Богатый сосед

2021-02-20 11:05:43 Образование длиною в жизнь —реальность, которую невозможно игнорировать.

Это концепция — тяга к непрерывному образованию. Благодаря которой мы постоянно учимся, растём и раскрываем свой потенциал.

На канале вы найдёте полезные знания и техники для самомотивации, самообразования и развития личностного потенциала.

Девиз канала: Непрерывное познание неизвестного.

Стать образованнее: @educate_d Открыть/Комментировать

2021-02-19 13:33:01 О монотонности жизни

Сколько раз вы думали, что проводите свою жизнь недостаточно активно, мало времени посвящаете самопознанию, саморазвитию, другим «само...»? Или просто устали от бесконечной гонки? Думаете, это капризы, которые искореняются более жёстким графиком?

Спешим вас огорчить. Зачастую перманентную усталость вызывает отнюдь ни лень, ни глупость, ни недостаток мотивации. Это монотони́я — состояние выгорания и сниженной работоспособности. Оно возникает в результате однообразной работы с повторением одинаковых действий в обыденной среде.

После многих лет в бешеном режиме сил не остаётся, а жизнь превращается в череду однообразных событий: определённые часы работы, приготовления и приёма пищи, специальные дни для уборки и даже время для социальных сетей. Распорядок дня редко уклоняется от графика: «дом — работа — дом».

Как в «Дне сурка» мы, подобно метеорологу Филу, попадаем во временную петлю, из которой так сложно выбраться. Вот только во «временные петли» нас затягивают не столько внешние условия, сколько мы сами.

Не приносящая удовольствие жизнь, превратившаяся в череду ритуалов, чревата не только потерей концентрации, но и проблемами со сном, с пищеварением, повышенной тревожностью, раздражительностью и депрессией. Частые головные боли, подавленность, чувство апатии и безразличие к окружающим — первые «маячки», подсказывающие, что пора прислушаться к внутреннему голосу и позаботиться о ментальном здоровье.

Как? Регулярно и качественно отдыхать, насыщаться новыми впечатлениями, автоматизировать или разнообразить рутину. Работаете руками? Слушайте музыку или аудиокнигу. Головой? 40 минут поработали, 5 — подвигайтесь.

А если положение дел совсем невыносимо, и хочется кардинальных перемен, не нужно бояться взяться за что-то впервые. Ведь жизнь одна, а возможностей в ней невероятное множество. Открыть/Комментировать

2021-02-19 11:11:00 ​ Где искать пару по интересам? Уж точно не в тиндере. Пора выходить в оффлайн!

Целый год мы провели в зуме, соцсетях и стриминговых сервисах. И в этой новой реальности соскучились по живому общению.

С 12 февраля по 7 марта в АФИМОЛЛ фестиваль «Найди пару по интересам».

В программе:

10 лекций от проекта Level One на самые разные темы — от устройства Вселенной до истории кино, от мифов о сексуальности до опасности озоновых дыр;

10 «первых свиданий» — игры под руководством психолога, который научит общаться, проявлять эмоции и лучше понимать друг друга.

Полное расписание лекций и занятий с психологом по дням доступно на сайте АФИМОЛЛ.

Для вас — красивое пространство в центре Москвы, интересные обсуждения с экспертами, подарки и сюрпризы от магазинов в АФИМОЛЛ.

А главное, здесь вы точно будете в хорошей компании и можете встретить свою половинку или найти новых друзей.

Стоимость участия — 450 рублей. Билеты продаются на сайте Timepad. Открыть/Комментировать

2021-02-18 19:31:07 Эта страшная публика

Боязнь аудитории — такая же фобия, как страх смерти или высоты. Наверх можно не забираться, о смерти чаще думаем как о чем-то отдалённом. С публичными же выступлениями многим приходится сталкиваться достаточно часто.

Почему возникает страх?

— Боитесь неизвестности: когда не уверены, что в компании посмеются над вашим анекдотом, или сомневаетесь, уместно ли высказаться на собрании.
— Недовольны собой как оратором: сравниваете себя с другими и проигрываете; у вас тихий голос, не знаете, как встать и куда смотреть.
— Переоцениваете значимость события: нет ничего важнее, чем задать при всех вопрос руководителю, будто это решит судьбу.

Однозначно, фобия мешает. Наверняка вы посещаете родительские собрания, совещания на работе, корпоративы. Как себя вести на них — молчать в углу?

