Big Beauty Boss

2024-04-16 08:17:16 Всем привет!

У нас одна из самых популярных рубрик именно #bbb_plastic. И нам много поступало запросов по липосакции. Как нам казалось, мы охватили уже все возможные аспекты, но нет)) сегодня поговорим о липосакции для мужчин, почему подчас это единственное верное решение.

#bbb_astro

Если есть особо важные вопросы, успевайте решить их до 10.54 утра - тут еще есть шанс, что получится достигнуть желаемого результата.
Дальше энергии дня меняются в сторону большей воинственности, так что как раз сегодня можно бороться с конкурентами, вступать в дискуссии, стоять на своем и четко обозначать свою позицию.

Хороши также спортивные активности, продолжение стройки (ремонта), всевозможная работа с инструментами, уборка дома/ сада.

Удача на стороне пытливых и усердных: текущий вторник подходит для самообразования и обучения других, активных планерок, а также всех творческих hand made занятий.

Аккуратнее на дорогах и без рискованных дел!

На улице +8 и облачно

Хорошего дня Открыть/Комментировать

2024-04-15 16:50:08 ​​#bbb_mums 

Восстановление тазового дна после родов

Процесс восстановления организма после естественных родов - индивидуальный момент, который требует время и контроль. Сегодня расскажем о восстановлении мышц тазового дна и о том, в каких случаях требуется помощь специалиста!

«Частые проблемы, с которыми женщины сталкиваются после родов со стороны функции тазовых органов — это недержание мочи, нарушения работы кишечника, дискомфорт при половых актах. 

Недержание мочи связано с перерастяжением связочного аппарата и ослаблением мышц тазового дна. У большинства женщин эта проблема уходит самостоятельно в течение полугода после родов. В некоторых случаях могут помочь специальные упражнения и физиотерапия или, если роды были тяжелыми и есть особенности мышц тазового дна - может потребоваться хирургическое лечение. 

Сексуальная дисфункция может быть связана с естественным дефицитом эстрогенов после родов. Эту проблему можно решить назначением специальных кремов и свечей или с помощью процедур: лазерное лечение делает ткани более подтянутыми и эластичными, а с помощью инъекций филлеров или плазмотерапии можно уплотнить стенки влагалища и сделать слизистую более увлажненной. 
Но, даже если ничего не беспокоит, к врачу нужно обратиться через 2-3 недели после родов и через 6-8 недель.», - рассказывает Нина Антипова, врач-гинеколог клиники Remedi.

«Остеопаты, при обнаружении напряжения тканей в области малого таза и нарушения подвижности на уровне яичников и/или матки, будут налаживать общую подвижность тканей в области таза, налаживать синхронную работу всех диафрагм. 
БОС терапия - хороший метод реабилитации, основаный на обратной связи от мышц, что позволяет воздействовать более точно. Кроме этого, врач может подобрать различные упражнения на укрепление мышц тазового дна.», - дополняет Нина Юрьевна Янкина, врач-остеопат клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC, и уточняет, почему домашние способы работы с этими мышцами не всегда эффективны: 

«Специалисты сейчас предлагают множество упражнений, в том числе упражнения Кегеля. Но, при их выполнении важна регулярность, продолжительность и правильная техника. Часто бывает так, что напрягаются не только нужные, но и мышцы брюшного пресса. Это способствует увеличению внутрибрюшного давления и ведет к расслаблению мышц тазовой диафрагмы - обратному эффекту. Поэтому упражнения ЛФК рекомендуются под контролем инструктора, либо различные дыхательные практика или йога.»

Остеопат и травматолог - ортопед клиники Real Clinic, Валерий Полторак советует обращаться к специалисту сразу после родов: «Ограничений нет, к остеопату можно обращаться до и во время беременности, во время родов и даже приглашать их на роды, где они работают с мамой и ребенком сразу после рождения.» Открыть/Комментировать

2024-04-15 16:19:47 ​​#bbb_mums 

Как и обещали, во Всемирный день искусства собрали для вас подборку интересных вариантов детских программ и абонементов:

Государственный Дарвиновский музей
Абонемент для юных натуралистов (от 5,5 - 7 лет): цикл состоит из 4-х занятий, на котором дети узнают, как по отпечаткам лап отличать животных друг от друга, познакомятся с миром насекомых, научатся отличать съедобные грибы от ядовитых и узнают, где птицы строят гнёзда!

Музеи Московского Кремля
Абонемент «Первые шаги в мир музея»(от 6 лет): экскурсии проходят в Оружейной палате — музее сокровищнице русских государей, в увлекательной для детей форме игры, привлекаются сказочные персонажи, роль которых исполняют куклы.

