особенно в микроволновке, крахмал становится модифицированным и плохо переваривается. В результате повторной обработки от него, можно сказать, отрываются электроны, и макароны содержат уже свободные радикалы. Потом нужны "горы" антиоксидантов, чтобы вывести их из организма, нейтрализовать их вредоносный эффект.

Диетолог Марият Мухина советует есть только свежие макароны.

@radio_sputnik Открыть/Комментировать

2021-06-01 21:18:13

Открыть/Комментировать

2021-06-01 20:50:22 Всю прошлую неделю мы вели марафон "Здоровый Позвоночник", и со вчерашнего дня запустили новую группу с Гимнастикой Касьянова в Авиастрое. На первое занятие собралось аж 12 человек!

Теперь мы в парке "Крылья Советов" в Казани занимаемся по понедельникам и четвергам в 18.30 Открыть/Комментировать

2021-05-29 21:40:04 К сожалению есть много дней, кто курит и действительно боятся поправиться, если попытаются бросить. И поэтому не бросают эту привычку плохую. Мучаются

Я сам это проходил. Курил 23 года. И в один день бросил. 7 лет не курю и счастлив.

Это вообще интересная история была. Только вот не знаю надо ли мне делиться ею? Насколько это актуально? Открыть/Комментировать

2021-05-29 21:10:30 Бросить курить и не потолстеть? Ученый рассказал, что нужно сделать

Просто надо повысить физическую активность и отрегулировать диету. Также надо потреблять достаточное количество воды. Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать все затраченные усилия.

Президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Дёмин о том, почему страх набрать вес не должен помешать желанию отказаться от вредной привычки.

@radio_sputnik Открыть/Комментировать

2021-05-28 16:14:30 Всем ещё раз большое привет!

Ещё раз напоминаю, что сегодня завершающее занятие нашего благотворительного Марафона "Здоровый Позвоночник" в парке Крылья Советов в Авиастрое.

Позаботьтесь о том, чтобы позвать к нам позаниматься тех знакомых, кого вы хотели пригласить. И сегодня по завершении там можно будет купить абонементы с дополнительными подарочными занятиями. Уникальная возможность Открыть/Комментировать

2021-05-28 09:25:56 Обруч крутим. Самое энергетическиемкое упражнение Открыть/Комментировать

2021-05-26 21:37:08 Отзывы и результаты после третьего занятия. Экватор сегодня Открыть/Комментировать

2021-05-26 08:53:21 Вот так ножки тянули вчера. Это второй день мы занимались. Там уже прибавилось. Вчера на занятии присутствовало уже 15 человек. Из них 4 впервые к нам присоединились. Это очень круто!

Сегодня результаты постараюсь ещё записать Открыть/Комментировать