телеграм-журнал Бабушка Надя советует

2021-05-08 18:05:06 #семьяидети
НЕЙРОГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Зарядка для мозга.
Детям нужно создавать новые нейросвязи в мозге, а людям после сорока уже необходимо восстанавливать их.

Положительные эффекты нейрогимнастики:
- Улучшение восприятия и запоминания новой информации;
- Улучшение состояния нервной системы;
- Развитие мелкой моторики, памяти, внимания, речи;
- Раскрытие скрытых способностей мозга;
-Синхронизация работы правого и левого полушарий головного мозга. Открыть/Комментировать

2021-05-08 14:53:48 ​​Друзья. Недавно узнала, что некоторые наши подписчики, точнее подписчицы , не справляются с простой задачей - отправкой понравившихся публикаций своим знакомым, близким и так далее.
Ничего удивительного, я и сама не сразу все освоила в Telegram .

Переслать понравившийся пост очень просто!
Как это делается:
В нижней части любого поста находим стрелку вправо. Тапаем на нее. В результате Вы перейдете к списку Ваших контактов, которые используют Telegram. Выбираете нужный Вам контакт и оправляете сообщение. Всё!

Совет: Не пересылайте посты людям, которым публикация не будет интересной. Открыть/Комментировать

2021-05-08 12:05:12 #выпечка
ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Ингредиенты:
- Масло сливочное (мягкое) – 250 г + для смазывания противня;
- Яйца – 2 шт.;
- Сахар – 200-300 г (1-1,5 стакана);
- Мука – 450 г (3 стакана) + 20-30 г для работы с тестом;
- Разрыхлитель – 0,5 ч. ложки.

Яйца с сахаром растереть добела. Добавить размягченное масло (можно замешивать в комбайне).
Муку просеять, смешать с разрыхлителем и добавить к яйцам с маслом. Перемешать.
Слегка присыпать мукой стол, выложить тесто и быстро вымесить до состояния упругости и гладкости. Убрать тесто на 30 минут в холодильник.
Достать тесто из холодильника, присыпать немного мукой стол и раскатать тесто в пласт. Не очень тонко.
Поэкспериментируйте с тестом  как на видео или вырезайте печенье формочками, как обычно. Выложить на противень, смазанный маслом.
Поместить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать печенье 15-20 минут. Открыть/Комментировать

2021-05-08 08:05:06 #красотаиздоровье
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА С БАНАНОМ
Подойдёт для любого типа кожи.
Банан размять в пюре, смешать (2 ст л) с таким же количеством сметаны.
Нанести на лицо. Смыть через 15-20 минут теплой водой
Маску можно обогатить добавив на выбор:
- 1 ст л мёда
- не более 1 чл сока лимона
- 1 яичный желток
- измельчённые овсяные хлопья

Если у вас жирная кожа лица, берите сметану с низким содержанием жирности (5%), при сухой - с максимальным (20% и более), если нормальная или комбинированная - от 5 до 20%.
Не измельчайте банан блендером: для маски его лучше размять вилкой.
Эту маску можно использовать и для волос. Открыть/Комментировать

2021-05-07 18:05:06 #красотаиздоровье
КАК НОСИТЬ ОБУВЬ НА КАБЛУКАХ
Отказываться от каблуков совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру. Стопе нужно время для восстановления. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а на высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» (вальгусная деформация).

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Вместе с обувью приобретите специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля. Открыть/Комментировать

2021-05-07 12:05:16 #мясныеблюда #курица
МЯСО НА ШПАЖКАХ, ОВОЩИ И ХАЧАПУРИ В ДУХОВКЕ
Просто шикарный ужин для званных гостей и любимой семьи.
Ингредиенты:
- 3 шт. куриного филе грудки;
- 300 г говяжьей вырезки;
- смесь специй для шашлыка;
- 1 ст. масла растительного;
- любые овощи;
- шампиньоны;
- соль.

Нарезать мясо брусками и насадить на шпажки. Смешать смесь специй, соль и масло. Мариновать мясо в течение одного часа.
Нарезать овощи, посолить и выложить в форму.
Мясо и овощи отправить в духовку разогретую до 180 градусов на 25-30 минут.

Для хачапури:
- тесто для пиццы;
- 250 г твердого тёртого сыра;
- 250 г тёртого сыра моцарелла;
- 1 стакан сливок;
- 1 яйцо;
- 2 желтка.

Смешать сыр, сливки и яйцо. Выложить начинку на раскатанную лепешку. Защипнуть края хачапури, оставляя немного открытой середину.
Отправить хачапури в духовку при 180 градусах. Достать через 18 минут, выложить в серединку желток и поставить обратно ещё на  1 минуту. Открыть/Комментировать

2021-05-07 08:05:07 #красотаиздоровье
САМОМАССАЖ ДЛЯ СНЯТИЯ ВНУТРИЧЕРЕПНОГО ДАВЛЕНИЯ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Руками, как гребёнками, проводить сверху вниз по всей голове в течении 5 минут. Открыть/Комментировать

2021-05-06 18:05:05 #красотаиздоровье
ПРОФИЛАКТИКА ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ СТОПЫ
Если у вас есть предрасположенность к деформации большего пальца стопы или ваша работа связана с долгим стоянием, упражнения лучше выполнять ежедневно.

Массажный коврик можно сделать самостоятельно, нашив пуговицы разного размера на кусок ткани Открыть/Комментировать

2021-05-06 12:05:23 #кулинарныеистории  #правильноепитание
ОПАСНО ЛИ ГОТОВИТЬ В ФОЛЬГЕ
Алюминий имеет способность накапливаться в легких, почках, щитовидной железе и головном мозге. У большинства женщин с злокачественными опухолями груди находят отложения этого тяжелого металла в лимфатических узлах.
Под действием горячих температур запускается процесс лигирования. В результате в пищу может попасть от 1 до 2 миллиграммов алюминия. Эффект усиливается при приготовлении блюд с использованием томатов, лимона, сметаны и т.д., а также при использовании соли и алкоголя. Кислота, соль и алкоголь разрушают защитную оксидную пленку покрывающую алюминиевую фольгу и он легко проникает в пищу.
Хранить в фольге готовую еду, поместив ее в холодильник, абсолютно безопасно. Открыть/Комментировать

2021-05-06 08:05:07 #маленькиехитрости
ДВА ЛАЙВХАКА С БАНАНОМ
Чистка серебра банановой кожурой
Измельчите кожуру блендером и добавьте воды до кашицеобразной консистенции. Полученной пастой натрите серебро и отполируйте его салфеткой. Промойте водой и протрите изделие насухо.

«Воскрешение» банана
Если банан почернел и выглядит неаппетитно, его можно "воскресить". Положите подпорченный банан в герметичный пакет с рисом на час, после чего обдуйте «страдальца». Черный банан превратился в свежий! Открыть/Комментировать