#bbb_mums Восстановление тазового дна после родов Процесс | Big Beauty Boss
#bbb_mums
Восстановление тазового дна после родов
Процесс восстановления организма после естественных родов - индивидуальный момент, который требует время и контроль. Сегодня расскажем о восстановлении мышц тазового дна и о том, в каких случаях требуется помощь специалиста!
«Частые проблемы, с которыми женщины сталкиваются после родов со стороны функции тазовых органов — это недержание мочи, нарушения работы кишечника, дискомфорт при половых актах.
Недержание мочи связано с перерастяжением связочного аппарата и ослаблением мышц тазового дна. У большинства женщин эта проблема уходит самостоятельно в течение полугода после родов. В некоторых случаях могут помочь специальные упражнения и физиотерапия или, если роды были тяжелыми и есть особенности мышц тазового дна - может потребоваться хирургическое лечение.
Сексуальная дисфункция может быть связана с естественным дефицитом эстрогенов после родов. Эту проблему можно решить назначением специальных кремов и свечей или с помощью процедур: лазерное лечение делает ткани более подтянутыми и эластичными, а с помощью инъекций филлеров или плазмотерапии можно уплотнить стенки влагалища и сделать слизистую более увлажненной.
Но, даже если ничего не беспокоит, к врачу нужно обратиться через 2-3 недели после родов и через 6-8 недель.», - рассказывает Нина Антипова, врач-гинеколог клиники Remedi.
«Остеопаты, при обнаружении напряжения тканей в области малого таза и нарушения подвижности на уровне яичников и/или матки, будут налаживать общую подвижность тканей в области таза, налаживать синхронную работу всех диафрагм.
БОС терапия - хороший метод реабилитации, основаный на обратной связи от мышц, что позволяет воздействовать более точно. Кроме этого, врач может подобрать различные упражнения на укрепление мышц тазового дна.», - дополняет Нина Юрьевна Янкина, врач-остеопат клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC, и уточняет, почему домашние способы работы с этими мышцами не всегда эффективны:
«Специалисты сейчас предлагают множество упражнений, в том числе упражнения Кегеля. Но, при их выполнении важна регулярность, продолжительность и правильная техника. Часто бывает так, что напрягаются не только нужные, но и мышцы брюшного пресса. Это способствует увеличению внутрибрюшного давления и ведет к расслаблению мышц тазовой диафрагмы - обратному эффекту. Поэтому упражнения ЛФК рекомендуются под контролем инструктора, либо различные дыхательные практика или йога.»
Остеопат и травматолог - ортопед клиники Real Clinic, Валерий Полторак советует обращаться к специалисту сразу после родов: «Ограничений нет, к остеопату можно обращаться до и во время беременности, во время родов и даже приглашать их на роды, где они работают с мамой и ребенком сразу после рождения.»
