У меня синяки на ребрах появились от МЯГКОГО корсета, который | Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

У меня синяки на ребрах появились от МЯГКОГО корсета, который после операции мне надо носить месяц!

Как женщины в 18 веке жили в тугих корсетах- загадка и как можно по доброй воле впихивать себя в такой корсет для тренировок— загадка.

К тому же, как только его снимаешь, живот тут же счастливый растекается

И напрячь пресс без корсета мне удается проще, чем в нем!
И это реально открытие!

Так что когда мне в следующий раз будут говорить, что корсет на силовых нужен, я теперь еще и с позиции личного опыта смогу отстоять противоположную точку зрения.

Все движение на пресс и прогибы пока даже в фантазиях делать страшно, зато свою разминку «когда очень лениво», я делаю каждый день!