Фото

2022-06-02 13:00:46 В современной психологии только и разговоров, что о манипуляциях, да о личных границах.

Все это, как в меме, очень интересно, но ничего не понятно.

Есть ли у меня проблемы с личными границами?
К каким сложностям в отношениях они могут привести?
В каких ситуациях я могу стать жертвой манипуляций?
Как этого избежать?

Где искать ответы на все эти вопросы и с чего начать?

ШАГ 1
Прочти о том, что такое манипуляции, и как от них защититься

ШАГ 2
Узнай, что такое личные границы и как они работают

ШАГ 3
Пройди тест, и проверь, есть ли у тебя проблемы с личными границами

ШАГ 4
Подпишись на канал alexandrfinko, чтобы узнать

• есть ли манипуляции в твоих отношениях
• почему манипуляторы выбирают тебя в качестве жертвы
• как решать проблемы с личными границами в семье, на работе и в личной жизни

Автор канала - практикующий психолог Александр Финько.

Более 7 лет он помогает своим клиентам в построении личных границ и защите от манипуляций, и делится знаниями со своей аудиторией.

Без воды, магии и эзотерики. Открыть/Комментировать

2022-06-02 12:45:44 Ненужные люди сами уходят из нашей жизни. Как человека отпустить и что ему дать в «дорогу»?

Размышляя над тем, что должны унести с собой уходящие от вас люди, обратите внимание на следующие моменты:

• воспользуйтесь этой нейтральной фразой: «Желаю тебе того, чего ты заслуживаешь»;
• не мстите и не тратьте свое время на негатив, отсутствие мести означает завершение эмоциональной вовлеченности и готовность к переменам;
• научитесь принимать обстоятельства такими, какие они есть. Открыть/Комментировать

2022-06-01 19:18:52 Государство при любой удобной возможности попытается отобрать ваше имущество!

И отберет, если вы не выучите все подводные камни и уловки государства в суде. Но как обычный человек может знать все тонкости?

Все просто, достаточно быть подписанным на канал "Наследство и Недвижимость", в котором автор без заумных слов объясняет:

— Как не дать государству отобрать квартиру?
— Чем поможет брачный договор при оформлении ипотеки?
— Как составить завещание?

Ваш адвокат уже подписан на этот канал: @realestate_inheritance Открыть/Комментировать

2022-06-01 19:18:34 Мотивация не поможет

Распространено мнение, что одна из главных составляющих успеха — это мотивация

Мол, продуктивные люди постоянно мотивированы, поэтому они добиваются больших результатов

Но мотивация — это продукт работы

Она появляется спустя несколько часов упорного труда. Желание добиваться целей возникает после того, как мы делаем первые шаги и видим первые результаты

Это ещё один повод перестать ждать правильного настроения, вдохновения или прилива сил. Действуйте — даже небольшие победы складываются в крупные достижения и приближают вас к выбранной цели

Не ждите правильного настроения или прилива сил.Остановить прокрастинацию можно и без этого Открыть/Комментировать

2022-06-01 15:01:04 Лучшие фильмы по саморазвитию:

Spirit: Stallion of the Cimarron или «Спирит: душа прерий» (2002)

Pirates of Silicon Valley или «Пираты силиконовой долины» (1999)

Yes Man или «Всегда говори «да» (2008)

The Secret Life of Walter Mitty или «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013) Открыть/Комментировать

2022-06-01 13:01:04 Думаешь почему мужчина теряет интерес?

Есть 6 ошибок в поведении, которые часто совершают женщины! Хочешь узнать о них?

Тогда переходи в канал: Книга отношений|Авторский блог. Там ты найдешь ответ на этот вопрос, а еще узнаешь как понять любят ли тебя на самом деле, как научиться говорить НЕТ и другие хитрости отношений.

Подписывайся, чтобы мужчина бегал за тобой! Открыть/Комментировать

2022-06-01 10:02:54 Знаете, что нужно сделать, чтобы достичь цели?
Ответ прост: первый шаг

Кажется, что всё вот так легко и просто, но в реальности выходит по-другому. Мы откладываем и находим массу причин, почему мы еще не готовы, или ещё не пришло время

Мне кажется, самая частая причина откладывания первого шага — страх неудачи. Мы так сильно хотим быть уверенными, что принимаем верное решение. Нуждаемся в 100% гарантиях, что всё получится. И с такими ожиданиями, так ничего и не начинаем.

Поэтому лучшее, что можно предпринять — смириться, что гарантий нет, и выбрать более реальный путь.

Я убедилась: когда ты ставишь для себя доступные цели и празднуешь их достижение, ресурса для движения дальше становится только больше! Это придаёт сил, мотивации и приближает тебя к реализации задуманного Открыть/Комментировать

2022-05-31 21:49:05 Как провести выходные с пользой?

• Отключайте средства связи: Это самое важное правило, потому что если вы не можете отложить работу на выходные, вы никогда по-настоящему не отдыхаете.

• Выделяйте время для размышлений: Используйте выходные, чтобы подумать над теми факторами, которые оказывают влияние на отрасль, в которой вы работаете, на вашу компанию и на ваши задачи. Открыть/Комментировать

2022-05-31 17:22:08 Как научиться рано вставать?

• Прекратите смотреть телевизор допоздна

Ко сну следует готовиться, а значит никаких будоражащих эмоций на ночь глядя.

• Прекратите работать ночью

Многие люди уверены, что они наиболее продуктивны ночью. Если вы относитесь к ним, то проблема с ранним подъемом будет более актуальной. Открыть/Комментировать

2022-05-31 14:53:00 Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?

Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.

Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора
И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет

Ты можешь сам задать тренды своей жизни! Открыть/Комментировать