Страх можно и нужно преодолевать, чтобы не ограничивать себя в общении и самореализации. Как?

Моделируйте ситуацию. Например, перед презентацией подумайте о возможных вопросах и вариантах ответов.

Составьте план, сценарий. Даже если что-то пойдет не так, волноваться будете меньше.

Практикуйтесь в ораторском мастерстве. Тренируйте интонацию, жесты, мимику. Зеркало, видеокамера и советы зрителей-домочадцев вам в помощь.

Снижайте важность события. Что случится, если во время речи покраснеете или собьетесь — жизнь рухнет? Много вы помните чьих-то неудачных выступлений? Вряд ли. Люди придают огромное значение вещам, которых другие не замечают, а если замечают, быстро забывают.

Больше думайте не о том, как сказать, а о том, что сказать.

Боитесь публичных выступлений? Открыть/Комментировать

2021-02-18 17:30:03 ​Puzzle English — это сервис, где можно учить английский онлайн с любого уровня и для любых целей. Вы можете тренировать свой словарный запас, а можете смотреть отрывки из сериалов или слушать подкасты и развивать понимание на слух. Если хотите подтянуть грамматику — есть целый каталог игр и тренажеров, с которыми вы точно не заскучаете!

Кстати, после регистрации вы получите бонус — 2 недели Личного плана. Это персональная программа занятий, в которую входит всё, о чем мы написали выше. А промокод FEBRUARY даст вам целый месяц тренажера «Слова»!

Играйте, тренируйтесь и развивайте свой английский, где бы вы не находились, вместе с Puzzle English: https://u.to/cG0NGw Открыть/Комментировать

2021-02-17 15:35:17 Полюби свои ошибки

Жизнь – это всегда учение чему-то новому, а значит вы всегда будете в чём-то когда-то ошибаться. И вот вопрос: разве это плохо?

Ведь когда человек ошибается, он понимает, как не надо делать, что и где нужно подтянуть. И в следующий раз совершение такой же ошибки маловероятно.

Страх сделать что-то неправильно активно насаждается в большинстве учебных заведений, где от ошибок зависят ваши оценки. А от оценок зависит, будут ли у вас заморочки с пересдачей, каким будет цвет корочки, и не отчислят ли вас с позором.

Но по факту от ошибок зависит то, насколько глубоко вы усвоите новую информацию. Вы ведь замечали, что материал, на котором спотыкаешься больше всего, в конечном счёте лучше всего откладывается в понимании. Но только если вы его всё-таки проработали.

Так и в реальной жизни. Ошибки – это маркеры, которые подсвечивают те моменты вашей реальности, которые больше всего нуждаются в вашем внимании. Они указывают вам путь к лучшей жизни.

Не бойтесь ошибок, учитесь на них. Только дети до 10 лет лучше учатся на успехах – взрослые учатся на своих ошибках.

Слышали афоризм: "Умный учится на чужих ошибках, а дурак – на своих"? Забудьте его! Правда жизни звучит, скорее, так: "Умный учится на своих ошибках, а дурак – не учится."

Согласны? Открыть/Комментировать

2021-02-17 13:35:05 ​Зачем создавать сообщество?

Главная идея — общение людей, обмен полезной информацией, создание общего стиля жизни. Для бренда создание сообщества — это возможность донести свои ценности и идеи до потребителя, получить лояльную аудиторию, увеличить продажи без больших вложений.

Отдельные покупатели могут превратиться в адвокатов бренда: будут советовать вашу продукцию друзьям, знакомым, отмечать вас в социальных сетях. Эффект «сарафанного радио», как правило, работает лучше, чем прямые продажи.

Изучить тему и вывести бизнес, бренд, дело на новый уровень можно всего за 4 месяца. Онлайн-курс от Skillbox и Community HUB «Как создать сообщество и управлять им» для тех, кто хочет объединить людей вокруг идеи и создать план развития и продвижения комьюнити.

Узнайте больше на сайте: https://clc.am/wmYd9A

Первым 20 студентам скидки и бонусный курс «Эмоциональный интеллект и лидерство». Открыть/Комментировать

2021-02-16 12:59:06 Внутренние сопротивления

Ваш образ мыслей влияет на всё в вашей жизни. А причины, по которым вы до сих пор не достигли всех своих целей, заключаются в сопротивлениях, которые удобно расположились внутри вашей головы.