Детский центр Музея Москвы
Летний практикум «Дети в городе М.» (6+): посещение выставок, мастер–классы, игры, путешествия по истории, съемки кино, пешеходные экскурсии, дискуссионный киноклуб, чтения вслух любимых книг, музыкальные эксперименты, физ–ра–дость, танцы, перформансы, вечеринки и общение и многое другое.

Детский центр Государственного музея А.С. Пушкина
Абонемент «Иллюстрированные азбуки для детей» (5-7 лет): цикл занятий, посвященный азбукам известных художников, таких как А.Бенуа, Е. Бём, В.Конашевич, В. Лебедев и другие. Включает показ уникальных изданий из собрания музея, рассказ о поэтах и художниках − авторах азбук, а также работу над созданием собственной книжки азбуки.

Музей Фаберже 
Абонемент «Азбука хороших манер» (7-10 лет): ребята отправятся в путешествие в прошлое и узнают, как жили светские львы и львицы эпохи Карла Фаберже! Узнают о том, какие украшения и аксессуары были в моде, как нужно было общаться и выходить в свет, какие подарки император дарил своим родственникам и подданным, для чего использовали пресс-папье и сонетку, и почему было важно следовать правилам этикета! 

Мультимедиа Арт Музей
Детские творческие мастерские: 
Recycle object (дети узнают об экологичном образе жизни и дадут старым материалам новую жизнь.)
Бумажные куклы по мотивам иллюстраций Эрика Булатова к книге «Сказки разных народов» (эксперты музея рассмотрят вместе с детьми яркие рисунки из сборника и, выбрав самых симпатичных персонажей, сделают их фигурки из картона и бумаги.)
Текст в перспективе (ребёнок сможет создать свой рисунок слова и изучить законы перспективы.) Открыть/Комментировать

2024-04-15 08:17:03 Всем привет!

Поздравляем вас со всемирным днем искусства и международным днем культуры! По этому поводу расскажем, какие абонементы в музеи стоит купить уже сейчас

В #bbb_mums поговорим о восстановлении женщины после родов в физическом плане

#bbb_astro

Открываем новую неделю вполне «классическим» и спокойным понедельником. Основная встряска случилась у большинства на прошлой неделе (где были и полное солнечное затмение, и противостояние Сатурн/ Марс, которые могли создать напряжение, упадок сил, преграды в делах).

Выдыхаем и делаем выводы из пережитых событий (собственно, ради этого самого опыта и последующих осознаний и была организована вся «заварушка»).
Сегодня стоит сфокусироваться на текущих задачах, домашней рутине, уделить внимание близким и окружить их заботой.

До 10.00 утра экспериментировать с едой/ лечением/ внешностью не рекомендуется. А вот позже можно порадовать себя небольшими покупками, вэллнесс, бьюти-процедурами.
Умеренные физнагрузки и творчество также приветствуются.

Временно на паузе важные начинания, финансовые операции, судебные дела и деятельность, связанная с давлением.

На улице всего +7, облачно и очень ветренно

Отличного дня Открыть/Комментировать

2024-04-14 17:17:29 ​​​​#bbb_science

Вот уже два месяца весь мир следит за результатами вживления мозгового импланта первому пациенту Neuralink, американской нейротехнологической компании, основанной Илоном Маском. Тем самым подопытным стал молодой мужчина с травмой спинного мозга и полной неподвижностью рук и ног. Как выяснилось, операция и восстановление прошли успешно, а не так давно он уже продемонстрировал свои новые способности. После тренировки он научился управлять курсором на ноутбуке силой мысли, что позволило ему сыграть в шахматы. Илон Маск не скрывает, что новое изобретение в скором времени позволит управлять силой мысли любыми гаджетами и изменит жизнь больных.

Neuralink Илона Маска можно считать усовершенствованным проектом по вживлению мозговых чипов. Дело в том, что операции по вживлению электродов в мозг проводятся уже давно (с прошлого века). Одни распознают начало эпилептического приступа и блокируют его с помощью тока. Таких спасенных пациентов с эпилепсией уже больше 100.000. Глухим пациентам вживленные электроды помогали слышать. А 10 лет назад четыре чипа были удачно имплантированы парализованному человеку. Силой мысли он приводит в движение протез и успешно пользуется компьютером. 

