GimGame

2021-06-19 23:33:50 Открыть/Комментировать

2021-06-19 16:00:07 Почему люди больше злятся во время диет

Очень часто неполноценное питание может вызывать изменение эмоционального фона. Это может быть связано с тем, что есть дефицит одной из аминокислот, которая называется триптофан. Важно следить, чтобы ежедневно в питании были его источники. Больше всего триптофана в красной и черной икре, но этот продукт в силу разных причин не может быть ежедневно в нашем питании. Нужно отдавать предпочтение более доступным продуктам – твердым сырам, орехам, тофу и другим соевым продуктам, а также мясу кролика, курицы и индейки.

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, почему во время диет часто портится настроение.

@radio_sputnik Открыть/Комментировать

2021-06-19 00:52:29 Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие Открыть/Комментировать

2021-06-18 02:15:50 Сегодня разговаривал с товарищем... Похудеть надо ему. Ну, типа... Сам ничего не делает и не готов делать. Таблетку надо дать, полагаю, самую эффективную
..
Чтобы потом попытаться, т
Но

Кто то сорвётся, и кто то нет. Открыть/Комментировать

2021-06-18 02:03:04 В УЕФА потребовали от футболистов не трогать бутылки спонсоров на официальных пресс-конференциях https://t.me/rt_russian/68739 Открыть/Комментировать

2021-06-18 01:59:46 В УЕФА потребовали от футболистов не трогать бутылки спонсоров на официальных пресс-конференциях

https://t.me/rt_russian/68739 Открыть/Комментировать

2021-06-17 21:34:50 Хороший такой челлендж. Очень много мальчишек и девчонок после таких поступков ещё больше укрепятся в здоровом образе жизни Открыть/Комментировать

2021-06-17 21:33:49 Французский футболист Поль Погба на пресс-конференции тоже убрал со стола бутылку спонсора. Но не с колой, а с пивом.

Звезда французской сборной ранее говорил, что не употребляет алкоголь по религиозным убеждениям. Несмотря на то что на столе стояла «нулёвка», Погба всё равно решил убрать бутылку — вероятно, чтобы не поддерживать производителя алкогольной продукции.

Ранее на пресс-конференции капитан сборной Португалии Криштиану Роналду демонстративно отодвинул от себя бутылки с колой и призвал пить воду.

Видео Ruptly | UEFA 2021 Открыть/Комментировать

2021-06-17 20:29:09 «Пейте воду».

Криштиану Роналду во время пресс-конференции перед матчем Португалии с Венгрией на Евро-2020 отодвинул от себя кока-колу (компания Coca-Cola является одним из спонсоров чемпионата) и взял бутылку воды.

Видео Ruptly | УЕФА-2021 Открыть/Комментировать