Первое сопротивление: «У меня не получится»

Как бы странно это ни звучало, но неудачи — это не неудачи. Это лишь часть процесса по устранению препятствий. Лучше всего об этом высказался Томас Эдисон, когда работал над созданием лампы накаливания: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают».

Страх неудач заставляет отказываться от возможностей и рисков. Но успех так не работает. По сути в страхе нет никакой ценности, зато он рождает гору оправданий для бездействия. Не надо так.

Второе сопротивление: «У меня нет настроя/мотивации/вдохновения» (нужное подчеркнуть)

В 1993 году Джоан Роулинг ушла от своего мужа с младенцем на руках и тремя главами новой книги о Гарри Поттере в чемодане. У неё не было ни денег, ни сил, зато была депрессия и мысли о суициде. Но эта решительная женщина всё-таки нашла в себе силы продолжить писать историю о мальчике, который выжил.

Вы всё ещё считаете, что для того, чтобы заниматься делом, нужен особый настрой?

Третье сопротивление: «Что скажут люди?»

Уолт Дисней не раз видел, как люди крутили пальцем у виска, глядя ему в лицо. Он пытался получить финансирование для одной «безумной» идеи, но более трёхсот инвесторов отказали ему. Вопреки их мнению, он потратил все свои деньги и энергию на создание Диснейленда, который посетили более миллиона человек уже через полгода после открытия.

Что вы хотите сделать в жизни, но боитесь, что все вокруг будут смеяться? Снимать тик-токи? Стать дизайнером? Пойти на вокал? Может, пора наплевать на недалёких людей и заняться делом?

Что мешает вам достичь своих целей? Открыть/Комментировать

2021-02-16 10:00:02 КАК НОВИЧКУ С НУЛЯ..

..сделать что угодно. Сейчас, куда не посмотри, половина заголовков начинается с этого.

Признавайтесь, вас оно пугает?))

Конечно, с нуля начинать сложно, никто не знает, что будет после. Но если не делать ничего - ничего и не изменится.

Вот один из таких примеров: "Девочка Маша отучилась на социолога, вскоре узнала, что купить сайт можно от 5000 руб, поставить на него рекламу от Яндекса, Гугла и получать с этого доход.

Ей идея понравилась, но близкие крутили у виска. Где Маша, а где какие то там сайты..

Начинать было сложно, помощи не было, но Маша не остановилась, прошла длинный путь (с ошибками и победами) и через 7-8 лет, её доход с сайтов составил 30 тыс.дол. в месяц."

Как видите, все возможно, и даже с нуля, и даже без поддержки, если идти к своей цели и работать над ошибками.

Хотите узнать, как сейчас дела у девочки Маши, или пройти её путь, но уже быстрее по её отработанной системе?

Тогда подписывайтесь на её канал - https://t.me/joinchat/AAAAAEaDqQ_nvMWkUljjEQ

Она научит, как не отступать при первых трудностях и как зарабатывать на рекламе на сайтах, не наделав кучу ошибок. Открыть/Комментировать

2021-02-15 20:01:36 Марафон, а не спринт

Люди нетерпеливы. Лишь некоторые понимают, что в спешке нет никакого смысла.

Большинству же кажется, будто все блага жизни нужны им здесь и сейчас, а потом, через время, они уже не будут так нужны. Это не так. Вспомните себя пять-десять-пятнадцать лет назад и посмотрите на себя сегодняшнего — разве вы всё ещё не хотите иметь изобильную жизнь уважаемого человека?

В стремлении поскорее заполучить тот уровень жизни, о котором мечтаете, вы понапрасну растрачиваете свои ресурсы, изматываете себя и рискуете возненавидеть работу, которая вам ещё недавно нравилась. В спешке многие работают на износ, становясь пустыми и уставшими. Других нетерпение приводит к прокрастинации, и не знаешь, что из этого хуже.

Нужно прекратить попытки бежать впереди паровоза и начать обращаться с жизнью без суеты. Давайте себе время дышать, расти, чётко видеть направление, в котором вы двигаетесь, и осознавать зачем всё это. Ведь нет ничего хуже чем эффективно делать то, что делать вообще не нужно.

Если у вас есть навыки, целеустремленность и энтузиазм, карьера, как правило, позаботится о себе сама. Достижения и деньги придут, если вы будете работать и просто дадите себе время заполучить всё это. Так позвольте себе встретить свою награду без нервного истощения.

А вы терпеливы? Открыть/Комментировать