Микроимплант Маска, названный «Телепатия», представляет собой небольшой чип. Он собирает информацию об электрической активности мозга, а затем по Bluetooth передает её на внешнее устройство: компьютер, смартфон или умный протез. Кстати, чип заряжается без провода.
·      Революционным считается количество электродов. Если в прежних версиях чипа было больше ста электродов, то «Телепатия» представляет больше тысячи, что влияет на более эффективный контакт с мозгом. В будущем планируется вживлять до ста тысяч электродов. 
·      Еще одна уникальная технология связана с созданием автоматизированной хирургической системы по вживлению в мозг сверхгибких  и тонких нитей импланта. Робот ювелирно вживляет нити с электродами  в ткань мозга, не повреждая ни сосуды, ни нервные клетки. 

По имеющимся данным Neuralink собирается вживить имплант еще десятку парализованных пациентов и доказать эффективность и безопасность изобретения. В случае успешных клинических испытаний чипы станут более доступны. 
Что касается экспертов,  то они признают, что Маск вывел технологию на новый уровень и надеются, что возможность управлять силой мысли значительно облегчит жизнь парализованных людей. Открыть/Комментировать

2024-04-14 14:34:45 #bbb_products

Подоспел отзыв от Админа про бытовую НЕхимию от бренда СпивакЪ. Наша ответственная хозяюшка и чистюля заботится о здоровье, а потому все в доме моет, чистит, стирает только экологичными средствами с прозрачными составами:

«Кислородный отбеливатель с функцией вывода сложных пятен – маленькое чудо! Он феерично обновляет и освежает любые ткани, начиная от тюля и заканчивая шерстью. Пробовала добавлять его как в стиральную машину, так и в таз с замоченными вещами – эффект одинаково крутой. Этот отбеливатель смог вернуть белоснежный вид скатерти, которая досталась мне в память от прабабушки – а я уже и не надеялась!

На средство для мытья посуды Корица я перешла два месяца назад. Очень нравится его легкий естественный аромат, мягкий состав и качественное очищение посуды. Средством спокойно можно мыть овощи и фрукты, а моя сестра использует его для детской посуды». Открыть/Комментировать

2024-04-14 08:16:59 Всем привет!

Сегодня, честно говоря, особо ни о чем не хочется говорить хочется отдохнуть, но мы подготовили интересный пост про вживленные чипы в мозг, так что ждите в #bbb_science.

#bbb_astro

В это воскресенье многих может поглотить сильное желание перемен: причем «здесь и сейчас». Звезды такое тотал очищение поддерживают - так что сегодня очень уместно отказаться от старых привычек, разорвать неактуальные связи, выйти из деструктивных проектов/ отношений.

Удачны будут ремонт, наведение порядка, работа с ограничивающими установками.

Разрядиться и снизить накал эмоций помогут физнагрузка и отдых/ прогулки на природе.
Как всегда благоприятны семейные бранчи, встречи с близкими, торжественные ивенты и церемонии.

За окном +15 и облачно

Отличного дня Открыть/Комментировать

2024-04-13 19:24:48 ​​#bbb_soul

Продолжение статьи "5 принципов икигай: японские секреты счастья".

4. Радуйтесь мелочам
Да, здесь имеются ввиду хорошо знакомые многим «маленькие радости жизни», вроде чашки ароматного кофе, душевного разговора с другом, первого выступления ребенка или вечерней прогулки. Это все те неочевидные моменты, за которые в конце дня стоит поблагодарить жизнь. 
Относительно этого принципа Кен Могу дает весьма оригинальную рекомендацию: «заведите привычку после пробуждения есть любимые лакомства. Тогда в вашем мозгу будет высвобождаться дофамин, подталкивая вас к действию (подъему), вслед за которым вы должны получить награду (например, шоколад и кофе)». 
А в качестве наглядного подтверждения ее эффективности ученый напоминает, что жители Японии традиционно начинают утро со сладостей, обычно запивая их зеленым чаем.

5. Будьте здесь и сейчас
Заключительный принцип икигай напрямую связан с «освобождением себя» и умением радоваться мелочам. Применяя в жизни первые два принципа, человеку естественным образом удается «поймать» состояние потока, то есть быть тотально в текущем моменте, «здесь и сейчас». Это нисколько не про «отлет» в космические дали и раскрытие третьего глаза, нет. Это про получение искреннего удовольствия от того процесса (работы), которую в конкретный момент совершает человек. 

