Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

2022-11-01 17:22:56 Сначала внимание тех, кто каждые выходные ломает голову где провести время с семьей.

В воскресенье мы были в детском центре «НА-БЕ-ГИ» — это рай для эстета. Открыть/Комментировать

2022-11-01 17:22:51 Возвращаюсь к вам с новостями

— где я пропадала несколько дней или по-другому что за обучение я прохожу?
— новая техника на освобождение ТБС
— классное место для совместного времени с семьей Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:48:11 СПР - единственный курс, у которого НЕТ противопоказаний, он также подойдет людям после любых полостных операций.

Доступ на 8 недель.

Стоимость курса — 6500 ₽.
Можно купить курс заранее и отложить старт.

Доступна рассрочка — 50% сейчас, 50% через месяц.

КУПИТЬ КУРС ТУТ. Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:46:11 Начинать занятия можно с первого дня в роддоме, это не только восстанавливающие тренировки по дням, но и важная информация о восстановлении:

— нужен ли бандаж?
— как заново учиться сидеть после разрывов и эпизиотомии?
— как поднимать ребенка безопасно для своей осанки? Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:45:51 Все знания и опыт по теме послеродового восстановления я собрала в курсе «Сразу после родов».

Курс рассчитан на первые 6 недель после естественных родов или кесарева сечения.

В нем есть информация о том:

— как собрать тазовое дно и пресс
— как избежать опущений
— и как правильно ходить с коляской или заниматься лежа в кровати и на прогулке. Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:45:50 Но это важная часть общей СИСТЕМЫ:

Беременный

Сразу после родов

Здоровое тело

Клуб осознанных тренировок

Я уверена, что многие женщины хотели бы улучшить свое самочувствие за счет тренировок, если бы знали как!

Ведь движение способно не только снять боль со спины и укрепить пресс и тазовое дно, но еще и:

не допустить появление фартука над шрамом от КС
профилактировать недержание и опущение стенок влагалища
убрать симптомы варикоза малого таза Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:45:50 Мы с командой создали очень крутой продукт для женщин с первого дня после родов.

Честно скажу: этот курс не выгоден для меня с точки зрения коммерции, потому что направлен на специфическую аудиторию и я знаю, что по объему он не приблизится к остальным моим программам Открыть/Комментировать

2022-10-28 15:07:48 А ещё мы наконец-то нашли город для жизни!

Москва мне больше не дает энергии для жизни, я не чувствую здесь того драйва, который давал мне этот город 5-10 лет назад.


Мы 2 последних года искали место, куда хочется переехать. Рассматривали коттеджные поселки в Подмосковье, искали дома и квартиры в Сочи и Поляне, думали в сторону Питера и даже Алтая!

И наконец нашли!
Сейчас полным ходом идет ремонт (удаленный ремонт ) и это моя отдушина!
Я с таким энтузиазмом об этом обо всем думаю и выбираю двери, плитку и раковины!

Надеюсь, переедем к лету!
Город пока раскрывать не хочу, но это в России!
(я никогда не хотела жить заграницей, хотя для этого у меня есть все возможности) Открыть/Комментировать

2022-10-28 14:57:32 Открыть/Комментировать

2022-10-28 14:56:08 Я не знаю, что произошло, но я после вчерашнего эфира упала в какую-то эмоциональную яму.

Должна была открыть продажи нового курса в соц.сетях, но не смогла.

Настроение рассказывать о личном и том, что происходит в жизни) Открыть/Комментировать