Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Анжела Полежаева

Логотип телеграм канала @anzhela_polezhaeva — Анжела Полежаева А
Логотип телеграм канала @anzhela_polezhaeva — Анжела Полежаева
Адрес канала: @anzhela_polezhaeva
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 134.10K
Описание канала:

Спорт Рецепты МотивациЯ
Только ХардКор: можно ли привести тело 40-летней тетки в 20-летнюю лань? Я попробую!)
Для связи: @nikylkaa

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал anzhela_polezhaeva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2023-04-30 05:28:32
Если вы собираетесь отправиться в Италию, то обязательно попробуйте следующие блюда и напитки:

1. Пицца Неаполитана - это одно из самых известных блюд Италии. Она делается на тонком тесте с соусом из помидоров и моцареллой. На ваш выбор можно добавить оливки, грибы, колбасу или другие ингредиенты.

2. Паста Карбонара - это блюдо, которое было изобретено в Риме. Оно состоит из спагетти, яиц, сыра Пекорино Романо и гуанчале, что является свиной щекой.

3. Лазанья - это блюдо, которое происходит из региона Эмилия-Романьи. Оно делается на основе широких листов пасты, соуса из мяса и бешамель.

4. Гельато - это мороженое итальянского производства, которое популярно по всей Италии. Оно может быть в разных вкусах, таких как шоколад, карамель, ягоды и многое другое.

5. Кофе Эспрессо - это напиток, который придумали итальянцы. Он готовится из очень мелко помолотого кофе и горячей воды. Обычно напиток подается в чашечке объемом около полутора унций.

6. Амаретто - это ликер, который производят в Италии. Он сделан на основе масла миндаля, ванили, карамели и других ингредиентов. Ликер может быть пьянким по вкусу и использоваться в качестве добавки в различные коктейли.

Наслаждайтесь всем, что Италия может предложить в вашей поездке!
188.3K views02:28
Открыть/Комментировать
2023-04-30 05:20:44
Присоединяйтесь! Давайте вместе пройдём 500 000 километров!

«Мне по силам» успешно стартовал и уже успел обогнуть земной шар, преодолев 46 000 километров! Это стало возможным благодаря каждому участнику!

Присоединяйтесь к нам, занимайтесь спортом и выигрывайте призы!

Сайт проекта - МНЕПОСИЛАМ.РФ

#МПРФ
196.6K viewsedited  02:20
Открыть/Комментировать
2023-04-25 07:53:17
Никто так не любит делать сюрпризы как я! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз

Забирай моих друзей на канале https://t.me/+cvqkFqi8QF5jYjJi и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

Все активности будут проходить на канале https://t.me/+cvqkFqi8QF5jYjJi . ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
183.0K views04:53
Открыть/Комментировать
2023-04-20 13:34:05
НАЧНУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗАВТРА
 
Самые распространённые причины “не заниматься сегодня”:
 
У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ
 
Так и хочется спросить: “А когда оно будет?”. Всегда будут дела, заботы. Но себе время нужно отводить. Это вопрос приоритетов. А в приоритете должна быть ты, твоё тело и здоровье.
 
ДОРОГО
 
Смотря с чем сравнивать. Врачи и лечение будут стоить гораздо дороже, если вовремя не взять своё здоровье в руки. Один приём врача стоит кругленькую сумму, не говоря об анализах и лекарствах. Да, цена важна, но здоровье важнее всего! Помни об этом.
 
НЕТ СИЛ
 
Все устают! И даже тренеры! Ведь на каждую тратиться энергия, силы. Что я могу сказать? Не фиксируй в голове “не могу”. Не ломайся, как российский автопром Потому что мозг начинает искать подтверждение тому, что ты действительно не можешь прийти на тренировку. Поверь, на тренировках усталость улетучивается.
 
Возьми себя в руки и хватит искать причины в голове. Их нет.
 