«Поэтому музицируйте, даже когда никто вас не слушает, - рекомендует Кен Моги, нейробиолог и писатель. - Пишите картины, даже когда никто на них не смотрит. Сочините историю, которую никто не прочтет. Внутренней радости и удовлетворения будет более чем достаточно, чтобы вы продолжали жить и делать свое дело. Если вы преуспеете в этом, значит, вы сполна овладели умением быть здесь и сейчас». 
Таким образом, все пять основ икигай можно найти абсолютно в любой деятельности. При этом идеальной и «правильной» инструкции к воплощению икигай не существует. «Каждый из нас должен искать свой путь, пробираясь сквозь дебри своих неповторимых качеств», - говорит Кен Моги. Что же – приятного путешествия! Открыть/Комментировать

2024-04-13 19:24:48 #bbb_soul

5 принципов икигай: японские секреты счастья 
Наряду с биохакингом, полезными системами питания, различными режимами дня и набором БАДов в стремлении к личному счастью и самореализации люди также «тестируют» различные философские методики. Кто-то черпает силы в йога-культуре, другие находят опору в уютном датском хюгге или любящих принципах буддизма. Сегодня расскажем о принципах икигай – японской философии счастья. 

Что такое икигай?   
Начнем с «корней»: в переводе с японского языка «икигай» означает «смысл жизни» (оно включает два слова — «ики» (переводится, как «жить») и «гай» («причина»). При этом Кен Моги, нейробиолог и писатель, в своей книге «Маленькой книги икигай» предлагает более образную трактовку: «икигай — это то, ради чего хочется вставать по утрам». 

Если говорить совсем просто, то икигай - это мотивация (ваш собственный смысл), которая помогает продолжать двигаться вперед, совершать, порой, монотонные действия и находить радость в рутине.  
К слову, в своем выступлении на конференции TED «Как дожить до ста лет» Дэн Бюттнер, американский писатель, говорит об икигай как о традиции, которая связана со здоровьем и долголетием. Так что в какой-то степени это еще и искусство долгой жизни. 

Главные принципы икигай
Чтобы постигнуть смысл икигай, а, главное, научиться применять его в жизни, ощущая положительный эффект, вовсе необязательно релоцироваться в Японию или бросаться изучать культуру этой страны. Достаточно изучить основные принципы этого философского направления. 

1. Начните с малого 
Глобальные цели – это, конечно, прекрасно, и их тоже необходимо иметь, как мотивирующий показатель развития, но икигай рекомендует начинать с маленьких шагов. Подумайте, что небольшое для продвижения к своей цели и улучшения жизни вы можете сделать уже сегодня? Это может быть ежедневная прогулка, час письменных практик по утрам, лично приготовленный завтрак. 

2. Освободите себя 
Этот принцип призывает вспомнить про вашего «внутреннего ребенка», ведь чтобы найти свой собственный смысл жизни, в первую очередь, важно принять себя, свою истинную природу (которая, к слову, довольно часто скрыта под завалами социальных установок, догм и чужих целей). Такое внутреннее «освобождение» дает возможность быть более непосредственным, смелым и независимым от мнения окружающих.
Для иллюстрации второго принципа икигай, Кен Моги в своей книге «Маленькой книги икигай» приводит вот такой пример: «Ребенок беззаботен и не обременен социальными определениями. Ребенок пока еще не связан узами той или иной профессии либо социального статуса. Было бы замечательно сохранить эту детскую легкость на всю жизнь».

3. Находите гармонию и устойчивость 
Согласно философии икигай, реализация личных амбиций будет успешной только в случае создания гармоничных отношений с природой, с близким окружением и с обществом в целом. Проще говоря, движение к собственным целям всегда происходит с поправкой на пользу для окружающего пространства: если человеком движет исключительно эгоистичный интерес, то ни о какой устойчивости и балансе речи нет. 

Продолжение статьи читайте далее Открыть/Комментировать

2024-04-13 15:35:39 #bbb_products 

«Сегодня разбираю два средства от SmoRodina в металлических баночках. Одно – для интерьера, а другое – для очищения.
Миндальная паста – часть инновационного метода очищения без ПАВ (для тонкой и капризной кожи в самый раз). Сначала «работает» молочко, а на втором этапе наступает очередь натуральной и ароматной пасты. 
Средство на безводной основе, поэтому содержимое нужно смешать с водой до получения однородной массы и нанести на кожу. Очень напоминает формат жидкого скраба, но очень нежного. Миндальный жмых дает ровную и упругую кожу, а белая глина полностью удаляет остатки молочка и очищает поры. Любители миндаля будут фанатеть от аромата, а я - от состояния кожи, приятной и мягкой без чувства стянутости. 

Ароматическая свеча «Sea Salt» хорошо смотрится в интерьере. Если честно, мне больше понравилось открывать крышечку и вдыхать нежный аромат свечи, чем пытаться уловить его при горении». Открыть/Комментировать