Не нужно искать причины: ПОЧЕМУ НЕТ;
подумай и скажи: ПОЧЕМУ ДА!
 
Просто иди и делай. Живи в моменте. И никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня.
156.6K views10:34
Открыть/Комментировать
2023-04-19 15:53:50
Уже давно во всем мире пластическая хирургия стала нормальным явлением. Наша страна не исключение, предрассудки уходят в прошлое, операции делают обычные современные женщины (и даже мужчины), а пластические хирурги ведут активную жизнь в соцсетях

А все потому что пластика - это далеко не только про эстетику, но и во многом про здоровье, физическое и ментальное.

Ловите очень полезный контакт - Антон Анатольевич Орлов и убедитесь, что пластическая хирургия - это то, что меняет качество жизни

«Анатомия Силуэта» - острожно, канал для подготовленных
137.8K views12:53
Открыть/Комментировать
2023-04-17 12:54:54
Мне очень тяжело дается этот спорт. Но! Самое сложное во всем этом - это просто дойти до зала дальше - кайф, мотивация, прилив энергии, гордость за себя, но вот эти часы борьбы с собой: пойти в зал/не пойти, найти кучу дел срочных вместо зала… это самое трудное
72.7K views09:54
Открыть/Комментировать
2023-04-14 11:21:26
Доброе утро! На завтрак омлет с творожком, кетой , поджаренный тост и салат . Сытно. Вкусно и полезно.
123.8K views08:21
Открыть/Комментировать
2023-04-13 10:40:09
Самый популярный запрос сейчас: как приготовить кулич.

Я вам облегчу жизнь - Подписывайтесь на канал @baltcom_uni - там вы найдете мой проверенный рецепт кулича

Кстати, Балтком - наш российский производитель и если любите творожок - берите с коровкой. Как для себя сделано
145.7K views07:40
Открыть/Комментировать
2023-04-11 09:45:12
Паштет с грибами и фасолью

Состав:
Шампиньоны свежие – 300г.
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Фасоль белая консервированная (в собственном соку), можно отварная – 1 банка.
Приправы, соль, чеснок по вкусу.

Приготовление:
1. Лук и морковь очистить и помыть. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке.
2. Грибы помыть и нарезать небольшими кусочками.
3. На масле обжарить лук и морковь до мягкости.
4. Добавить грибы и жарить до полного испарения жидкости. Посолить по вкусу.
5. С помощью блендера измельчить фасоль и грибы до состояния пюре. Добавить измельченный чеснок. Если есть необходимость, паштет посолить и добавить приправы.
Намазываем на тосты и едим с удовольствием!



#мадамзаноза_рецепты
#рецепты_мадамзаноза
#рецепты
#паштет
48.4K views06:45
Открыть/Комментировать
2023-04-09 11:08:58
Движение - это Жизнь! Согласны?
Этой весной начать новый активный сезон можно с двойной выгодой для себя. Участвуйте в ЗОЖ-проекте «Мне по силам», чтобы стать подтянутыми и здоровыми, и получайте призы!

Как это работает? Вы регистрируетесь на сайте проекта https://mneposilam.russiarunning.ru , выбираете задание по силам, включаете трекер, а дальше бежите/плывете/идёте пешком, едете на велосипеде или на лыжах. За это вам начисляют баллы, на которые можно купить призы в маркете проекта. А ещё можно бороться за победу в одной из номинаций рейтинга и в абсолютном зачёте!

Призы разные. Например, за свою активность можно получить книгу, спортивный аксессуар, скидку 100% на слот бегового события, абонемент в спортзал или наборы полезного питания.

У проекта, который завершится осенью этого года, есть цель — вместе преодолеть 500 000 километров. Поможете?

Включайтесь в гонку за призами и лидирующими позициями рейтинга проекта «Мне по силам»
#МПРФ #МПРФ_информ #мнепосилам
108.7K views08:08
Открыть/Комментировать